با مصرف دانه چیا شاهد معجزه بی نظیر خواص دانه چیا برای لاغری خود باشید. زیرا دانه چیا سرشار از مواد مغذی است که این مواد علاوه بر تاثیری که …
تغذیه
-
-
اعتمادبهنفس را میتوان از راههای مختلفی ایجاد کرد – ورزش، تمرین مراقبت از خود، مهربانتر بودن با خود – و تحقیقات جدید نشان میدهد که آنچه میخورید ممکن است تأثیر …
-
چربی سوزی شکم و پهلو یکی از مسائل امروزی مردم شده و مردم به دنبال بهترین روش برای آب کردن شکم و پهلو در خانه میگردن. چربی شکم و پهلو …
-
امروز میخواهم در مورد یکی از محبوبترین نوشیدنیهای جهان، شیر، صحبت کنم. شیری که از گاو، گوسفند، بز و حتی شتر به دست میآید، قرنهاست که بهعنوان یک ماده غذایی …
-
پژوهش جدید دانشگاه نقف (Negev) در اسرائیل نشان میدهد نشانههای پیری سریع مغز که در اثر چاقی نمایان میشوند، در افرادی که از رژیم مدیترانهای پیروی میکنند، کند میشود.
-
مرغ در انواع برشها از جمله سینه، ران، بال و کتف وجود دارد. هر برش حاوی مقدار متفاوتی پروتئین، چربی و کالری است، بنابراین هر کدام برای مقاصد مختلف بهترین …
-
دانشمندان دریافتهاند مولکولی در کلم بروکلی با پوشش روده کوچک فعلوانفعال انجام میدهد و از پیشروی بیماری جلوگیری میکند. پیشرفتی که نشان میدهد چگونه این «ابرغذای» شناختهشده سلامت روده را …
-
خوردن روزانه ۲۵ گرم «بلوبری» خشکشده منجمد (معادل یک فنجان بلوبری طبیعی) میتواند کارایی ورزشی را بهبود بخشد و به چربیسوزی بیشتر بدن در حین ورزش منجر شود.
-
برخلاف آنچه اغلب به نظر میرسد این معده ما نیست که تعیین میکند که چقدر گرسنهایم بلکه مغز با تحلیل اطلاعات دریافتی از حس بینایی نقش تعیینکنندهای در درک ما …
-
بر اساس یک مطالعه جدید، مصرف مقدار کم و متوالی بادام زمینی آبپز به غلبه بر واکنشهای ناشی از حساسیت کودکان کمک میکند.