مطالعه جدیدی از جورجیا نشان میدهد که داشتن یک برنامه خواب ثابت و پایدار میتواند روند پیری بیولوژیکی را کند، کند.
برچسب:
خواب شبانه
-
-
گزارشها حاکی از آن است که رندی گاردنر ۱۷ ساله در سال ۱۹۶۳ برای یک پروژه علمی نمایشگاهی دبیرستانی در کالیفرنیا، به طور شگفتانگیزی به مدت ۱۱ روز و ۲۵ …
-
برخلاف اینکه همیشه قبل از خواب از خوردن پنیر اجتناب کردهایم، معلوم شده این غذای محبوب در واقع برای کمک به داشتن خوابی خوب واقعا مفید است.
-
تحقیقات جدید نشان میدهد کمخوابی یا پرخوابی احتمال باروری را در مردان کاهش میدهد.