بهداد ماپار

سلام خدمت همه دوستان عزیز و دوستداران سلامتی در هر کجای ایران عزیز من بهداد ماپار، ساکن تهران دارای لیسانس فناوری اطلاعات هستم. بنده هم اکنون در عرصه حسابداری مشغول به کار هستم و به دلیل علاقه زیادی که به زبان انگلیسی و مطالب مربوط به سلامتی دارم، مفتخرم مطالبی در این خصوص که ممکن است دغدغه بسیاری از مردم عزیزمان باشد را برای شما در سایت خودتان، یعنی سایت فوت و فن قرار دهم. امیدوارم که از خواندن این مطالب لذت ببرید و امیدوارم که بتوانم نقش کوچکی را در اطلاع رسانی به هموطنانم ایفا کنم. با تشکر

نوشته های منتشر شده توسط بهداد ماپار - تعداد نوشته ها : 47

اگر این ۸ علامت را در خود مشاهده کردید، احتمالا ریه شما در معرض خطر است

اگر این ۸ علامت را در خود مشاهده کردید، احتمالا ریه شما در معرض خطر است

همانطور که می‌دانیم ریه‌ها یکی از ارگان‌های اصلی بدن هستند که نقش مهمی را در عملکرد صحیح بقیه ارگان‌های بدن بازی می‌کنند. ریه‌های ما، همیشه و هر ثانیه‌ای که نفس می‌کشیم در حال کار کردن هستند. وظیفه آنها هنگام نفس کشیدن، دریافت اکسیژن و رساندن آن به جریان خون و ...

معرفی ۵ مسکن طبیعی برای انواع دردها

معرفی ۵ مسکن طبیعی برای انواع دردها

اگر شخصی دچار دندان درد، کمر درد، سردرد و یا هر درد دیگری شود، معمولا اولین کاری که انجام می‌دهد خوردن یک قرص مسکن است. بسیاری از افراد از قرص‌های مختلفی استفاده می‌کنند بدون اینکه عوارض جانبی و اعتیاد به آن را در نظر بگیرند. در عوض شما می‌توانید از ...

چند راز برای داشتن دندان­هایی روشن­تر و سفید­­تر

چند راز برای داشتن دندان­هایی روشن­تر و سفید­­تر

آیا سفیدی دندان­های خود را به خاطر لکه­های خاکستری یا زردی که در مرور زمان بر روی آنها بوجود آمده است را از دست داده‌اید؟ هنگامی که سن ما بالاتر می‌رود، بوجود آمدن برخی لکه­ها بر روی دندان‌هایمان امری طبیعی است، اما بعضی غذاها، نوشیدنی­ها و حتی دهان­­شویه­ها می­توانند دندان­های ...

افسردگی در صبح: علت و روش درمان آن

افسردگی در صبح: علت و روش درمان آن

افسردگی صبحگاهی بیماری است که برخی افراد مبتلا به اختلالات عمده افسردگی آن را تجربه می‌کنند. افراد در چنین شرایطی علائم شدیدی از افسردگی را در صبح تجربه می‌کنند که در بعد از ظهر و عصر کاهش می‌یابد. این علائم می‌تواند شامل غمگینی شدید، ناامیدی، عصبانیت و خستگی و فرسودگی ...

۷ میوه تابستانی که بدن شما را خنک نگه می‌دارد

۷ میوه تابستانی که بدن شما را خنک نگه می‌دارد

فصل تابستان، با گرمای فراوان خود برای بسیاری از افراد ملال آور است و همانطور که می‌دانیم گرمای زیاد باعث خستگی، بیحالی گرمازدگی و حتی سردرد می‌شود. با اینحال تابستان فصل فوق‌العاده‌ای برای انواع میوه‌های تازه و خوشمزه است و بسیاری از میوه‌ و سبزیجات تابستانی دارای مزایای سلامتی شگفت ...

استفاده زیاد از تکنولوژی، مرتبط با سندروم تونل کارپال

استفاده زیاد از تکنولوژی، مرتبط با سندروم تونل کارپال

سندرم تونل کارپال نوعی بیماری مرتبط با عصب است که موجب ­خواب رفتن، مور مور شدن و درد در ناحیه کف دست و مچ دست می­شود. این اتفاق زمانی رخ می­دهد که درکانال باریکی به نام تونل کارپال در مچ دست تورم ایجاد شود. این امر موجب فشار زیاد بر ...

گرمازدگی: درمان و روش‌های مقابله با آن

گرمازدگی: درمان و روش‌های مقابله با آن

با آمدن فصل تابستان و گرمای شدید آن مخصوصا در اواسط روز، ممکن است بسیاری از افرادی که در بیرون از خانه فعالیت می‌کنند، دچار خستگی و گرمازدگی شوند. گرمازدگی زمانی اتفاق می‌افتد که شخص مدت طولانی در هوای گرم باشد، دمای بدن او به شدت بالا رود (معمولا حدود۴۰ ...

۸ نشانه مصرف زیاد قند و شیرینی

۸ نشانه مصرف زیاد قند و شیرینی

اگر در اطراف خود بنگرید متوجه خواهید شد که بسیاری از افراد طبع و ذائقه شیرین دارند و عاشق خوردن مواد غذایی شیرین هستند. نه تنها بچه‌ها، حتی بزرگسالان نیز عادت به خوردن بیش از حد مواد غذایی شیرین دارند.

رنگدانه‌های سبزیجات، التهاب را در بیماران قلبی کاهش می­دهد

رنگدانه‌های سبزیجات، التهاب را در بیماران قلبی کاهش می­دهد

طبق تحقیقات ماده­ای  به نام لوتئین، که در رنگدانه‌های زرده تخم مرغ و بعضی از گیاهان وجود دارد، می­تواند التهاب مزمن را در بیماران مبتلا به بیماری عروق کرونر، که شایع­ترین نوع بیماری قلبی است، کاهش دهد.

چگونه رشد مغز کودکمان را بهبود بخشیم؟

چگونه رشد مغز کودکمان را بهبود بخشیم؟

مغز یک نوزاد در زمان تولد حاوی ۱۰۰ میلیارد نورون است. در طول اولین سال‌های تولد، مغز یک نوزاد به طرز شگفت انگیزی پیشرفت می‌کند و هر ثانیه بیش از یک میلیون نورون تولید می‌کند. این رشد مغز تحت تاثیر عوامل بسیاری از جمله روابط، تجربیات و محیطی که کودک ...

آیا مکالمه طولانی با تلفن همراه خطرناک است؟

آیا مکالمه طولانی با تلفن همراه خطرناک است؟

 با افزایش روز افزون تلفن‌های همراه، هشدارها نیز در مورد تاثیرات زیان آور آنها بر سلامتی افراد افزایش یافته است. بسیاری از مشکلات از جمله افزایش ریسک تومورهای مغزی و افزایش فشار خون به تلفن‌های همراه نسبت داده شده است.

مزایای نوشیدن آب نارگیل در دوران بارداری

مزایای نوشیدن آب نارگیل در دوران بارداری

آب نارگیل (آب درون میوه نارگیل) یکی از نوشینی‌های خوش طعم و مقوی است که طرفداران زیادی دارد. این نوشیدنی علاوه بر طعم خوب و منحصر به فردش، دارای خواص زیادی به خصوص برای مادران باردار است.

برخی از داروها ممکن است تعادل بدن را به هم بزنند

برخی از داروها ممکن است تعادل بدن را به هم بزنند

داروها باعث تغییراتی در بدن فرد می‌شوند، این تغییرات عموما در بیشتر افراد مثبت هستند اما علاوه بر مزایا، همه داروها دارای عوارض می‌باشند و می‌توانند تعادل بدن ما را به هم بزنند. اما چگونه؟ بر طبق اظهارات مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری، مشکلات شایع می‌تواند شامل تغییرات در ...

۵ اپلیکیشن برتر تناسب اندام سال ۲۰۱۷

۵ اپلیکیشن برتر تناسب اندام سال ۲۰۱۷

همه ما می‌دانیم که ورزش و تناب اندام جز کلیدی یک زندگی سالم است. طبق اظهارات انجمن قلب آمریکا (AHA)، فعالیت‌های فیزیکی می‌تواند به ترویج سلامتی قلب و عروق، کاهش کلسترول، فشار خون، بیماری‌های قلبی و کاهش سکته کمک کند. پس بهتر است که از همین امروز دست به کار ...

پس از ترک سیگار چه تحولاتی در بدن رخ خواهد داد: جدول زمانی

پس از ترک سیگار چه تحولاتی در بدن رخ خواهد داد: جدول زمانی

سیگار کشیدن یکی از دلایل مهم و اصلی مرگ و میر در سراسر جهان است. با این وجود ترک سیگار برای برخی افراد سخت و دلهره آور است. آنها فکر می‌کنند که بعد از ترک زمان زیادی طول می‌کشد تا سلامتی‌شان بهبود یاید.

یک ترکیب گیاهی جدید، بسیار موثرتر از داروهای امروزی برای درمان ویروس ایدز

یک ترکیب گیاهی جدید، بسیار موثرتر از داروهای امروزی برای درمان ویروس ایدز

طبق تحقیقات علمی در دهه ۱۹۸۰ مشخص شد که دارویی به نام "آزیتوتیمیدین" می‌تواند بر علیه ویروس ایدز مقابله کند. آزیتوتیمیدین هنوز هم به عنوان ترکیب اصلی دارو‌های تجویز شده برای بیماران مبتلا به HIV است. اما تحقیقات جدید یک داروی مشتق شده از نوعی گیاه را پیدا کرده است ...