اعتمادبهنفس را میتوان از راههای مختلفی ایجاد کرد – ورزش، تمرین مراقبت از خود، مهربانتر بودن با خود – و تحقیقات جدید نشان میدهد که آنچه میخورید ممکن است تأثیر …
اعتماد به نفس
-
-
زمانی که از اعتماد به نفس صحبت میکنیم؛ منظورمان طرز فکر مثبتی در رابطه با خودمان و تواناییهایی که در اختیار داریم است که میتواند درمان بسیاری از مشکلات باشد …
-
آیا خود را انسان مهمی میدانید و احساسی لبریز از “اهمیت دادن به خود” را دارید؟ آیا احساس میکنید که بهتر و مهمتر از دیگران هستید، و آنها اهمیت چندانی …
-
همانطور که سن شما افزایش مییابد، هنگامی که بدن شما تغییر میکند و شما با رویدادهای تغییر زندگی مانند بازنشستگی، مسائل مربوط به سلامتی و از دست دادن عزیزان روبرو …
-
زندگی شهری استرس زیادی را به ما وارد میکند و زندگیمان را گاهی تحت الشعاع قرار میدهد، بنابراین باید راهی را برای بهبود روابط خانوادگیمان از اینهمه استرس و مشکل …
-
در یک مطالعه مشخص شده است که برهنه خوابیدن میتواند مزایای سلامتی بسیاری به همراه داشته باشد. شاید برخی از این مزایا را شنیده باشید، اما برخی دیگر ممکن است …
-
شاید برای همه ما اتفاق افتاده باشد که کسی میان حرفمان بپرد و رشته کلاممان را پاره کند. این شرایط ممکن است ما را ناراحت یا سرخورده کند. اگر این …
-
بوی خوب به شما اعتماد به نفس میدهد و باعث میشود جذابتر به نظر آیید. با انجام این کارهای ساده، به هر جا که قدم میگذارید سرها را برمی گردانید. …
-
اگر قبلاً متأهل بودید یا مدت زمان زیادی را در رابطه عاشقانه با کسی سپری کرده و اکنون جدا شدهاید، یا اگر تا به حال مدت زمان زیادی را تنها …
-
از لحظهای که فردی را برای اولین بار ملاقات میکنید، تلاش می کنید که هرچه سریعتر از وی و آنچه که وانمود می کند به شناختی ابتدایی برسید. زیرا احتمالا …