اعتماد‌به‌نفس

اعتمادبه‌نفس را می‌توان از راه‌های مختلفی ایجاد کرد – ورزش، تمرین مراقبت از خود، مهربان‌تر بودن با خود – و تحقیقات جدید نشان می‌دهد که آنچه می‌خورید ممکن است تأثیر …

مطالعات نشان می‌دهد که دختران نوجوان همیشه هویت خودشان را با صداقت در شبکه‌های اجتماعی بروز نمی‌دهند.