فوت‌وفن استفاده از ترکیب عسل و دارچین برای کاهش وزن

فوت‌وفن استفاده از ترکیب عسل و دارچین برای کاهش وزن

با این که ترکیب عسل و دارچین نمی‌تواند در آب کردن چربی‌های اضافی بدن معجزه کند اما به گفته برخی از سایت‌های اینترنتی، شواهدی وجود دارد که گفته می‌شود بی‌تأثیر هم نیستند و به شما کمک می‌کنند تا مقدار کمی از وزن خود را به همراه رژیم غذایی سالم و ...

فوت‌وفن لاغری و کاهش وزن سریع با رژیم آب

فوت‌وفن لاغری و کاهش وزن سریع با رژیم آب

بیشتر مردم در مقطع زمانی خاصی از زندگی می‌خواهند کمی لاغر شوند یا فکر می‌کنند باید فعالیت بیشتری داشته باشند تا وزن اضافی خود را کاهش دهند. بسیاری از رژیم‌ها و برنامه‌های ورزشی ادعا می‌کنند که می‌توانند به افراد در نیل به این هدف کمک کنند.

یک رژیم غذایی جادویی، سالم و کم‌خرج: رژیم آب و میوه

یک رژیم غذایی جادویی، سالم و کم‌خرج: رژیم آب و میوه

رژیم آب و میوه یک رژیم کاربردی و به‌دردبخور برای کاهش وزن، پاک‌سازی و سم‌زدایی بدن است. این رژیم کوتاه‌مدت است! میوه سرشار از فیبر طبیعی و آب است و کالری کمی هم دارد. فیبر و آب موجود در میوه به پاک‌سازی سیستم گوارش کمک می‌کند.

فوت‌وفن لاغری سریع با مصرف ملین

فوت‌وفن لاغری سریع با مصرف ملین

بسیاری از افرادی که به دنبال روش‌های گوناگونی برای لاغر شدن هستند حتماً تا به حال شنیده‌اند که با مصرف ملین می‌توانند به سرعت وزن خود را کاهش دهند.

زانوهای خود را تقویت کنیم

زانوهای خود را تقویت کنیم

زانو درد یکی از بیماری‌های بسیار شایعی است که اغلب در بزرگتر‌ها و افراد مسن به دلیل آرتروز (از بین رفتن غضروف‌های مفاصل) بوجود می‌آید. خوشبختانه روش‌های موثری برای به تعویق انداختن یا جلوگیری از مشکلات زانو وجود دارد. در بیشتر موارد، فرد می‌تواند با انجام برخی تمرینات، نیاز به ...

هنگام غذا خوردن بر روی زمین بنشینید!

هنگام غذا خوردن بر روی زمین بنشینید!

صندلی، اختراع نسبتا جدیدی است و از زمانی که فراگیر شد، استفاده از آن بخشی از زندگی روزانه مردم در سراسر جهان شد. نه تنها در محل کار، بلکه امروزه بیشتر مردم عادت دارند که هنگام خوردن غذا همه دور یک میز ناهارخوری یا حتی روی یک نیمکت بنشینند.

تاثیرات موز بر سلامت

تاثیرات موز بر سلامت

موز یکی پر مصرفترین میوها در زمین است. با این وجود تعداد زیادی از افراد تردیدهایی درباره آن بخاطر کربوهیدرات و قند بالا آن دارند. با ما در نگاهی دقیقتر به موز و تاثیرات آن بر روی سلامت شما همراه باشید.

کاهش وزن با ورزش یا رژیم غذایی؟

کاهش وزن با ورزش یا رژیم غذایی؟

اگر باید انتخاب می‌کردید آیا باید ورزش می‌کردید یا سالاد می‌خوردید تا کاهش وزن سریعتری داشته باشید؟ با ما در جوابی به این سوال همراه باشید.

۱۰ نکته برای کاهش وزن پس از زایمان

۱۰ نکته برای کاهش وزن پس از زایمان

مطمئناً شادی به دنیا آمدن فرزند قابل مقایسه با هیچ شادی دیگری نیست؛ اما پس از زایمان و آغاز زندگی روزمره، بیشتر مادرها به دنبال راهی برای کاهش وزن حاصل از دوران بارداری هستند.

۱۰ ماده غذایی برتر برای کاهش چربی دور شکم

۱۰ ماده غذایی برتر برای کاهش چربی دور شکم

چربی دور شکم یکی از نگرانی‌های اصلی بسیاری از افراد است. اگرچه رژیم‌های غذایی بسیاری برای کاهش چربی دور شکم وجود دارد؛ اما شما می‌توانید با مصرف برخی مواد غذایی طبیعی نیز چربی دور شکم را از بین ببرید.

بازیگرانی که برای ایفای نقش، به شدت تغییر کردند!

بازیگرانی که برای ایفای نقش، به شدت تغییر کردند!

۱-کریستین بیل برای ایفای نقش خود در «فیلم مکانیک» (۲۰۰۴)، روزانه تنها یک قوطی تن ماهی یا یک سیب به همراه قهوه تلخ و آب می‌خورد! کریستین بیل در فیلم «مکانیک» نقش فردی را ایفا می‌کند که به دلیل کمبود خواب از مشکلات شدید جسمی و روانی رنج می‌برد. او برای ...

آیا تعریق شبانه نشانه سرطان است؟

آیا تعریق شبانه نشانه سرطان است؟

نکات مهم درباره تعریق شبانه تعرق شبانه به زمانی گفته می‌شود که لباس و ملافه‌های روی رختخواب خیس شده باشد. این اتفاق حتی زمانی که هوای اتاق شما خنک و مطبوع است، نیز اتفاق می‌افتد. اصلی‌ترین دلیل تعرق شبانه تغییرات هورمونی است. عرق کردن روشی است که بدن به ‌وسیله آن خود را خنک ...

یک نوشیدنی شگفت‌انگیز برای کاهش وزن

یک نوشیدنی شگفت‌انگیز برای کاهش وزن

امروزه مردم نسبت به اثرات اضافه وزن بر روی سلامتیشان آگاه‌تر شده‌اند و به دنبال دستورالعمل‌هایی هستند که وزنشان را کاهش دهد. یکی از محبوب‌ترین نوشیدنی‌ها در میان افرادی که به سلامت خود اهمیت می‌دهند، نوشیدنی لیموناد چای سبز است؛ زیرا علاوه بر این که خوش طعم و نشاط‌بخش است، طرز ...

۱۰ خاصیت شگفت‌انگیز گیلاس

۱۰ خاصیت شگفت‌انگیز گیلاس

گیلاس سرشار از آنتی اکسیدان، پلی‌فنول، فیتو‌سترول، فیبر، پتاسیم، پروتئین، ویتامین‌های آ و سی، مس، منیزیم، منگنز، آهن، کلسیم، فسفر و روی است که در سلامت انسان نقش بسیار مهمی ایفا می‌کنند. در ادامه ۱۰ خاصیت فوق‌العاده مهم گیلاس را به شما معرفی می‌کنیم. ۱. کاهش درد و التهاب گیلاس به ‌دلیل داشتن ...

راهکارهایی مؤثر برای کاهش وزن

راهکارهایی مؤثر برای کاهش وزن

احتمالاً تاکنون بارها خود ‌را درگیر برنامه‌های کاهش وزن پیچیده و دشواری کرده‌اید که اغلب هیچ نتیجه‌ای نداشته‌اند. با این حال، در ادامه با یک سری راهکار آشنا می‌شوید که در صورت پیروی از تمامی مراحل، به وزن ایده‌آل خود دست پیدا خواهید کرد. ۱. روز خود را با نوشیدنی آب ...

آیا می‌دانید تفاوت بین پرکاری تیروئید و کم کاری تیروئید چیست؟

آیا می‌دانید تفاوت بین پرکاری تیروئید و کم کاری تیروئید چیست؟

طبق گفته انجمن تیروئید آمریکا، حدود ۲۰ میلیون آمریکایی از بیماری‌ها و اختلالات تیروئیدی رنج می‌برند. همچنین احتمال به وجود آمدن مشکلات تیروئیدی در زنان حدود ۵ الی ۸ برابر بیشتر از مرد‌ها است. این آمار نشان می‌دهد که مشکلات تیروئیدی بسیار شایع هستند. بیماری‌ تیروئید انواع مختلفی دارد؛ اما مهم‌ترین آن‌ها ...