مافین میگوی پفکی

نویسنده:

۰۲:۱۲:۱۰

ملخ دریایی «قصه های مجید» سرشار از آهن، فسفر، پروتئین، ویتامین D، B12 و چربی های غیر اشباع است. این غذای دریایی یکی از محبوب ترین خوراکی ها در سراسر دنیا است و به ویژه برای کودکان در حال رشد و زنان باردار بسیار مفید است.      

میگو را به روش های مختلف تهیه می کنند و ما در این مطلب، مافین میگو را انتخاب کرده‌ایم.

  • زمان تهیه: ۱۰ دقیقه
  • زمان پخت: ۱۵ دقیقه
  • تعداد: ۲۰ عدد

مواد لازم

  • روغن
  • ۲۱۵ گرم نان شیرینی
  • یک پیمانه پنیر چدار رنده شده
  • یک عدد پیازچه، فقط قسمت سفید و کمی قسمت سبز
  • نصف پیمانه مایونز
  • ۲۲۵ گرم میگوی کوچک پخته شده
  • نصف قاشق چایخوری شوید تازه خرد شده

طرز تهیه

۱- فر را با دمای ۳۵۰ درجه فارنهایت روشن کنید. قالب مافین را چرب کنید.

۲- نان شیرینی یا نان تست را داخل قالب مافین بگذارید و به سمت پایین فشار دهید تا شکل قالب را به خود بگیرد.

۳- در یک کاسه متوسط، پنیر، پیازچه، مایونز، میگو و شوید را با هم مخلوط کنید. داخل مافین را با مواد پر کنید و به مدت ۲۰ دقیقه داخل فر بپزید تا سطح آنها طلایی شود.

 

برگرفته از
foodnetwork
لینک کوتاه