قلب یکی از مهمترین اندامهای بدن شماست. هر روز، بدون وقفه، خون را در سراسر بدن شما پمپاژ میکند و اکسیژن و مواد مغذی را به سلولهای شما میرساند. مراقبت …
قلب
-
-
قلب ما موتور محرک بدن است و مراقبت از آن برای داشتن یک زندگی سالم و پربار ضروری است. خوشبختانه، امروزه بیش از هر زمان دیگری به اهمیت تغذیه سالم …
-
قلب شما یک عضله قدرتمند است که خون را در سراسر بدن شما پمپاژ میکند. گاهی اوقات، ممکن است احساس کنید که قلب شما در حال تپیدن، بالزدن، یا ضربان …
-
شروع یک رژیم غذایی سالم و یک سبک زندگی فعال میتواند دلهرهآور باشد. در این مقاله، دکتر خوان کاردناس روزالس، متخصص پزشکی داخلی و مدیر پزشکی بخش طب بینالملل در …
-
قلب ما موتور محرک بدن ماست و سلامت آن برای داشتن یک زندگی طولانی و سالم ضروری است. اما خطرات زیادی برای سلامت قلب وجود دارد، از جمله رژیم غذایی …
-
قلب شما موتور محرک بدن شماست و تپش نامحسوس آن، هدیهٔ حیات را برایمان به ارمغان میآورد. اما متأسفانه، این موتور قدرتمند نیز در معرض خطر است و بیماری قلبی، …
-
در دنیای شلوغ و پر هیاهوی امروز، استرس به بخشی جداییناپذیر از زندگی ما تبدیل شده است.
-
سلامتی قلب برای داشتن یک زندگی طولانی و شاد ضروری است. اما برخی از غذاهایی که دوست داریم می توانند دشمن قلب ما باشند.
-
سلامتی قلب شما به عوامل زیادی بستگی دارد، اما یکی از مهمترین آنها سطح کلسترول شماست. کلسترول یک ماده مومی شکل است که به طور طبیعی در بدن شما ساخته …
-
پیادهروی ممکن است سادهترین راه برای تمرین باشد. شما میتوانید تقریباً در هر جایی آن را انجام دهید، و شروع آن بسیار آسان است: فقط یک پا را جلوی پای …