کشف ارتباط تازه میان مصرف شکر و رشد تومورهای سرطانی

کشف ارتباط تازه میان مصرف شکر و رشد تومورهای سرطانی

به نظر می‌رسد که این دنیا با عشاق خوراکی های شیرین‌مزه سر ناسازگاری دارد و هر روز خبر تازه‌ای علیه شکر کشف می‌شود. محققان زیست‌شناسی مولکولی بلژیک پس از یک تحقیق ۹ ساله دریافته‌اند که شیرینی‌جات باعث تحریک رشد تومورها می شوند.

یک رژیم غذایی جادویی، سالم و کم‌خرج: رژیم آب و میوه

یک رژیم غذایی جادویی، سالم و کم‌خرج: رژیم آب و میوه

رژیم آب و میوه یک رژیم کاربردی و به‌دردبخور برای کاهش وزن، پاک‌سازی و سم‌زدایی بدن است. این رژیم کوتاه‌مدت است! میوه سرشار از فیبر طبیعی و آب است و کالری کمی هم دارد. فیبر و آب موجود در میوه به پاک‌سازی سیستم گوارش کمک می‌کند.

کاهش وزن با ورزش یا رژیم غذایی؟

کاهش وزن با ورزش یا رژیم غذایی؟

اگر باید انتخاب می‌کردید آیا باید ورزش می‌کردید یا سالاد می‌خوردید تا کاهش وزن سریعتری داشته باشید؟ با ما در جوابی به این سوال همراه باشید.

۱۱ نشانه رژیم غذایی نادرست

۱۱ نشانه رژیم غذایی نادرست

امروزه بیشتر افراد به دنبال تغذیه سالم هستند؛ اما چگونه می‌توان فهمید مواد غذایی درستی را در رژیم غذایی خود گنجانده‌اید؟

چگونه صنعت شکر سرزنش‌های سلامتی را به سوی چربی اشباع سوق داد؟

چگونه صنعت شکر سرزنش‌های سلامتی را به سوی چربی اشباع سوق داد؟

 تحقیقات تازه در اسناد تاریخی نشان می دهد که در دهه ۱۹۶۰ صاحبان صنایع شکر با پرداخت پول دانشمندان را قانع کرده‌اند که بر ارتباط میان شکر و بیماری‌های قلبی سرپوش گذارده و به جای آن تمام تقصیرها را به گردن چربی‌های اشباع بیاندازند.

روش‌هایی طبیعی برای رفع مشکلات مربوط به ناخن

روش‌هایی طبیعی برای رفع مشکلات مربوط به ناخن

شناسایی مشکل ناخن غیر از فرو رفتن ناخن‌های پا در گوشت، قارچ‌ ناخن یکی از مشکلات ناخوشایند مربوط به ناخن است. زمانی که این مشکل برای شما و معمولاً ناخن پا پیش می‌آید، ناخن ضخیم‌تر می‌شود، تغییر رنگ می‌دهد و زودتر می‌شکند. از دیگر مشکلات ناخن می‌توان به ناخن‌های شکننده که ...

یک نوشیدنی خوش‌طعم و سالم جایگزین نوشیدنی‌های گازدار

یک نوشیدنی خوش‌طعم و سالم جایگزین نوشیدنی‌های گازدار

در طول تاریخ انسان همواره به‌ دنبال راهی برای داشتن بدنی سالم و پوستی شاداب بوده است. تحقیقات نشان داده‌اند بهره‌مندی از یک رژیم غذایی خوب و متعادل می‌تواند تفاوت زیادی در بدن ایجاد کند. این یکی از هزاران دلیلی است که شما را از خوردن نوشیدنی‌های گازدار منع کرده ...

۱۰ فایده‌ شگفت‌انگیز ساقه کرفس

۱۰ فایده‌ شگفت‌انگیز ساقه کرفس

کرفس یکی از سبزی‌های سبز رنگی است که آن طور که باید مورد تحسین قرار نگرفته است. مزه ملایم، رنگ سبز عادی و عدم حضور پررنگ در میان سایر سبزی‌ها باعث شده، افراد علاقه‌ای به این سبزی نداشته باشند. با این حال، جویدن کرفس که معمولاً در سوپ یا به عنوان ...

چگونه با رژیم غذایی ۳ روزه وزن خود را کاهش دهیم؟

چگونه با رژیم غذایی ۳ روزه وزن خود را کاهش دهیم؟

برای رسیدن به وزنی ایده‌آل و سالم نیاز به زمان و تلاش زیادی دارید. رژیم غذایی نظامی بهترین گزینه برای کاهش وزن برای افراد چاقی است که در حال مبارزه با اضافه وزن خود هستند. مدت زمان این برنامه رژیم غذایی فقط ۳ روز است و پس از آن بایستی ...

۱۰ رژیم غذایی مؤثر برای درمان ناراحتی معده

۱۰ رژیم غذایی مؤثر برای درمان ناراحتی معده

 مشکل ناراحتی معده اساساً به ناراحتی و مشکلات معده شما مربوط می‌شود. ناراحتی معده دلایل زیادی دارد از جمله پرخوری. این مشکل در تابستان با توجه به هضم ضعیف وعده‌های غذایی‌ بیشتر می‌شود؛ اما نگران نباشید زیرا رژیم‌های غذایی زیادی برای رفع سریع این مشکل وجود دارد. در ادامه به مناسب‌ترین ...

۶ راه برای درمان بیماری‌های لثه در خانه

۶ راه برای درمان بیماری‌های لثه در خانه

سهل‌انگاری در مراقبت از دندان‌ها عوارض خود را ابتدا بر روی لثه‌ و بعد اگر به موقع پیگیری نشود، بر روی دندان‌ها به جای می‌گذارد. دهان ما مملو از باکتری‌هایی است که به طور خارج از کنترل مشغول رشد و نمو هستند، اگر عادت به مسواک زدن آنچنان که باید نباشد، ...

پنج غذایی که هرگز نباید در سبد خریدتان بگذارید

پنج غذایی که هرگز نباید در سبد خریدتان بگذارید

  سال گذشته، غذاهای فرآوری شده مضر مانند تنقلات شور، غذاهای منجمد وغلات صبحانه جزء ۱۰ ماده غذایی پرفروش سال بوده اند که نوشابه های گازداربا فروش سالانه ۱۲ میلیارد دلار در صدر قرار دارد. آنچه که هنگام خرید در سبدتان می اندازید، نقش مهمی در سلامتی و تندرستی خانواده تان ...

راهنمای رژیم غذایی ویژه روزهای تعطیل

راهنمای رژیم غذایی ویژه روزهای تعطیل

۱- روز خود را چگونه آغاز کنید برای شروع روند پاکسازی گوارش، یک فنجان آب داغ با لیمو بخورید. این کار به بدن کمک می کند تا در طول روز مواد مغذی، بهتر جذب بدن شوند.   ۲- صبحانه بخورید دو وعده غذایی ناهار و شام، 25گرم پروتئین موردنیاز روزانه شما را تامین می ...