همه ما میدانیم که ورزش برای سلامتی مفید است. ورزش کردن به شما در مدیریت وزن خود کمک میکند و خطر ابتلا به بیماریهای قلبی، دیابت نوع 2 و حتی …
ورزش
-
-
هم کاهش زمان صرفشده روزانه در شبکههای اجتماعی، و هم افزایش فعالیت جسمانی، میتواند تاثیر مثبتی بر سلامتی افراد داشته باشد
-
افرادی که بیش از ۱۳ ساعت در روز مینشینند، ۲۰۰ درصد بیش از کسانی که ۱۱ ساعت نشستهاند، در معرض خطر مرگ قرار دارند.
-
نجوانیوز جدیدترین مطالب ایران و جهان در دسته بندی های مختلف سبک زندگی، سلامت، تکنولوژی، اقتصاد، بازار و ورزش
-
جواب این سوال یک بله جانانه است! رقص باله بزرگسالان یک ورزش عالی برای تمام بدن است، به همین دلیل کلاس باله در تهران و شهرهای دیگر، با استقبال زیادی …
-
همه ما اهداف و ایدههای متفاوتی در مورد وزن و اندام خود داریم اما کسی نیست که از داشتن شکم صاف و شش تکه بدش بیاید! عضلات شکم علاوه بر …
-
برای بسیاری از ما، جواب “بهترین زمان در روز برای ورزش” ساده است: زمانی که بتوانیم.
-
اگر چهار ستون بدنتان سالم است اما نمیتوانید ۲۰ ثانیه یا بیشتر روی یک پا بایستید ممکن است مشکلات پنهان سلامتی داشته باشید.
-
انتخاب دمبل مناسب مطابق با نیاز و آناتومی بدن بسیار مهم است. استفاده از دمبل نامناسب باعث آسیب دیدن بخشهای مختلیف از بدن میشود.
-
ورزش و فعالیتی که در دل طبیعت انجام شود ورزش طبیعی گفته میشود. دل طبیعت منظور کوه، جنگل، دریا، کویر، صخره، ساحل و… هستند. هدف این ورزشها تفریح است و …