مدیتیشن ممکن است کلید داشتن حداکثر رضایت به هنگام سفر باشد. محبوبیت مدیتیشن روز به روز در حال افزایش است و مجموعه وسیعی از مزایای سلامت جسمی و روانی را …
مدیتیشن
-
-
طبق تعریف مؤسسه Global Wellness، گردشگری تندرستی سفری است که با پیگیری حفظ یا ارتقای رفاه و سلامت شخصی فرد مرتبط است.
-
اگر به فروشگاهها و داروخانهها بروید، خواهید دید که ویتامینها، گیاهان دارویی و مکملهای خوراکی بیشماری برای تقویت انرژی وجود دارد. این مواد و ویتامینها را حتی به برخی از …
-
تایچی گونهای از ورزش است که از سنت چینیان نشات گرفته و بر پایه هنرهای رزمی و شامل حرکتهای آهسته و نفسهای عمیق است. تایچی مزایای فیزیکی و روحی زیادی …
-
یک ایده ناب: کلاسهای رایگان یوگا برای کودکان و نوجوانان محصلی که در آفریقای جنوبی زندگی میکنند. به تازگی کلاسهای Yoga4Alex در شهر ژوهانسبورگ برگزار میشود تا به محصلان ابتدایی …
-
برای این که سبک زندگی سالمی داشته باشیم، تنها به رژیم غذایی سالم و برنامه ورزشی نیاز نداریم. خوشحالی و شادی نیز بر روی سلامت عمومی بدن تأثیر مثبت دارد.
-
شاید یادگیری هنر گرهزدنهای پیاپی (بافتن!) در صدر لیست کارهای دلخواه بسیاری از آقایان و حتی خانمها جایی نداشته باشد، اما شاید این مطلب باعث تغییر موضوع شود. بد نیست …
-
مدیتیشنی که در ادامه توضیح دادهایم به شما کمک میکند روز خود را با تمرکز و هدفمند آغاز کنید.
-
اگر فکر میکنید فرد شادی نیستید، با ما همراه باشید تا ۴ روش ساده برای دستیابی به شادی به شما معرفی کنیم.