سلامتی چیزی نیست که بتوان آن را به دست آورد، بلکه چیزی است که باید از آن مراقبت کرد. یکی از ضروریات مهم برای حفظ سلامتی، داشتن رژیم غذایی متعادل …
سلامتی
-
-
پتاسیم یک ماده معدنی ضروری است که نقشهای مهمی در بدن ایفا میکند. این ماده به تنظیم فشارخون، سلامت قلب، عملکرد عضلات و تعادل مایعات بدن کمک میکند. کمبود پتاسیم …
-
فشار خون بالا یک بیماری شایع است که در آن نیرویی که خون به دیواره رگهایتان وارد میکند، بیش از حد بالا میرود.
-
پروژه تحقیقاتی پیشگامانهای که با حمایت بنیاد Wings for Life انجام میشود، در زمینه توانبخشی آسیب نخاعی پیشرفتهای قابلتوجهی را نشان داده است.
-
همانطور که میبینید، پسته منبع خوبی از چربیهای سالم، پروتئین، فیبر و آنتیاکسیدانها است. چربیهای سالم موجود در پسته میتوانند به کاهش کلسترول LDL “بد” و افزایش کلسترول HDL “خوب” …
-
همه ما در مقطعی از زندگی خود احساس تنهایی میکنیم. این حس میتواند گذرا باشد، مانند زمانی که به شهر جدیدی نقلمکان میکنیم یا شغل خود را از دست میدهیم. …
-
قلب شما موتور محرک بدن شماست و تپش نامحسوس آن، هدیهٔ حیات را برایمان به ارمغان میآورد. اما متأسفانه، این موتور قدرتمند نیز در معرض خطر است و بیماری قلبی، …
-
سلامتی ما تا حد زیادی به عادات غذایی ما بستگی دارد و یکی از مهمترین مواد معدنی که باید مراقب مصرف آن باشیم، سدیم یا همان نمک است.
-
همه ما میدانیم که ورزش برای سلامتی ما مفید است. اما با وجود انبوه حرکات ورزشی مختلف، انتخاب حرکات مناسب میتواند چالشبرانگیز باشد. در این مقاله، ۷ تا از موثرترین …
-
پلاستیک به بخشی جداییناپذیر از زندگی روزمره ما تبدیل شده است، اما آلودگی ناشی از آن، نگرانی فزایندهای را به وجود آورده است. پلاستیکها باگذشت زمان تجزیه شده و ذرات …