۱۱ نشانه رژیم غذایی نادرست

۱۱ نشانه رژیم غذایی نادرست

امروزه بیشتر افراد به دنبال تغذیه سالم هستند؛ اما چگونه می‌توان فهمید مواد غذایی درستی را در رژیم غذایی خود گنجانده‌اید؟

شکلات یک خوراکی خوشمزه و مفید

شکلات یک خوراکی خوشمزه و مفید

در تمام دنیا مردم طعم شکلات را دوست دارند و از خوردن آن لذت می‌برند. اما علت علاقه ما به شکلات تنها به علت طعم خوب و دل‌چسب آن نیست، بلکه ناشی از احساس نشاط و شادمانی است که پس از خوردن شکلات در ما به وجود می‌آید.

حقایقی در مورد ردبول، نوشابه انرژی‌زای مشهور، که نمی‌دانستید!

حقایقی در مورد ردبول، نوشابه انرژی‌زای مشهور، که نمی‌دانستید!

بیشتر جوانان نوشابه‌های انرژی‌زا را دوست دارند و بیشترشان هم عاشق ردبول (Red Bull) هستند. بعضی‌ها هستند که به جای قهوه یا چای صبحگاهی برای انرژی گرفتن و فعال بودن، نوشابه انرژی‌زای ردبول را می‌نوشند. برخی هم با نوشیدنی‌های الکلی مخلوط می‌کنند تا طعم بهتری داشته باشد.

چرا بدن ما به روغن ماهی احتیاج دارد؟

چرا بدن ما به روغن ماهی احتیاج دارد؟

انواع مختلفی از مکمل‌های غذایی در بازار وجود دارند که می‌توانند مزایای بسیاری داشته باشند. روغن ماهی یکی از این مکمل‌ها است که تقریباً برای همه افراد مفید است.

آیا سیب‌زمینی کبابی سرطان‌زا است؟

آیا سیب‌زمینی کبابی سرطان‌زا است؟

سیب‌زمینی کبابی یکی از غذاهای مورد علاقه بسیاری از افراد محسوب می‌شود. با این حال برخی افراد معتقدند سیب‌زمینی کبابی سرطان‌زا است. فکر می‌کنید این موضوع صحت دارد؟

کره بادام‌زمینی خانگی

کره بادام‌زمینی خانگی

در این ویدیو به شما نشان می‌دهیم که چطور به سادگی در خانه کره بادام‌زمینی درست کنید. با ما همراه باشید.

۹ ماده غذایی سرشار از پتاسیم

۹ ماده غذایی سرشار از پتاسیم

پتاسیم یک ماده معدنی مهم است که به تنظیم فشارخون، بهبود عملکرد قلب و سیستم عصبی بدن کمک می‌کند. در ادامه با مواد غذایی سرشار از پتاسیم آشنا خواهید شد.

آیا خوردن بیش از حد میوه خطرناک است؟

آیا خوردن بیش از حد میوه خطرناک است؟

همه ما می‌دانیم که میوه‌ها دارای خواص بسیاری هستند. اگر میوه به اندازه مصرف شود می‌تواند احتمال سکته مغزی، حمله قلبی، دیابت و بسیاری از بیماری‌های دیگر را کاهش دهد؛ اما اندازه کافی به چه معنی است؟

آیا مواد غذایی گران‌تر، سالم‌تر هستند؟

آیا مواد غذایی گران‌تر، سالم‌تر هستند؟

اگر در فروشگاهی دو انتخاب برای دو ماده غذایی مشابه داشته باشید که یکی از آن‌ها ۱۰۰۰ و دیگری ۳۰۰۰ تومان ‌باشد، کدام را انتخاب می‌کنید؟ اگر شما شبیه اکثر مردم هستید، احتمالاً ماده غذایی گران‌تر را می‌خرید.

آیا کافئین شما را می‌کشد؟

آیا کافئین شما را می‌کشد؟

قطعاً همین طور است! اما اگر در حال نوشیدن قهوه هستید، لازم نیست همین الان لیوان خود را پایین بیاورید و آن را دور بریزید.