مصرف بیش از حد قند میتواند به سلامت شما آسیب برساند، حتی اگر به دیابت مبتلا نباشید. قند میتواند باعث افزایش وزن، چاقی، بیماری قلبی، دیابت نوع ۲، سرطان، و …
افزایش وزن
-
-
غذاهای رژیمی مانند آنهایی که دارای برچسب کمچرب، کمکالری یا بدون چربی هستند، بهطور خاص برای افرادی عرضه میشوند که بهدنبال کاهش وزن خود هستند.
-
این هفت نشانه شایع تیروئید کم کار عبارتاند از: افزایش وزن خزنده، خستگی، حساسیت مفرط به سرمای هوا، دردهای عضلانی و مفصلی، خشکی پوست یا نازکی مو، قاعدگیهای شدید یا …
-
یک مطالعه جدید، ارتباط بین داشتن توده بدنی بالا و دور کمر بزرگ را با نازک شدن سریع قشر مغزی، که یکی از ویژگیهای کلیدی پیری مغز است، مرتبط میداند. …
-
کمبود اشتها زمانی اتفاق میافتد که شما تمایل کمی به خوردن داشته باشید. عوامل مختلفی، از جمله بیماریهای فیزیکی و روانی، میتوانند باعث کمبود اشتها شوند. اگر اشتهای ضعیف شما …
-
ممکن است کارهای سادهای که صبح هنگام انجام میدهید و حتی به نظرتان کار بدی نمیآیند، باعث افزایش وزن شما شوند. این عادات خاموش را بشناسید! چاقی یکی از بیماریهای …
-
اگر چاق هستید یا اضافه وزن دارید، از این غذاها فرار کنید اما اگر لاغرید و از اندام بیش از اندازه استخوانی و ظریفتان رنج میبرید، با خوردن غذاهایی که …
-
آیا خوردن میوه زیاد باعث چاقی و افزایش وزن شما میشود؟ پاسخ تعجبآور است: بله! افزایش وزن با خوردن کالری بیش از اندازه مورد نیاز بدن شما ایجاد میشود. میوهها …
-
معمولا بسیاری از افراد به دنبال کاهش وزن خود هستند، اما برای برخی افراد نیز کمبود وزن یک نگرانی مهم به شمار میرود و به دنبال روشهایی برای افزایش وزن …
-
بیش از ۶۰ درصد افرادی که دچار بیماری تیروئیدی هستند؛ از وضعیت خود اطلاعی ندارند. با ما همراه باشید تا با مشکلات تیروئیدی بیشتر آشنا شوید.