بهترین تنقلات برای سفر

بهترین تنقلات برای سفر

خوردن هله‌هوله یا تنقلات بخشی از تجربه سفر است؛ چه تنها در حال رانندگی باشید یا خانواده همراهتان باشد. بعضی از رانندگان میان‌وعده یا تنقلات می‌خورند تا غذای کامل نخورند. برای برخی دیگر، خوردن هله‌هوله به منزله ریلکس کردن و آرامش داشتن در زمان تعطیلات است. بر حسب مدت زمان ...

۱۰ راه برای کنترل اشتها و لاغر شدن

۱۰ راه برای کنترل اشتها و لاغر شدن

همه دوست دارند اندامی متناسب داشته باشند؛ آنهایی که اندامشان متناسب است فکر می‌کنند حفظ تناسب اندام سخت نیست اما برای چاق‌ها یا آنهایی که اضافه وزن دارند، داشتن اندام متناسب با کنترل اشتها سخت‌ترین کار دنیاست!

بدترین زمان برای خوردن

بدترین زمان برای خوردن

طبق یک تحقیق جدید که در نشریه Journal of Health Psychology منتشر شده، بدترین فعالیتی که می‌توانید در حین خوردن انجام دهید، راه رفتن است.دانشمندان دانشگاه سری در انگلستان ۳ گروه از زنان را برای ارزیابی شکل‌های مختلف حواس‌پرتی به هنگام خوردن میان وعده مورد بررسی قرار دادند. یک گروه ...