سلامت

شروع یک رژیم غذایی سالم و یک سبک زندگی فعال می‌تواند دلهره‌آور باشد. در این مقاله، دکتر خوان کاردناس روزالس، متخصص پزشکی داخلی و مدیر پزشکی بخش طب بین‌الملل در …

در دنیای پرشتاب امروزی که پر از فعالیت‌های شبانه و کارهای ناتمام است، بسیاری از افراد از خواب خود می‌زنند. مطالعه جدیدی که توسط پروفسور سوومی لی از کالج بهداشت …

ریه‌های ما مانند فیلترهایی عمل می‌کنند که هوای تنفسی را تصفیه کرده و اکسیژن را وارد جریان خون ما می‌کنند و دی‌اکسیدکربن را خارج می‌کنند. باگذشت زمان، ریه‌ها می‌توانند در …

بر اساس یک مطالعهٔ چشمگیر از دانشگاه پوردو، محققان دریافته‌اند که پختن غذا روی اجاق‌گاز، ذرات ریزتری نسبت به اگزوز خودروهای بنزینی یا دیزلی در هوا منتشر می‌کند و به …

با کاهش دما، گرم ماندن در خانه می‌تواند به معنای افزایش قبوض آب و برق و تولید گازهای گلخانه‌ای و سایر آلاینده‌هایی باشد که به سیاره و سلامت انسان آسیب …

کیفیت زندگی ما رابطه مستقیمی با سلامت جسم مان دارد. وقتی که از نظر جسمی سالم هستیم، شادیم، اما وقتی که جسم ما دچار مشکل می شود دل و دماغی …

زمستان که می‌آید، با خود سرمای جان‌گداز و خشکی هوا را هم به ارمغان می‌آورد. همین خشکی هوا هم می‌‌شود قاتل آبرسانی بدن‌مان. پوست‌مان خشک و پوسته‌پوسته می‌شود، لب‌هایمان ترک …

به هر طرف که نگاه کنی، رد پای الکل را در مسیر زندگی آدم‌ها می‌بینی. از محدودیت سنی برای خریدنش گرفته تا تاثیری که روی روند پیری می‌گذارد. نوشیدن زیاد …

کبد شما بزرگترین اندام داخلی بدن شماست و نقش مهمی در سلامتی شما ایفا می کند. کبد به هضم غذا، پاکسازی سموم و تولید پروتئین ها و سایر مواد مغذی …

تنفس یک فرآیند طبیعی است که اغلب نادیده گرفته می‌شود. با این حال، تنفس می‌تواند تأثیر زیادی بر سلامت و رفاه شما داشته باشد. تنفس عمیق و منظم می‌تواند به …