۹ ماده غذایی سرشار از پتاسیم

۹ ماده غذایی سرشار از پتاسیم

پتاسیم یک ماده معدنی مهم است که به تنظیم فشارخون، بهبود عملکرد قلب و سیستم عصبی بدن کمک می‌کند. در ادامه با مواد غذایی سرشار از پتاسیم آشنا خواهید شد.

آیا خوردن بیش از حد میوه خطرناک است؟

آیا خوردن بیش از حد میوه خطرناک است؟

همه ما می‌دانیم که میوه‌ها دارای خواص بسیاری هستند. اگر میوه به اندازه مصرف شود می‌تواند احتمال سکته مغزی، حمله قلبی، دیابت و بسیاری از بیماری‌های دیگر را کاهش دهد؛ اما اندازه کافی به چه معنی است؟

آیا مواد غذایی گران‌تر، سالم‌تر هستند؟

آیا مواد غذایی گران‌تر، سالم‌تر هستند؟

اگر در فروشگاهی دو انتخاب برای دو ماده غذایی مشابه داشته باشید که یکی از آن‌ها ۱۰۰۰ و دیگری ۳۰۰۰ تومان ‌باشد، کدام را انتخاب می‌کنید؟ اگر شما شبیه اکثر مردم هستید، احتمالاً ماده غذایی گران‌تر را می‌خرید.

آیا کافئین شما را می‌کشد؟

آیا کافئین شما را می‌کشد؟

قطعاً همین طور است! اما اگر در حال نوشیدن قهوه هستید، لازم نیست همین الان لیوان خود را پایین بیاورید و آن را دور بریزید.

۱۰ مزیت ماست برای پوست و مو

۱۰ مزیت ماست برای پوست و مو

ماست یک ماده غذایی مفید است که می‌توان آن را به هر رژیم غذایی اضافه کرد. با این حال روش‌هایی غیر از خوردن نیز برای بهره‌مندی از مزایای ماست وجود دارد که در ادامه با آن‌ها آشنا می‌شوید.

۱۰ راه برای کنترل اشتها و لاغر شدن

۱۰ راه برای کنترل اشتها و لاغر شدن

همه دوست دارند اندامی متناسب داشته باشند؛ آنهایی که اندامشان متناسب است فکر می‌کنند حفظ تناسب اندام سخت نیست اما برای چاق‌ها یا آنهایی که اضافه وزن دارند، داشتن اندام متناسب با کنترل اشتها سخت‌ترین کار دنیاست!

بهترین و بدترین آبمیوه‌ها برای سلامت شما

بهترین و بدترین آبمیوه‌ها برای سلامت شما

آیا می‌دانید داخل لیوان شما با چه مایعی پر شده است؟ چه کسی از یک لیوان بلند قد و کشیده که داخل آن با آبمیوه خنک پر شده باشد بدش می‌آید؟ به به! رنگ شفاف، مزه شیرین و مفید برای سلامت!

سه راه عالی برای درمان سریع سرماخوردگی

سه راه عالی برای درمان سریع سرماخوردگی

دِرک هِنری، مربی « سلامتِ کل‌‏نگر » برای درمان بدن است. سلامت کل‌‏نگر نیز شاخه‌‏ای از طب کل نگر است که برای کمک به بهبود سلامتی افراد، کل وضعیت جسمی، روانی و عاطفی آنها را درنظر می‌‏گیرد و معتقد است که هر فرد با ایجاد تعادل مناسب بین این اجزای ...

۱۰ غذای پروبیوتیک که برای سلامتی مفید است

۱۰ غذای پروبیوتیک که برای سلامتی مفید است

پروبیوتیک‌ها باکتری‌های مفیدی هستند که سلامت روده و سلامت عمومی بدن را بهبود می‌بخشند. بدن برای حفظ سلامت دستگاه گوارش به این باکتری‌ها نیاز دارد. در ادامه با ۱۰ غذای برتر پروبیوتیک آشنا خواهید شد.

با ۱۰ آنتی‌بیوتیک طبیعی آشنا شوید

با ۱۰ آنتی‌بیوتیک طبیعی آشنا شوید

بقراط می‌گوید: «بگذارید غذایتان، دارویتان و دارویتان غذایتان باشد». این موضوع در مورد استفاده بی‌رویه از آنتی‌بیوتیک‌های مصنوعی کاملاً صادق است؛ زیرا آنتی‌بیوتیک‌های طبیعی بسیاری در طبیعت وجود دارد.

بحث داغ این روزها؛ ‌تراریخته‌ها

بحث داغ این روزها؛ ‌تراریخته‌ها

عامل پیشرفت یا انحطاط نسل بشر؟ تا به حال کلمه تراریخته به گوشتان خورده است؟ دستکاری ژنتیک چطور؟ آیا می‌دانید محصولات تراریخته چه محصولاتی هستند؟ اصلاً خوب هستند یا بد؟ فوت و فن می‌خواهد شما را با اصطلاح تراریختگی که این روزها نقل محافل شده آشنا کند؛ مبحثی که با توجه ...