با مواد معدنی و ویتامین‌های مهم موز آشنا شوید

با مواد معدنی و ویتامین‌های مهم موز آشنا شوید

موز حاوی میزان زیادی مواد ضروری است. یکی از خواص موز، کاهش زمان بهبودی پس از تمرینات ورزشی و از بین بردن درد ناشی از گرسنگی است. هر موز دارای صدها کالری است. همه می‌دانند که موز سرشار از فیبر و پتاسیم است؛ اما با خوردن موز مواد معدنی و ...

علت شنیدن صدای وزوز در گوش

علت شنیدن صدای وزوز در گوش

بیشتر افراد این مشکل را به صورت صدای زنگ زدن در گوش توضیح می‌دهند. بازتابی که می‌شنوید، محدود به صدای زنگ نیست. ممکن است صدای غرش، وزوز، پچ‌پچ یا فش‌فش نیز بشنوید. با این که صدایی در گوش خود می‌شنوید؛ اما این صداها منبع خارجی ندارند. این مشکل با افسردگی، اضطراب ...

اپلیکیشنی که سرطان را شناسایی می‌کند!

اپلیکیشنی که سرطان را شناسایی می‌کند!

اگر جزو افرادی هستید که از آزمایش‌های خون یا قرار گرفتن در دستگاه MRI خوشتان نمی‌آید، خوش‌شانس هستید؛ زیرا احتمالاً از این پس راحت‌تر می‌توانید سلامتی خود را مورد بررسی قرار دهید و حتی لازم نیست از خانه بیرون بروید. گوشی هوشمند شما می‌تواند با شنیدن صدای شما، وضعیت سلامتی شما ...

نکات مشترک میان زوج‌های موفق

نکات مشترک میان زوج‌های موفق

حفظ تداوم زندگی مشترک کار دشواری است و مهم نیست که 2 سال از آغاز زندگی مشترک می‌گذرد یا 20 سال. هیچ‌کس دوست ندارد که زندگی مشترکش ناموفق شود و از هم بپاشد. با این حال، هر زوجی دارای یک سری مشکلات پنهان است. آنچه اهمیت دارد روش مقابله با ...

علائم و نشانه‌های اوتیسم

علائم و نشانه‌های اوتیسم

علائم و نشانه‌های اوتیسم اوتیسم در کودکان به صورت رفتارها، مهارت‌های اجتماعی و ارتباطی غیرعادی بروز می‌کند. شدت علائم با توجه به مرحله اوتیسم تغییر می‌کند. رفتارهای شخصیتی اوتیسم ممکن است در دوران شیرخوارگی بروز کند؛ اما معمولاً در سال‌های اول کودکی یعنی بین ۲۴ ماهگی تا ۶ سالگی آشکارتر می‌شود. اوتیسم مشکلی ...

واکسن MMR برای بزرگسالان

واکسن MMR برای بزرگسالان

بسیاری از کودکان که در امریکا بزرگ می‌شوند در زمان نوزادی و نوپایی مصون می‌شوند اما مصونیت در کودکی محافظت تا پایان عمر را تضمین نمی‌کند. همۀ بزرگسالان در کودکی مصون نشده‌اند و سفر بسیاری از بزرگسالان از کشورهای دیگر، که برنامۀ مصونیت ندارند، به امریکا و همین طور ...

۴ ماه غذایی مفید برای مغز

۴ ماه غذایی مفید برای مغز

تحقیقات نشان می‌دهند یک سری غذاهای خاص می‌توانند اثرات ناشی از فراموشی، زوال عقل و حتی بیماری آلزایمر را که همزمان با افزایش سن مشاهده می‌شوند، کاهش دهند. طبق یک تحقیق جدید که در نشریه Alzheimer’s & Dementia منتشر شده است، یک رژیم غذایی جدید که رژیم غذایی ذهن (MIND) نام ...

تأثیر ماه تولد بر روی سلامتی

تأثیر ماه تولد بر روی سلامتی

Mary Boland، دانشجوی PH در دانشگاه Columbia، در حال بررسی تحقیقات قدیمی مرتبط با ارتباط میان زمان تولد انسان و احتمال بروز آسم بود. در همین حین ایده این تحقیق جدید به ذهنش رسید که در نشریه Journal of the American Medical Informatics Association منتشر شده است. آیا ماه تولد ...

واکسن زونا

واکسن زونا

زونا (هرپس زوستر) یک عارضه پوستی دردناک است که اغلب با جوش همراه است و به دلیل ویروس واریسلا-زوستر ایجاد می‌شود؛ یعنی همان ویروسی که باعث آبله‌مرغان می‌شود. در افرادی که آبله‌مرغان دارند، این ویروس از بدن به طور کامل پاک نمی‌شود. در عوض، این ویروس در بافت‌های عصبی نهفته ...

محققان می‌‏گویند کشاورزی ارگانیک از کشاورزی سنتی سودآورتر است

محققان می‌‏گویند کشاورزی ارگانیک از کشاورزی سنتی سودآورتر است

محققان دریافتند که برخلاف تصور عموم، از آنجاییکه کشاورزان ارگانیک حدود ۲۲ تا ۳۵ درصد حق العمل بیشتری از محصول خود پرداخت می‌کنند، نشان می‌دهد که سود بیشتری از محصولات خود دارند. نتیجه‌ی این مطالعه که بر روی ۵۵ محصول مختلف، در ۱۴ کشور از ۵ قاه جهان صورت گرفته، در ...

چای دارچین بنوشید؛ سالم بمانید

چای دارچین بنوشید؛ سالم بمانید

دارچین از دوران گذشته در انواع غذا ها به کار می‌‌‌‌‌‏رفته و حتی قبل از ساختمان اهرام ثلاثه مصر، برای درمان امراض مختلف مصرف می‌‌‌‌‌‏شد. درخت دارچین فقط در مناطق گرم می‌‌‌‌‌‏روید؛ بهترین نوع  دارچین در کشور چین رشد می‌‌‌‌‌‏کند. در زمان قدیم  از نظر قیمت معادل طلا وعاج  بوده و ...

خوردن غذا در نیمه شب موجب بدتر شدن بی‌خوابی می‌شود

خوردن غذا در نیمه شب موجب بدتر شدن بی‌خوابی می‌شود

«دیوید اف دنجز»، مدیر بخش تجربی و روانپزشکی و رئیس بخش خواب و کورنوبیولوژی دانشگاه پنسیلوانیا در این خصوص گفت که بزرگسالان در صورتی که زمان خواب تنظیم شده و مناسبی داشته باشند، حدود ۵۰۰ کالری اضافی مصرف می‌کنند. این میزان مصرف بیشتر کالری فشار عصبی در افرادی که خواب ...

۵ نشانه رایج سرطان کلیه

۵ نشانه رایج سرطان کلیه

کلیه‌ها مسئول تولید ادرار هستند و در بخش پایین دنده‌ها در قسمت پایین کمر قرار دارند. کلیه‌ها نه تنها مواد زائد را فیلتر می‌کنند، بلکه باعث می‌شوند بدن به اندازه کافی سلول‌های قرمز خون را تولید کند. این اندام بدن نیز همانند سایر اندام‌ها ممکن است دچار سرطان شود. سرطان کلیه ...

علل مختلف خونریزی بینی

علل مختلف خونریزی بینی

حقایقی در مورد خونریزی بینی خونریزی از بینی معمولاً به دلیل موقعیت قرار گرفتن بینی روی صورت و وجود میزان زیادی رگ در داخل بینی رایج است. مهم‌ترین علت خونریزی از بینی، خشک شدن غشای بینی و تمیز کردن بینی با انگشت است که می‌توان با استفاده از مرطوب کردن حفره‌های بینی ...

آشنایی با خواص درمانی خیار

آشنایی با خواص درمانی خیار

این میوه از خانواده کدوییان است. حدود ۲۰ قرن قبل از میلاد مسیح گیاه خیاررا مصریان استفاده می‌‏کردند. یکی از ویژگی‌‏ها‌‏ی خیار قدرت حفظ آب است و ۹۰ درصد حجم آن را آب تشکیل می‌‏دهد. خیار طبیعتی سرد ومرطوب دارد و سرشار از ویتامین‌‏ و املاح معدنی است. خواص درمانی آن: خوردن خیار ...

ورم لوزه

ورم لوزه

ورم لوزه چیست؟ لوزه‌ها دو غده لنفی هستند که در دو طرف پشت گلو قرار دارند. این غده‌ها به عنوان یک مکانیسم دفاعی عمل می‌کنند و از ورود عفونت به سایر نقاط بدن جلوگیری می‌کنند. زمانی که لوزه‌ها خودشان دچار التهاب شوند، به این وضعیت ورم لوزه گفته می‌شود. ورم لوزه در ...

زنجبیل چه خاصیت مهمی دارد؟

زنجبیل چه خاصیت مهمی دارد؟

اگرچه یک گیاه به تنهایی نمی‌تواند تمام بیماری‌ها را درمان کند؛ اما خواص درمانی زنجبیل باعث می‌شود این گیاه در صدر فهرست گیاهان درمانی قرار بگیرد. این گیاه در سراسر جهان به منظور افزودن طعم به غذا و برای درمان هر چیزی از خماری گرفته تا سرطان استفاده می‌شود. محتویات اسرارآمیز ...

خواص چای سبز

خواص چای سبز

چای سبز همواره باعث آغاز تحقیقات جدیدی می‌شود که در نهایت این گیاه را به دلیل برخورداری از آنتی‌اکسیدان‌های مفید ستایش می‌کنند. ترکیباتی همچون کاتچین و پلی‌فنول‌ها احتمالاً به مقابله با بیماری‌های قلبی، سرطان و آرتروز کمک می‌کنند. پس یک فنجان چای سبز برای خود آماده کنید و برای آشنایی ...

آیا مولتی‌ویتامین‌ها واقعاً مؤثر هستند؟

آیا مولتی‌ویتامین‌ها واقعاً مؤثر هستند؟

افراد مختلف با گروه‌های سنی متفاوت از مولتی‌ویتامین‌ها استفاده می‌کنند و معمولاً اولین مکملی است که ترجیح می‌دهند خریداری کنند. از آنجا که فرمول‌های بسیاری برای ساخت مولتی‌ویتامین وجود دارد، این مکمل باعث ایجاد یک صنعت زیرمجموعه در حوزه مکمل‌ها شده است. با این حال باید بدانید همه افراد به مولتی‌ویتامین ...

تمریناتی برای افزایش تعادل در افراد مسن

تمریناتی برای افزایش تعادل در افراد مسن

همزمان با افزایش سن، مشکلاتی مانند مشکلات بینایی، مشکلات گوش داخلی یا ضعیف شدن ران و زانوها باعث می‌شود تعادل خود را بیشتر از دست بدهید. زمانی که افراد جوان تعادل خود را از دست می‌دهند، به سرعت عکس‌العمل نشان می‌دهند. ماهیچه‌ها درگیر می‌شوند تا بدن را تثبیت کنند و ...