• دانش و فن
    • اپراتورها و وب
    • موبایل و تبلت
    • برنامه و نرم افزار
    • دنیای بازی
    • گوناگون
  • اقتصاد
    • خودرو
    • اقتصاد بین الملل
    • بازارها
    • تجارت الکترونیک
    • وبگردی
    • رپورتاژ
  • سبک زندگی
    • سلامت
    • تغذیه
    • آشپزی
    • طبیعت
    • خلاقیت
    • حیوانات
  • گردشگری
    • سفر و گردشگری
  • فرهنگ و هنر
    • سینما و تئاتر
    • رادیو و تلویزیون
    • صنایع دستی
    • کتاب و مجله
  • چند رسانه‌ای
    • عکس
    • ویدیو
    • کاریکاتور
    • خودمونی
    • همیاری
مجله اینترنتی فوت و فن | Footofan.com
  • ۲۷, مرداد ۱۴۰۱
  • تبلیغات
  • تماس با ما
مجله اینترنتی فوت و فن | Footofan.com
  • دانش و فن
    • اپراتورها و وب
    • موبایل و تبلت
    • برنامه و نرم افزار
    • دنیای بازی
    • گوناگون
  • اقتصاد
    • خودرو
    • اقتصاد بین الملل
    • بازارها
    • تجارت الکترونیک
    • وبگردی
    • رپورتاژ
  • سبک زندگی
    • سلامت
    • تغذیه
    • آشپزی
    • طبیعت
    • خلاقیت
    • حیوانات
  • گردشگری
    • سفر و گردشگری
  • فرهنگ و هنر
    • سینما و تئاتر
    • رادیو و تلویزیون
    • صنایع دستی
    • کتاب و مجله
  • چند رسانه‌ای
    • عکس
    • ویدیو
    • کاریکاتور
    • خودمونی
    • همیاری
  • دنبال کن
    • Facebook
    • Twitter
    • Linkedin
    • Pinterest
    • Youtube
    • Instagram
    • Tumblr
    • RSS
ساندویج گوشت مکزیکی
آشپزی

ساندویج گوشت مکزیکی

۱۳, شهریور ۱۳۹۶ تیم فوت و فن

در همین رابطه

سریع ترین روش خرید گوشت را با الو گوشت تجربه کنید
خوردن گوشت قرمز، مفید یا مضر؟

این ساندویچ برای وعده ناهار افرادی که بیرون از خانه کار می‌کنند بسیار مناسب و خوشمزه است. می‌توانید از شب قبل آن را آماده کنید و با خود سرکار ببرید.

                                                                           

  • زمان تهیه: ۲۰ دقیقه
  • زمان پخت: ۱۵ دقیقه
  • تعداد: ۴ نفر

مواد لازم

  • ۲۲۵ گرم سالادکلم و هویج
  • ¼ پیمانه گشنیز تازه
  • ۳ قاشق غذاخوری مایونز
  • ترشی فلفل
  • یک قاشق غذاخوری آب لیمو ترش
  • یک قاشق چایخوری سس فلفل
  • ۱/۸ قاشق چایخوری نمک
  • ۲۲۵ گرم گوشت‌چرخ‌کرده مرغ
  • ۲۲۵ گرم گوشت چر‌خ‌کرده گوساله یا بوقلمون
  • ۱ قاشق غذاخوری سیر رنده شده
  • ¼ پیمانه پیاز خرد شده
  • یک قاشق چایخوری نمک
  • یک قاشق چایخوری پودر زیره سبز
  • یک قاسق غذاخوری روغن زیتون
  • ۴ عدد نان باگت
  • پنیر ورقه ای
  • یک عدد آووکادو خرد شده

طرز تهیه

۱- در یک کاسه متوسط، سالاد کلم و هویج، گشنیز، مایونز، ترشی فلفل، آب لیمو، سس فلفل و نمک را با هم مخلوط کنید و کنار بگذارید.

۲- در یک کاسه بزرگ، گوشت‌ها چرخ‌کرده مرغ و گوساله، سیر، پیاز، زیره و یک قاشق چایخوری نمک را با هم مخلوط کنید. سپس آنها را قلقلی کنید. گوشت را داخل تابه بپزید تا طلایی شوند.

۳- سپس آنها را داخل نان قرار دهید، پنیر ورقه ای موزارلا بگذارید و چند دقیقه در ماکروفر یا فر حرارت دهید تا پنیرها آب شوند. سپس سالاد و آووکادو را روی آنها بریزید و سرو کنید.   

ارزش غذایی

  • کالری: ۶۴۹
  • چربی: ۴۴ گرم
  • کلسترول: ۱۲۱ میلی‌گرم
  • کربوهیدرات: ۲۸ گرم
  • فیبر: ۵ گرم
  • پروتئین: ۳۰ گرم
  • سدیم: ۱۲۱۲ میلی‌گرم
  • پتاسیم: ۷۰۷ میلی گرم
  • کلسیم: ۲۹۰ میلی گرم
  • آهن: ۳ میلی گرم
  • برچسب ها
  • ساندویج
  • ساندویج گوشت
  • ساندویج گوشت مکزیکی
  • مکزیکی
  • گوشت
Facebook Twitter LinkedIn Pinterest Tumblr VKontakte WhatsApp

تیم فوت و فن

مطالب مرتبط

سریع ترین روش خرید گوشت را با الو گوشت تجربه کنید وبگردی
۱۳, تیر ۱۴۰۱

سریع ترین روش خرید گوشت را با الو گوشت تجربه کنید

خوردن گوشت قرمز، مفید یا مضر؟ تغذیه
۱۶, مهر ۱۳۹۸

خوردن گوشت قرمز، مفید یا مضر؟

بیان احساسات با رنگ آمیزی بدن عکس
۸, اردیبهشت ۱۳۹۸

بیان احساسات با رنگ آمیزی بدن

پاسخ بدهید لغو پاسخ

تبلیغات
مطالب مرتبط
۱۳, تیر ۱۴۰۱

سریع ترین روش خرید گوشت را با الو گوشت تجربه کنید

۱۶, مهر ۱۳۹۸

خوردن گوشت قرمز، مفید یا مضر؟

۸, اردیبهشت ۱۳۹۸

بیان احساسات با رنگ آمیزی بدن

۱۲, آذر ۱۳۹۷

گیاهان بیشتری بخورید و حیوانات کمتر

۱۱, تیر ۱۳۹۷

غذاهایی که به عضله سازی بدن کمک می‌کنند

۵, تیر ۱۳۹۷

طرز تهیه ساندویج مرغ سرخ شده

۲۹, خرداد ۱۳۹۷

یک میکروب کثیف و عفونت‌زا که می‌تواند در گوشت کمین کند!

۱۲, خرداد ۱۳۹۷

طرز تهیه سوپ قارچ و راویولی گوشت

۳, خرداد ۱۳۹۷

سالسا ؛ سالاد مرغ و ماکارونی مکزیکی

۲۹, فروردین ۱۳۹۷

سوسیس گوشت

۸, فروردین ۱۳۹۷

طرز تهیه سوپ قارچ و راویولی گوشت

۲, فروردین ۱۳۹۷

گوشت چرخ‌کرده به سبک هندی

۲۳, اسفند ۱۳۹۶

گوشت و بادمجان کبابی با پنیر فتا

۲, اسفند ۱۳۹۶

خوراک گوشت بره

۲۹, بهمن ۱۳۹۶

دامپلینگ افغانی با گوشت بره و سس ماست

logo-samandehi
  • ارسال مطلب
  • تبلیغات
  • تماس با ما
  • درباره ما
  • بازگشت‌به‌بالا
کپی کردن بخش یا کل مطلب از فوت و فن تنها با لینک به آن مطلب و درج نام فوت و فن امکان‌پذیر است.
Produced by Footofan © 2010 - 2022