ضررها

ویتامین B12 یکی از ویتامین‌های مهم و ضروری بدن است که کمبود آن می­تواند منجر به طیف وسیعی از مشکلات سلامتی از جمله خستگی شدید تا تغییرات عصبی دائمی شود.