همانطور که میبینید، پسته منبع خوبی از چربیهای سالم، پروتئین، فیبر و آنتیاکسیدانها است. چربیهای سالم موجود در پسته میتوانند به کاهش کلسترول LDL “بد” و افزایش کلسترول HDL “خوب” …
تغذیه
-
-
کلستروم (آغوز – پیشآب – شیر اولیه) مایعی است که پستانداران در چند روز اول پس از زایمان تولید میکنند. این ماده سرشار از مواد مغذی و آنتیبادی است که …
-
تصور کنید، ۷۵% کالری مصرف شده توسط انسان تنها از ۱۲ گونه گیاهی و ۵ گونه دام تأمین میشود. انسانها به طور منظم تنها ۲۰۰ گونه از گیاهان و گلهای …
-
با مصرف دانه چیا شاهد معجزه بی نظیر خواص دانه چیا برای لاغری خود باشید. زیرا دانه چیا سرشار از مواد مغذی است که این مواد علاوه بر تاثیری که …
-
متن زیر درباره غذاها و نوشیدنیهایی است که میتوانند باعث تحریک مثانه شوند. همچنین راهکارهایی برای داشتن مثانه سالم ارائه میدهد.
-
اعتمادبهنفس را میتوان از راههای مختلفی ایجاد کرد – ورزش، تمرین مراقبت از خود، مهربانتر بودن با خود – و تحقیقات جدید نشان میدهد که آنچه میخورید ممکن است تأثیر …
-
شکلات تلخ از دانههای کاکائو بوداده و آسیاب شده تهیه میشود و بهطورکلی حاوی ۷۰ درصد یا بیشتر کاکائو است. این ماده به دلیل طعم غنی و پیچیده و همچنین …
-
در آمریکا، تعداد زیادی از مردم عاشق نوشابه هستند. تقریباً نیمی از مردم این کشور (۶۳ درصد جوانان و ۴۹ درصد بزرگسالان) هر روز نوشابه مینوشند. صدای تلق تلق یخ …
-
قند، آن دانههای ریز سفید و براق، همیشه با طعم دلنشینش شناخته شده است. از شیرینیهای خوشمزه گرفته تا نوشابههای گازدار خنک، قند بخش جداییناپذیر بسیاری از خوراکیهای محبوب ماست.
-
خرفه (سبزی پامچال هم گفته شده) یک سبزی رایج است که بهخاطر خواص داروییاش شناخته شده است. نام علمی آن، Portulaca oleracea، به معنای واقعی کلمه «خرفه گیاهی» است و …