سعیده اکبری

خسته از تدریس زبان انگلیسی، پا به بازاری گذاشتم که در آن نوکیا با N97 mini خود فرمانروایی می‌کرد و سامسونگ با کوربی‌های لمسی و رنگارنگش تازه پا به میدان رقابت گذاشته بودند؛ بازاری که هنوز تب آیفون 3G در آن داغ بود و مدل 3Gs آن دست یک عده افراد خاص بود؛ ال‌جی شکلات بلندقامتش را تبلیغ می‌کرد و سونی اریکسون قدیم با مدل‌های واکمن خود بازار را تصاحب کرده بود. از آن زمان تا کنون، من مانده‌ام و دنیایی رو به تحول و اطلاعاتی که هر روز تکمیل‌تر می‌شود؛ دنیایی از مجلات و وب‌سایت‌ها که برایم در حکم یک دانشگاه است؛ دانشگاهی بدون امتحان! چه شود! هم می‌نویسم، هم یاد می‌گیرم و هم ذهنی عاری از دغدغه آزمون‌های پایان ترم و حضور و غیاب دارم! شاید روزی حتی فکرش را هم نمی‌کردم که خود را تافته در لابه‌لای الیاف فناوری‌ها و اخبار روز آی.تی ببینم که هر روز رنگ عوض می‌کند و از آنچه آرزویش را داشتم یک دنیا فاصله بگیرم. اما حالا با ذوق و شوق و عاری از تعصب، سوار بر قطار فناوری، می‌روم تا ببینم به کجا می‌رسم! تحصیلات: کارشناسی مترجمی زبان انگلیسی و کارشناسی ارشد زبانشناسی

نوشته های منتشر شده توسط سعیده اکبری - تعداد نوشته ها : 734

علامت فیبرومیالژیا

علامت فیبرومیالژیا

علائم فیبرومیالژیا عبارت‌اند از: درد مزمن عضلات، گرفتگی یا محکم شدن عضلات خستگی شدید یا متوسط و کاهش انرژی بی‌خوابی یا بیدار شدن از خواب با خستگی وقتی که هنوز خوابتان می‌آید خشک شدن بدن بعد از بیدار شدن یا پس از ماندن در یک حالت به مدت طولانی مشکل ...

مسواک زدن و استفاده از نخ دندان در کودکان

مسواک زدن و استفاده از نخ دندان در کودکان

در مورد زمان استفاده از مسواک برای کودک، با دندانپزشکتان مشورت کنید. برخی دندانپزشکان توصیه می‌کنند وقتی 4 دندان در یک ردیف درآمد مسواک زدن را آغاز کنید و برخی دیگر زمانی که کودک به سن 2 یا 3 سالگی رسید.   نکاتی برای مراقبت از دندان کودکان یک مسواک کوچک بچه‌گانه با ...

ناهنجاری‌های خواب: بی‌خوابی

ناهنجاری‌های خواب: بی‌خوابی

سخت خوابیدن بیدار شدن در طول شب و اشکال در دوباره خوابیدن بیدار شدن در صبح بسیار زود احساس خستگی پس از بیدار شدن   انواع بی‌خوابی بی‌خوابی اولیه: شخصی که دچار بی‌خوابی اولیه است از مشکلات خواب رنج می‌برد، اما این مشکلات به طور مستقیم با هیچ مشکل یا وضعیت سلامت دیگری در ارتباط نیست. بی‌خوابی ...

واکسن آنفولانزا (اسپری بینی و تزریق) برای بزرگسالان

واکسن آنفولانزا (اسپری بینی و تزریق) برای بزرگسالان

بهترین راه برای پیشگیری از آنفولانزا واکسینه شدن است. دو نوع واکسن آنفولانزا وجود دارد: تزریقی: آنفولانزای تزریقی معمولاً به بازوی بزرگسالان زده می‌شود. این یک واکسن غیرفعال است که از باکتری‌های مرده ساخته می‌شود. میکروب‌های مرده نمی‌توانند شما را  بیمار کنند. اسپری بینی: واکسن اسپری بینی آنفولانزا یک واکسن آنفولانزای ...

تمرین‌هایی برای برخورداری از اندامی بهتر

تمرین‌هایی برای برخورداری از اندامی بهتر

اندام خوب با هستۀ قوی شروع می‌شود آیا می‌خواهید بدانید که چطور می‌توانید اندام خود را بهتر کنید؟ کافیست بر یکی از هسته‌های قوی متمرکز شوید؛ یعنی عضلات شکمی و تحتانی کمر که ستون مهره‌ها و لگن را به هم مرتبط می‌سازد. مثلاً برخی از عضلات، با منعطف کردن، کشیدن و ...

آیا گوش‌درد شما علامت سرماخوردگی است یا عفونت گوش؟

آیا گوش‌درد شما علامت سرماخوردگی است یا عفونت گوش؟

تفاوت بین علائم سرماخوردگی و عفونت گوش گوش‌دردی که به دلیل سرماخوردگی ایجاد شده باشد دردی سوزان، تندوتیز و خسته‌کننده است که از خفیف تا بسیار دردناک متغیر است. حتی اگر مایعاتی که در گوش به دام می‌افتند عفونی نباشند، مایعات به پردۀ گوش فشار وارد می‌کنند و منجر به ...

فواید شگفت‌آور بوتاکس

فواید شگفت‌آور بوتاکس

بوتاکس (Botox)، دیسپورت (Dysport) و زئومین (Xeomin) مواد دارویی هستند که برای مقابله با چین و چروک استفاده می‌شوند. اینها همگی فرم خالص‌شده‌ای از سمی به نام بوتولینیوم A هستند؛ به این معنی که در صورت استفاده صحیح از آنها، خطر هیچ گونه بوتولیسم، که نوعی مسمومیت غذایی حاد و ...

سلامت روان و اختلال پرخوری

سلامت روان و اختلال پرخوری

 اغلب، این رفتارها راهی برای غلبه با افسردگی، استرس و اضطراب هستند. اختلال پرخوری عارضه‌ای جدی است که توسط خوردن غیرقابل‌کنترل و افزایش وزن ایجاد می‌شود. افرادی که اختلال پرخوری دارند به دفعات زیاد مقدار زیادی غذا (بدون احساس سیر شدن) می‌خورند و در خوردن خود احساس از دست دادن کنترل ...

درمان خانگی برای سرماخوردگی

درمان خانگی برای سرماخوردگی

مایعات فراوان بنوشید تا گرفتگی را برطرف کنید. نوشیدن آب یا آبمیوه از کم‌آبی بدن جلوگیری می‌کند و گلو را مرطوب نگه می‌دارد. شما باید روزانه 8 تا 10 لیوان آب بخورید. این میزان شامل مایعاتی از قبیل آب، نوشیدنی‌های ورزشی، چای گیاهی، نوشیدنی‌های میوه‌ای و لیموناد زنجبیلی است. سوپ ...

آنتی‌بیوتیک و سرماخوردگی

آنتی‌بیوتیک و سرماخوردگی

آنتی‌بیوتیک‌ها فقط عفونت‌هایی را درمان می‌کنند که توسط باکتری ایجاد شده‌اند. مصرف غیرضروری می‌تواند برای سلامت شما خطرناک باشد و خطر مقاومت در برابر آنتی‌بیوتیک را در شما افزایش دهد. وقتی باکتری نسبت به آنتی‌بیوتیک مقاوم شود دارو به خوبی اثر نمی‌کند یا کاملاً بی‌تأثیر خواهد بود. آنتی‌بیوتیک‌ها سرماخوردگی معمولی را ...

چرا خیلی خسته‌ام؟ ۱۰ دلیل ممکن برای خستگی

چرا خیلی خسته‌ام؟ ۱۰ دلیل ممکن برای خستگی

آیا همیشه احساس خستگی می‌کنید؟ خیلی از آدم‌ها اینطورند. این علامت اوقات فشردۀ ما است. برگرداندن انرژی می‌تواند ساده‌تر از چیزی باشد که فکر می‌کنید. ابتدا ببینید که آیا می‌توانید این احساس خستگی را به این 3 دلیل اصلی مربوط بدانید:   ۳ دلیل اصلی رایج‌ترین دلیل‌ها برای احساس خستگی به عادات روزانه مربوط ...

رازهایی مفید برای جوان‌تر به نظر رسیدن

رازهایی مفید برای جوان‌تر به نظر رسیدن

با پرایمر (کرم زیرسازی) شروع کنید اگر سن شما به اندازۀ کافی بالا است و خط خنده دارید، با اصلاح پوست می‌توانید ظاهری سرحال‌تر و جوان‌تر داشته باشید. پوست ما با افزایش سن خشک و نازک می‌شود. بنابراین، محصولاتی که 5 سال گذشته استفاده می‌شدند ممکن است امروز هم نسبتاً مؤثر ...

به گوشی هوشمندتان اعتیاد دارید؟ درمانش را از ما بپرسید

به گوشی هوشمندتان اعتیاد دارید؟ درمانش را از ما بپرسید

دلیل تسخیر ما توسط تلفن‌های هوشمند و نکاتی برای نجات زمان و تمرکز خود من اعتراف می‌کنم: گوشی خود را از روی وسواس چک می‌کنم و هر چه بیشتر از آن استفاده می‌کنم بیشتر وسوسه می‌شوم به آن نگاه بیندازم. در مطب دندانپزشکی، هنگام قدم زندن و رساندن بچه‌هایم به مدرسه، ...

مسواک: مزایا و معایب مسواک‌های برقی و یک بار مصرف

مسواک: مزایا و معایب مسواک‌های برقی و یک بار مصرف

از کودکی به ما یاد دادند که مرتباً مسواک بزنیم زیرا بهترین راه برای حفظ سلامت دندان و لثه است. اما کدام مسواک از همه بهتر است؟ در اواخر دهۀ 1930، که مسواک‌های فرچه‌نایلونی اختراع شدند، مشتریان گزینه‌های زیادی برای انتخاب نداشتند. اکنون، اوضاع کاملاً فرق می‌کند. امروزه، بیشتر فروشگاه‌هایی که ...

رژیم شکم‌صاف

رژیم شکم‌صاف

رژیم شکم‌صاف که ابتدا توسط شخصی به نام لیز واکاریلو، دبیر تحریریه مجلۀ پیشگیری (Prevention)، همراه با سینتیا ساس، مدیر اسبق تغذیه در این مجله نوشته شد، میلیون‌ها نفر از امریکایی‌ها را هدف قرار داد که می‌خواهند چند اینچی از سایز دور کمر خود را کم کنند. با همۀ اینها، ...

نقاط طب فشاری و ماساژدرمانی

نقاط طب فشاری و ماساژدرمانی

گاهی اوقات به این درمان طب سوزنی فشاری هم می‌گویند که بیشتر یک طب سوزنی بدون سوزن است. اما فشاردرمانی چیست و چگونه انجام می‌شود؟ در این مطلب می‌خواهیم پاسخ به برخی از این پرسش‌ها را ارائه دهیم: فشاردرمانی بر کدام اصل استوار است؟ فشاردرمانی تنها یکی از انواع درمان‌های بدنی آسیایی ...

محو کردن جوش: نکاتی برای داشتن پوستی عاری از آکنه

محو کردن جوش: نکاتی برای داشتن پوستی عاری از آکنه

گام به گام برای داشتن پوستی شفاف و تمیز لکه‌ها و یا جوش‌ها اغلب در صورت، گردن، قفسه سینه، کمر و شانه ها، یعنی جاهایی که پوست بیشترین مقدار غدد چربی را دارد ظاهر می‌شوند. تعداد کمی از ما نسبت به جوش‌ها ایمن هستیم، اما درمان می‌تواند آنها را به حداقل برساند. برای ...

برنامۀ واکسن بزرگسالان

برنامۀ واکسن بزرگسالان

نیاز به واکسیناسیون تا زمانی که به دورۀ بزرگسالی رسیدید متوقف نمی‌شود. واکسیناسیون بزرگسالان، درست مثل مصون‌سازی در کودکان، برای سلامت و طول عمر اهمیت دارد. با اینکه برخی از واکسیناسیون‌ها فقط برای بزرگسالان تجویز می‌شود، برخی دیگر برای بزرگسالانی است که تاکنون واکسن نزده‌اند یا برای محافظت از آنها ...

سفر به اعماق اقیانوس با نقشه‌های ماهواره‌ای

سفر به اعماق اقیانوس با نقشه‌های ماهواره‌ای

با کسب اطلاعات از دو ماهواره، دانشمندان مؤسسه اقیانوس‌شناسی Scripps در یو.سی سن‌دیگو نقشه جدیدی از عمیق‌ترین بخش‌های اقیانوس ایجاد کرده‌اند. این تیم با ترکیب اطلاعاتCryoSat-2  از آژانس فضایی اروپا (ESA) و خوانش‌های جاذبه زمین از Jason-1 ناسا در تحقیقات موجود، توانستند جزییاتی را نمایش دهند که شامل کوه‌های زیر دریا ...

هالووینی که بوی فناوری می‌دهد

هالووینی که بوی فناوری می‌دهد

دوست دارید هالووین شما کمی شبیه به آنهایی باشد که اهل فناوری هستند اما نمی‌توانید تتریس را در یک کدو تنبل جای دهید. شاید Littlebits سرعت شما را بیشتر کند. این پلت‌فرم ماژولار نمونه یک سری کیت آماده با طرح‌های گوناگون دارد که تعطیلات شما را رنگ و بوی تازه‌ای می‌دهد.  ...