همانطو که میدانیم، تمرینات هوازی با کاهش علائم افسردگی مرتبط است. همچنین تمرینهای استقامتی مانند بلند کردن وزنه و ورزشهای بدنسازی نیز میتوانند همان اثر را داشته باشند. یک متاآنالیز …
برچسب:
روحیه
-
-
شاید برای شما هم اتفاق بیفتد که مجبور شوید با آب سرد دوش بگیرید و احتمالاً از این وضعیت زیاد هم خرسند نخواهید بود؛ اما متخصصین معتقدند دوش گرفتن با …
-
یک زوج اورگانی برای بهبود روحیه کودکان بیمار، آنها را سوار اتومبیلهای شگفتانگیز و میلیاردی خود کرده و به گشتوگذار میپردازند.