طبق مطالعه جدیدی از دانشکده بهداشت عمومی Mailman دانشگاه کلمبیا و مرکز سالمندی رابرت باتلر کلمبیا، رژیم غذایی سالم به طور قابل‌توجهی با کندشدن روند پیری و کاهش خطر ابتلا …
برچسب:
امگا ۳
-
-
سالمون، آن ماهی نارنجی پرطرفدار، بیشتر از یک طعم لذیذ است. این ماهی خوشمزه منبعی غنی از مواد مغذی ضروری بوده و فواید سلامتی بی‌شماری برای جسم و ذهن به …
-
التهاب یک پاسخ طبیعی بدن به آسیب یا بیماری است. اما التهاب مزمن می‌تواند به مشکلات سلامتی جدی مانند بیماری قلبی، سرطان و آرتروز منجر شود.
-
انواع مختلفی از مکمل‌های غذایی در بازار وجود دارند که می‌توانند مزایای بسیاری داشته باشند. روغن ماهی یکی از این مکمل‌ها است که تقریباً برای همه افراد مفید است.
-
در ادامه یک سری مواد مغذی ضروری برای مغز معرفی خواهیم کرد که تنها در گوشت، ماهی و تخم‌مرغ وجود دارند.
-
با ما همراه باشید تا با چربی‌های خوب و بد مانند چربی‌های اشباع‌شده، چربی‌های ترانس، چربی‌های تک سیرنشده و غیره آشنا شوید و ارتباط این چربی‌ها با بیماری‌های قلبی را …