بهداد ماپار

سلام خدمت همه دوستان عزیز و دوستداران سلامتی در هر کجای ایران عزیز من بهداد ماپار، ساکن تهران دارای لیسانس فناوری اطلاعات هستم. بنده هم اکنون در عرصه حسابداری مشغول به کار هستم و به دلیل علاقه زیادی که به زبان انگلیسی و مطالب مربوط به سلامتی دارم، مفتخرم مطالبی در این خصوص که ممکن است دغدغه بسیاری از مردم عزیزمان باشد را برای شما در سایت خودتان، یعنی سایت فوت و فن قرار دهم. امیدوارم که از خواندن این مطالب لذت ببرید و امیدوارم که بتوانم نقش کوچکی را در اطلاع رسانی به هموطنانم ایفا کنم. با تشکر

نوشته های منتشر شده توسط بهداد ماپار - تعداد نوشته ها : 80

روش‌های خانگی برای درمان رودل و سوء هاضمه

روش‌های خانگی برای درمان رودل و سوء هاضمه

سوء هاضمه و رودل کردن یکی از مشکلاتی است که ممکن است اکثر افراد در طول زندگی چندین بار به آن دچار شوند. در چنین حالتی فرد احساس پر شدن و سنگینی شدیدی می‌کند و ممکن است دچار نفخ، گاز معده و دل درد شود. خوشبختانه روش‌های خانگی خوب و ...

۱۰ درمان خانگی برای سرماخوردگی و آنفولانزا

۱۰ درمان خانگی برای سرماخوردگی و آنفولانزا

پاییز از راه رسیده و زمستان هم کم‌کم از راه می‌رسد و با خود کوله‌باری از زیبایی‌ها و البته بیماری‌ها را می‌آورد! یکی از آزاد دهنده‌ترین آنها آنفولانزا است. اما با این درمان‌های خانگی آسان دیگر نگران تب، سردرد، دل پیچه و ... نباشید.

درمان‌های خانگی برای بهبود سردرد

درمان‌های خانگی برای بهبود سردرد

در دنیایی که این چنین با شتاب و استرس در حال گذر است، ابتلای مداوم به سردرد چیز عجیبی نیست. این درمان‌های خانگی، سردردتان را در زمانی بسیار کوتاه محو می‌کنند.

۷ فوت و فن برای داشتن موهایی سالم و زیبا

۷ فوت و فن برای داشتن موهایی سالم و زیبا

اگر چه ژنتیک نقش مهمی در سلامت موها بازی می‌کند، اما تغذیه فرد، آلودگی‌ها، هوا و میزان رسیدگی‌ به موها هم از عوامل مهم دخیل در شادابی موها به شمار می‌رود. با این ۷ راه حل موهایی سالم و خوش حالت داشته باشید.

۴ ضد حساسیت طبیعی

۴ ضد حساسیت طبیعی

حساسیت‌های فصلی معمولا بسیار آزار دهنده و رنجش آور هستند. عطسه‌های مکرر، خارش چشم‌ها، گرفتگی بینی و گلو، فشارهای سینوسی، تمام این علائم می‌توانند غیر قابل تحمل باشند.

۷ درمان خانگی برای پوست‌های خشک

۷ درمان خانگی برای پوست‌های خشک

خشکی پوست یکی از متداول‌‌ترین عوارض پوستی است که با آن دست به گریبان می‌شویم و ممکن است ساده به نظر بیاید اما گاهی اوقات واقعا دردناک است. اما چگونه پوستی نرم و شاداب داشته باشیم؟

بهترین نوع تشک برای افراد دارای کمردرد کدام است؟

بهترین نوع تشک برای افراد دارای کمردرد کدام است؟

کمردرد یکی از دلایل اصلی و شایع کم تحرکی در افراد بخصوص میانسالان است. کمردرد می‌تواند افراد را از بسیاری از فعالیتهای فیزیکی محروم کند و هر چقدر که سن فرد بالاتر برود، حفظ یک وزن سالم، قدرت، استقامت و تعادل برای او سخت‌تر می‌شود. بنابراین برای ماندن در مسیر ...

۱۰ نشانه کمبود پروتئین بدن

۱۰ نشانه کمبود پروتئین بدن

پروتئین یکی از مهم ترین موادی است که بدن ما به آن نیاز دارد. بر خلاف کربوهیدارت و چربی، بدن پروتئین را در خود ذخیره نمی‌کند و باید به طور مرتب مصرف شود. پس خودتان می‌توانید تصور کنید کمبود آن تا چه اندازه می‌تواند مضر باشد.

چگونه قد خود را بلند کنیم؟

چگونه قد خود را بلند کنیم؟

بسیاری از ما از قد خود راضی نیستیم و آرزو می‌کردیم بلند قد تر بودیم! اگر شما هم چنین آرزویی دارید مقاله زیر را بخوانید.

چگونه از شر لکه‌های قرمز صورت خلاص شویم؟!

چگونه از شر لکه‌های قرمز صورت خلاص شویم؟!

اگر تا بحال تجربه داشته‌اید که قسمتی از صورت‌تان و یا تمام آن قرمز شده است و پر از لکه‌های ملتهب قرمزی است، ما برای بر طرف کردن این مشکل راه حل داریم! با این ۷ درمان خانگی ساده از شر قرمزی صورت خود خلاص شوید!

خوراکی‌های عالی و مفید برای خانم‌ها!

خوراکی‌های عالی و مفید برای خانم‌ها!

مطمئنا تغذیه سالم برای هر سن و جنسیتی لازم است، اما خوراکی‌هایی وجود دارد که مشخصا برای مشکلاتی که برای خانم‌ها به وجود می‌آید فایده دارند. این خوراکی‌ها را بشناسید.