نفخ

نفخ یک مشکل رایج گوارشی است که می‌تواند ناشی از عوامل مختلفی از جمله خوردن غذاهای خاصی، نوشیدن نوشیدنی‌های گازدار، سیگار کشیدن و استرس باشد. نفخ می‌تواند باعث احساس سنگینی، …

قرن‌های زیادی است که مردم از دمنوش‌های گیاهی برای مشکلات گوارشی و هضم بهتر غذاها استفاده می‌کنند. برخی از دمنوش‌‌ها می‌توانند سیستم گوارشی بدن را تحریک کنند و به برطرف …

زمانی که مواد غذایی هضم می‌شوند، مقداری گاز در معده و روده تولید می‌شود که یا از طریق دهان یا به عنوان باد شکم خارج می‌شوند. با این حال، اگر …

از آنجا که بروز نفخ با مواد غذایی که مصرف می‌کنید، ارتباط مستقیم دارد، تغییر عادات غذایی باعث از بین رفتن نفخ خواهد شد. در ادامه به چند ماده غذایی …

برخی از متخصصین تغذیه به افراد پیشنهاد می‌کنند صبح‌ها، آب داغ با لیمو بنوشند. این نوشیدنی علاوه بر القای حس تازگی و طراوت، مزایایی نیز به همراه دارد.

حتماً شما هم شنیده‌اید که معده افراد لاغر، کوچک و معده افراد چاق بزرگ است. فکر می‌کنید این موضوع تا چه اندازه واقعیت دارد؟ با ما همراه باشد تا واقعیت‌های …

مطمئناً سالاد یک وعده غذایی سالم محسوب می‌شود؛ زیرا پر از سبزیجات است. با این حال برخی افراد معتقدند پس از مصرف سالاد دچار نفخ می‌شوند. در این مطلب به …