خواب طبیعی

روش‌‌‏های مختلفی چون شمردن گوسفندها شاید ایده‌‌‏ی مناسبی برای به خواب رفتن است؛ اما این ایده قدیمی ممکن است به افراد کم خواب کمکی نکند.