آیا میدانید ضربان قلب ایدهال شما برای ورزش چقدر است و چطور باید آن را محاسبه کنید؟ با فوتوفن همراه باشید تا اطلاعات بیشتری در این زمینه کسب کنید. …
سلامت
-
-
اگزما میتواند در هر فصلی از سال رخ دهد اما اگزمای زمستانه رایجتر و شدیدتر است و میتواند مشکلات زیادی را برای پوستتان به وجود آورد. اگزما یک بیماری پوستی …
-
ما هر روز صبح دندانهایمان را مسواک میکنیم و هر کدام هم خمیر دندان مخصوص خودمان را داریم. اما آیا خمیر دندانی برای سفید کردن دندانهایمان هم داریم؟ این خمیر …
-
آخرین باری که خندیدید کی بود؟ همین چند ساعت پیش! تا به حال فکر کردهاید ما چرا میخندیم؟ خنده مانند یک زبان جهانی است که در سرتاسر دنیا از آن …
-
اهمیت داشتن رابطهای دوستانه بین پدر و دختر بر هیچ کس پوشیده نیست. اما حفظ این رابطه با بزرگ شدن دخترتان سخت میشود. این ۱۰ روش به شما کمک میکنند …
-
حتما لازم نیست که برای بدست آوردن نتایج و مزایای یوگا، بر روی پاهای خود بایستیم بلکه نوعی کلاس یوگا نیز برای افراد مسن و کم توانی وجود دارد که …
-
اینکه هر از گاهی احساس ناراحتی کنید، نرمال است، اما احساس افسردگی دیگر قضیهای متفاوت است. افسردگی می تواند نشانههای احساسی و فیزیکی زیادی داشته باشد که امروز به ۸ …
-
اگر جزو آن گروهی هستید که به صورت دورهای برای چکآپ سراغ پزشکشان میروند، حتما روند این کار را به خوبی حفظ هستید. از کارهای روتین این روند می توان …
-
همه ما میدانیم که بدنمان فوق العاده و شگفت انگیز است، اما نمیدانیم تا چه حد. مثلا آیا میدانستید که نوزادان تنها رنگ سفید و سیاه را میبینند؟ و یا …
-
شکی نیست که خواب برای سلامتی لازم است. خواب کافی و مناسب به داشتن تمرکز کافی در طول روز کمک میکند و شما را هشیار نگه میدارند. اما خواب بیش …