آیا خوردن نشاسته مفید است؟

آیا خوردن نشاسته مفید است؟

نشاسته ماده‌ای به شکل پودر است که از دانه‌های ذرت به دست می‌آید و در تهیه کیک‌های رژیمی و شیرینی‌های آبکی و شل یک راهکار ساده و ترفند عالی برای غلیظ کردن است.

بهترین تنقلات برای سفر

بهترین تنقلات برای سفر

خوردن هله‌هوله یا تنقلات بخشی از تجربه سفر است؛ چه تنها در حال رانندگی باشید یا خانواده همراهتان باشد. بعضی از رانندگان میان‌وعده یا تنقلات می‌خورند تا غذای کامل نخورند. برای برخی دیگر، خوردن هله‌هوله به منزله ریلکس کردن و آرامش داشتن در زمان تعطیلات است. بر حسب مدت زمان ...

۱۰ راه برای کنترل اشتها و لاغر شدن

۱۰ راه برای کنترل اشتها و لاغر شدن

همه دوست دارند اندامی متناسب داشته باشند؛ آنهایی که اندامشان متناسب است فکر می‌کنند حفظ تناسب اندام سخت نیست اما برای چاق‌ها یا آنهایی که اضافه وزن دارند، داشتن اندام متناسب با کنترل اشتها سخت‌ترین کار دنیاست!