متابولیسم به این معنی است که چگونه بدن شما غذا را به انرژی تبدیل میکند. اگر بدن شما در سوزاندن کالری هنگام استراحت یا خواب کند است، احتمالاً این را …
کاهش وزن
-
-
افراد زیادی دچار چاقی مفرط هستند و یا مستعد ابتلا به آن. چاقی عامل بسیاری از بیماریها است. باید جلوی پیشروی افزایش وزن را بگیرید و راهی برای آن پیدا …
-
پژوهشگران دریافتهاند که محدود کردن غذا خوردن بین ساعتهای ۷ صبح تا ۳ بعدازظهر میتواند به کاهش وزن و همچنین کاهش فشار خون کمک کند.
-
کاهش یا افزایش وزن همیشه با فعالیت بدنی و سوخت وساز بدن مرتبط است. سختی کار زمانی بیشتر عیان میشود که بخواهیم «چربیهای اضافه» را بسوزانیم.
-
شاید هرکسی اعتماد بهنفس برای پوشیدن لباسهای خنک و راحت نداشته باشد و همین موضوع برای کاهش وزن انگیزه ایجاد میکند.
-
رژیم غذایی مایعات از جمله رژیمهای غذایی است که مردم سراغ آن میروند. این رژیم محدود به مایعات است تا فرد بتواند به سرعت وزن کم کند.
-
این روزها رژیمهای لاغری طرفداران زیادی دارند؛ به این دلیل که با توجه به زندگی کم تحرک شهری و همچنین ترویج فست فودها و غذاهای ناسالم، میانگین وزن افراد در …
-
ورزشگاههای کراسفیت (Crossfit)، که به عنوان “boxes” نیز شناخته میشوند، اخیرا در حال ظاهر شدن در سراسر دنیا هستند، چرا که محبوبیت این ورزش روز به روز در حال افزایش …
-
برگهای کاری یکی از سبزیهای معمول در آشپزی هندیها و مردم مناطق استوایی هستند. اگر خواص شگفت انگیز این برگ ها را بدانید شما هم از آنها در آشپزیتان استفاده …
-
با افزایش میزان چاقی، جستجو در مداخلات خلاقانه بیشتر از همیشه موثر است. بر اساس یک مقاله اخیر، یک ایمپلنت کوچک و بدون باتری میتواند امید تازه ای به افراد …