این سالاد با فوکاسیا و مرغ سرخ شده تهیه میشود. فوکاسیا نان طعمدار ایتالیایی است. تعداد: ۴ نفر زمان تهیه و پخت: ۳۰ دقیقه مواد لازم ۵ قاشق غذاخوری روغن …
سالاد
-
-
سالسا taquera یکی از انواع سالسا که است طعم دودی دارد. این سالسا را میتوانید از فروشگاههای موادغذایی و پروتئینی معتبر تهیه کنید. تعداد: ۱۰ نفر زمان تهیه: ۱۸ دقیقه زمان پخت: …
-
سالاد سیب زمینی و گل کلم ناهار سبک و بسیار مقوی است. گلکلم سرشار از کلسیم است و خام یا پخته آن بسیار خوشطعم است. تعداد: ۸ نفر زمان …
-
این سالاد به دلیل داشتن عدس، سیرکننده و حجیم است و میتوانید به عنوان یک وعده مناسب برای شام آن را تهیه کنید. تعداد: ۶ نفر زمان تهیه: ۱۵ دقیقه …
-
برای تهیه این غذا به نان پیتا و ماست یونانی نیاز دارید که شاید برایتان کمی ناآشنا باشند. اما باید بدانید بیشتر سوپرمارکتهای بزرگ هر دو این مواد را دارند. …
-
اگر واقعاً میخواهید اندامی خوشفرم و موزون مثل بازیگران و خوانندههای مشهور داشته باشید، از رژیم خیار غافل نشوید! رژیم خیار از آن رژیمهای پرطرفداری است که معمولاً افراد مشهور …
-
این شام سبک را با میگو درست میکنند که سرشار از ویتامین و پروتئین است. در ضمن فسفر نیز دارد که بسیار برای کارکرد مغز مفید است.
-
این صبحانه سرشار از پروتئین و ویتامین است و میتوانید روز خود را با یک وعده غذای مفید آغاز کنید.
-
تحقیقات جدید نشان میدهد که خوردن مقدار زیادی از سبزیجات غنی از نیترات مانند کاهو، اسفناج، چغندر و هویج، خطر ابتلا به سکته و حمله قلبی را کاهش میدهد.
-
این سالاد با انواع میوه همچون انبه و سبزیجات همچون آووکادو به همراه پاستا و سینه مرغ تهیه میشود و یک وعده غذایی کامل به شمار میرود.