افرادی که بیش از ۱۳ ساعت در روز مینشینند، ۲۰۰ درصد بیش از کسانی که ۱۱ ساعت نشستهاند، در معرض خطر مرگ قرار دارند.
نشستن
-
-
۲۳ آوریل، ۲۰۱۹ – طبق یکی از مطالعات جدید، مردم نسبت به سال گذشته بیشتر پای تلویزیون و رایانهها مینشینند. در حالی که نشستن طولانی مدت با خطر بالقوه چاقی، …
-
در این ویدیو به اثرات نشستن طولانی مدت بر روی سلامت شما میپردازیم. با ما همراه باشید.
-
در این ویدیو به شما توضیح میدهیم که چطور نشستن بیش از حد میتواند عمر شما را کوتاه کند و حتی باعث مرگ شما شود و سپس راهکارهایی ساده برای …
-
اگرچه اختراع صندلی و تختخواب زندگی را برای انسان راحتتر کرد؛ اما ظاهراً صندلی و تختخواب بر روی طول عمر شما تأثیر منفی دارند.
-
گاهی انگشتان پا خودبهخود دور هم پیچ میخورند و درد شدیدی ایجاد میکنند. با ما همراه باشید تا با علل و روشهای تسکین این مشکل آشنا شوید.
-
احتمالاً شنیدهاید که نشستن مستمر در محل کار برای سلامتی مضر است؛ اما فکر میکنید چند ساعت در روز بایستی بایستید؟
-
امروزه بیشتر افراد این عادت را دارند و بیشتر زمان خود را به صورت نشسته سپری میکنند؛ اما مطمئناً پس از خواندن این مطلب، سعی خواهید کرد این عادت را …
-
اگر میخواهید تابستان امسال در محل کار نیز فعال باشید و وزن خود را کاهش دهید، در ادامه ۸ روش ساده به شما پیشنهاد خواهیم داد، با ما همراه باشید.
-
امروزه بیشتر شغلها، نشسته انجام میشوند و این نشستنهای طولانیمدت، مشکلات جدی در سلامتی ایجاد میکند. روزانه با صرف دو دقیقه از زمان خود و انجام این حرکت یوگای ساده، …