کیک پنیری برنج با سبزیجات

کیک پنیری برنج با سبزیجات

غذای اصلی ما ایرانی‌ها را برنج تشکیل می‌دهد اما برنج را به غیر از کته و آبکش می‌توان به روش‌های دیگر هم تهیه کرد.

دوپامین؛ سوخت جسم و جان

دوپامین؛ سوخت جسم و جان

وقتی می‌گویند روزی یک سیب بخور تا همیشه سالم بمانی و گذارت به دکان پزشکان گرانفروش نیفتد باور کنید که راست می‌گویند!

فوت‌وفن رنگ کردن پارچه در منزل با استفاده از مواد غذایی

فوت‌وفن رنگ کردن پارچه در منزل با استفاده از مواد غذایی

 فوت‌وفن امروز می‌خواهد به شما یاد دهد چطور با استفاده از ترکیبات و مواد غذایی موجود در آشپزخانه خود می‌توانید پارچه را رنگ کنید. برای این کار شما می‌توانید از انواع توت، سبزیجات، چای، ادویه‌ها، شراب و مقداری رنگ‌های خوراکی استفاده کنید.

کدام بهتر است یخ‌ زده یا تازه؟

کدام بهتر است یخ‌ زده یا تازه؟

در این ویدیو تفاوت‌های میوه و سبزیجات یخ‌ زده را با میوه و سبزیجات تازه مورد بررسی قرار می‌دهیم تا بدانیم کدام حاوی مواد مغذی بیشتر است. با ما همراه باشید.

۸ صبحانه‌ که کربوهیدرات کمی دارند ولی شما را سیر می‌کنند

۸ صبحانه‌ که کربوهیدرات کمی دارند ولی شما را سیر می‌کنند

آیا از مصرف کربوهیدرات زیاد خسته شده‌اید؟ اگر قصد دارید که بر روی ساخت و ساز عضله‌های خود تمرکز کنید بهتر است به جای کربوهیدرات پروتئین را به عنوان پایه اصلی صبحانه خود قرار دهید. همانطور که می‌دانید اکثر مواد غذایی شیرین و قندی و همچنین نان حاوی مقدار زیادی ...

با این نوشیدنی‌های سالم بهترین پوست، پوست شماست

با این نوشیدنی‌های سالم بهترین پوست، پوست شماست

شاید تا به حال شنیده باشید که نوشیدن آب فراوان برای سلامت و درخشندگی پوست شما بهترین چیز است. دلیل اصلی این است که سلول‌های پوست حاوی درصد بالایی از آب هستند و به این میزان آب برای بهتر کار کردن نیاز دارند؛ درست مثل همه سلول‌های دیگر بدن. با ...

بهترین و موفق‌ترین روش برای کاشت و پرورش سبزیجات متنوع

بهترین و موفق‌ترین روش برای کاشت و پرورش سبزیجات متنوع

راهنمای مبتدیان برای توالی زراعی دوست دارید چند ترفند ساده و راحت یاد بگیرید تا واقعاً بدون هیچ تلاش و کوششی بتوانید توانایی‌های خود را در زمینه باغبانی دو یا سه برابر کنید؟ توالی زراعی را امتحان کنید؛ یعنی به محض اینکه یک گیاه یا یک نوع سبزیجات را برداشت کردید، ...

۱۰ راه برای کنترل اشتها و لاغر شدن

۱۰ راه برای کنترل اشتها و لاغر شدن

همه دوست دارند اندامی متناسب داشته باشند؛ آنهایی که اندامشان متناسب است فکر می‌کنند حفظ تناسب اندام سخت نیست اما برای چاق‌ها یا آنهایی که اضافه وزن دارند، داشتن اندام متناسب با کنترل اشتها سخت‌ترین کار دنیاست!

مبارزه با قاتل نامرئی…راهکارهایی برای پیشگیری از آلودگی هوا!

مبارزه با قاتل نامرئی…راهکارهایی برای پیشگیری از آلودگی هوا!

هوایی که این روزها تنفس می‌کنیم پر از مواد آلاینده سمی و خطرناک نامرئی است. آلودگی محیط مام طبیعت را از زیبایی و تنوع زیستی محروم می‌کند. هر سال میلیون‌ها نفر از مردم در اثر مشکلاتی که مربوط به انواع مختلف آلودگی‌ هستند جان خود را از دست می‌دهند. کلید ...

این کارها را انجام دهید تا بیشتر عمر کنید

این کارها را انجام دهید تا بیشتر عمر کنید

95 درصد غذایتان سبزیجات باشد بهترین کاری که می‌توانید برای طول عمر بیشتر انجام دهید، مصرف سبزیجات تازه و سبز است. سبزیجات در همه نوع آن بسیار مفید و سرشار از ویتامین و مواد معدنی است. اما برگ‌های سبز گیاهان خواص بیشتری دارند و به عمر و سلامت بیشتر افراد بیشتر ...

۵ ماده غذایی سفیدرنگ که باید بخورید

۵ ماده غذایی سفیدرنگ که باید بخورید

بسیاری از متخصصین تغذیه به افراد می‌گویند در رژیم غذایی خود، رنگ‌های یک رنگین‌کمان را بخورند. به هر حال یک بشقاب حاوی مواد غذایی رنگین مطمئناً آمیزه‌ای از مواد غذایی سرشار از مواد مغذی را در برنامه غذایی شما وارد می‌کند. با این حال، شاید زمان آن فرا رسیده تا ...

۷ روش غلط در نحوه مصرف سبزیجات

۷ روش غلط در نحوه مصرف سبزیجات

زمانی که برای خرید خانه به فروشگاهی می‌روید، سبد خرید خود را پر از سبزیجات می‌کنید. این نکته مثبتی است که شما در سبد خریدتان، از سبزیجات تازه و بیشتری بهره می‌برید و آن‌ها را در فریزر خود منجمد نمی‌کنید. با این حال، مصرف میزان پیشنهادشده از سبزیجات در روز، ...