برای نبرد با بیماری‌های تابستان تا دندان مسلح شوید!

نویسنده:

۰۸:۴۹:۰۷

بعضی افراد هستند که تا سخن از تابستان به میان می‌آید به یاد آفتاب، دریا، موج‌سواری و شن‌های ساحل می‌افتند اما عده‌ای هم هستند که دچار حمله‌های آسم، عفونت گوش و بروز بثورات پوستی بر روی دست و پاهای خود می‌شوند.

در اینجا، می‌خواهیم از هفت بیماری یا عوارض جسمی سخن به میان آوریم که در ماه‌های فصل تابستان بیشتر از ماه‌های دیگر سال رایج هستند و شدت می‌گیرند.

حملات آسم

تابستان برای کودکان و بزرگسالانی که آسم دارند می‌تواند خطرناک باشد. دود و آلودگی بیشتر هوا و افزایش ذرات حساسیت‌زا و آلاینده‌ها به دلیل بالا رفتن رطوبت هوا منجر به تشدید حملات آسم می‌شود.

اگر مستعد حملات آسم هستید، حتماً داروهای کنترل آسم را در تمام طول تابستان دم دست داشته باشید و مراقب ذرات حساسیت‌زا و آلاینده‌های هوا باشید. اگر شدت آلودگی هوا زیاد است، بهترین راه ماندن در خانه و تا حد امکان استفاده از سیستم‌های تهویه مطبوع هواست.

بیماری گوش شناگر

این بیماری که با عنوان اوتیت خارجی یا التهاب گوش خارجی نیز شناخته می‌شود عفونت رایجی است که هر ساله بیماران بسیار زیادی را به سوی پزشکان گوش، حلق و بینی روانه می‌کند.

برای اینکه از احتباس آب در مجرای گوش پیشگیری کنید، بعد از شنا یا دوش گرفتن گوش‌های خود را کاملاً خشک کنید. برای این کار، از یک حوله استفاده کنید. سر را به کنار خم کنید و بگذارید آب از مجرای گوش خارج شود. سپس، لاله گوش را به جهت‌های مختلف بکشید تا به تخلیه آب کمک کرده باشید. اگر هنوز هم وجود آب را در گوش خود احساس می‌کنید، می‌توانید از سشوار با درجه حرارت کم و باد ملایم برای خشک کردن آب استفاده کنید. فقط فراموش نکنید که آن را چند سانتی‌متر دورتر از سر خود نگه دارید.

مراقبت از گوش‌ها در ماه‌های تابستان بسیار اهمیت دارد زیرا گرما و رطوبت رشد باکتری‌ها و قارچ‌ها را بیشتر می‌کند و منجر به بروز بیماری گوش ورزشکار می‌شود. هرگز گوش پاک‌کن یا هیچ شیئ خارجی دیگر را در گوش خود فرو نکنید. بگذارید جرم گوش به حال خودش بماند و از مخاط گوش در برابر عفونت‌هایی مانند گوش ورزشکار محافظت کند.

مسمومیت غذایی

به گزارش وزارت کشاورزی امریکا، آن طور که تخمین زده می‌شود بیماری‌های ناشی از غذا در طول ماه‌های فصل تابستان دو برابر بیشتر از دیگر ماه‌های سال انسان‌ها را مبتلا می‌کند زیرا باکتری‌هایی که منجر به فساد مواد غذایی می‌شوند در هوای گرما و رطوبت سریع‌ترین حد رشد خود را دارند.

به گفته مرکز پیشگیری و کنترل بیماری، هر سال ۷۶ میلیون نفر دچار مسمویت غذایی می‌شوند. سالمندان، کودکان و آنهایی که سیستم‌ ایمنی بدنشان ضعیف‌تر است بیشتر مستعد مسمویت غذایی هستند.

مسمومیت غذایی برای سالمندانی که یک یا چند بیماری مزمن دارند می‌تواند بسیار مخرب باشد و اثرات منفی بر زندگی آنها داشته باشد. از دست رفتن آب بدن و الکترولیت به دلیل بیماری اسهال ممکن است منجر به کم‌آبی بدن، مشکلات کلیوی، قلبی و عضلانی برای افراد مسن شود.

مواد غذایی فاسدشدنی را در یخچال یا کلمن‌های یخ‌دار نگه دارید تا از مسمویت غذایی جلوگیری کنید. غذاهایی که بیش از دو ساعت بیرون از یخچال می‌مانند برای خورده شدن ایمن نیستند و احتمال خطر زیاد است. اگر دمای هوا بیش از ۳۲ درجه سانتی‌گراد است، غذاها را بیش از یک ساعت هم نباید در بیرون از یخچال گذاشت.

گرمازدگی

گرمازدگی به گروهی از بیماری‌هایی اطلاق می‌شود که از گرماگرفتگی تا سکته گرمایی متغیر است و در زمانی که بدن بیش از حد گرم شود رخ می‌دهد. افراد مسن بیشتر مستعد گرمازدگی هستند زیرا هر چه انسان پا به سن می‌گذارد و پیرتر می‌شود کمتر توانایی پراکنده کردن گرما را دارد.

بیماری‌های مزمنی مانند بیماری قلبی، پایین بودن فشار خون و چاقی باعث می‌شود که انسان نتواند خود را به خوبی خنک کند. برخی داروها مانند داروهای فشار خون بالا، بیماری قلبی و افسردگی می‌توانند بر توانایی افراد مسن در پاسخ به گرما تأثیر منفی بگذارند.

سالمندانی که از انقباضات یا علائم اولیه گرمازدگی رنج می‌برند، مثلاً بیش از حد عرق می‌کنند، دچار ضعف، سرگیجه یا تهوع می‌شوند، ممکن است نیاز به درمان پزشکی و مصرف دارو داشته باشند.

برای پیشگیری از بیماری‌های مربوط به گرما از بیرون رفتن و قرار گرفتن در معرض نور خورشید در ساعات اوج گرما پرهیز کنید و در روزهای گرم به دنبال تهویه مطبوع هوا باشید. نوشیدن ۸ تا ۹ لیوان آب در روز را هم فراموش نکنید. اگر به دلیل مشکلاتی نظیر نارسایی احتقانی قلب یا بیماری‌های کلیوی و کبدی باید مصرف مایعات را محدود کنید، حتماً با پزشک خود در مورد میزان آبی که باید بنوشید مشورت کنید.

ویروس کوکساکی

ویروس کوکساکی عاشق فصل تابستان است و با خودش بیماری‌های دست، پا و دهان را به ارمغان می‌آورد. این عفونت‌ها که معمولاً کودکان کوچکتر از ۱۰ سال را تحت تأثیر قرار می‌دهد می‌تواند منجر به تب، گلودرد، زخم دهان و جوش‌های کوچک روی دست و پا شود. تب، سرازیر شدن آب دهان و عدم تمایل به نوشیدن آب از علائم بارز عفونت کوکساکی در نوپایان است.

کوکساکی از طریق بزاق دهان، مخاط و مدفوع از شخصی به شخص دیگر سرایت می‌کند. علائم معمولاً طی یک هفته به خودی خود از بین می‌روند. شست‌وشوی دهان با آب نمک، شامل نصف قاشق چایخوری نمکی که در یک لیون آب ولرم حل شده است، می‌تواند به تسکین و کاهش درد زخم‌های دهان کمک کند. اما اگر کودک شما به دلیل عدم تمایل به نوشیدن آب دچار کم‌آبی شد یا تب کرد، حتماً به پزشک مراجعه کنید.

بیماری لایم

این بیماری که ناشی از حشرات است در امریکا بسیار رواج دارد. بیماری لایم در ماه‌های فصل تابستان به اوج خود می‌رسد زیرا مردم در معرض کنه در فضای بیرون، حیاط یا جنگل هستند. در واقع، ۶۵ درصد از افرادی که بین سال‌های ۱۹۹۲ تا ۲۰۰۶ به این بیماری مبتلا شدند بین ماه‌های ژوئن تا جولای (خرداد تا شهریور) بوده است.

مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری توصیه می‌کند که اگر بعد از گزش یک حشره دچار تب، سردرد، بدن درد، بثورات پوستی، فلج صورت یا آرتروز شدید، حتماً به پزشک مراجعه کنید. این بیماری با آنتی‌بیوتیک باید درمان شود و اگر درمان نشود، منجر به آسیب رسیدن به مفاصل، قلب و اعصاب می‌شود.

مواد دافع حشرات که حاوی ۲۰ درصد دی.ای.ای.تی (DEET) هستند را بر روی قسمت برهنه پوست خود بمالید یا حشره‌کش‌هایی که حاوی پرمِترین هستند روی لباس خود بزنید تا از گرش حشرات پیشگیری کنید. وقتی از جنگل یا مکان‌های پر از دار و درخت به خانه برمی‌گردید، همیشه تمام بدن خود را برای وجود کنه روی پوست بررسی کنید.

پیچک، بلوط و سماق سمی

۸۵ درصد از مردم به اورشیول حساسیت دارند؛ روغنی که شیره گیاهانی نظیر پیچک سمی، سماق سمی و بلوط سمی وجود دارد. با اینکه هر وقت سال ممکن است از تماس با گیاه پیچک سمی دچار بثورات پوستی شوید (حتی در زمستان که این گیاه برگ ندارد) اما در تابستان که مردم با این گیاه در تماس هستند، بیماری بیشتر رواج دارد.

تورم دردناک و خارش را می‌توان در خانه با پماد هیدروکورتیزون یا لوسیون کالامین و آنتی‌هیستامین خوراکی درمان کرد اما اگر بثورات روی پلک، لب‌ها، صورت یا نواحی تناسلی بود، یا اگر پوست اطراف بثورات هم عفونی شد یا تب کردید، حتماً به پزشک مراجعه کنید.

برگرفته از
livescience
لینک کوتاه

دیدگاه