در این سال‌ها با توجه به مشغله‌های بسیاری که برای خیلی‌ها ایجاد می‌شود، افراد زیادی از مشاوره آنلاین برای کاهش اضطراب و استرس خود کمک می‌گیرند. در علم روانشناسی، اضطراب در انواع مختلف طبقه‌بندی شده است که هرکدام ویژگی خاص خود را دارد.
دکترتو یکی از سامانه‌های آنلاینی بوده که امکان ارتباط و دریافت مشاوره را برای همه افراد فراهم کرده است. روان‌شناسان تاپ کشور در دکترتو میتوانند به‌خوبی مشکل بیمار را به‌طور دقیق شناسایی کنند. در ادامه ما همراه باشید تا اطلاعات کامل‌تری درباره انواع اختلال اضطراب در علم روانشناسی در اختیارتان قرار دهیم.
شناسایی اختلال اضطراب از نوع فراگیر در مشاوره آنلاین
خیلی از افراد ممکن است در اثر عوامل مختلفی، دچار استرس‌های مداومی شوند که تاثیر بسیار منفی در کیفیت زندگی‌شان میگذارد. دقت داشته باشید، چنین اضطرابی از نوع فراگیر است و ازجمله رایج‌ترین انواع آن به‌حساب می‌آید.
اختلال اضطراب فراگیر به‌اختصار تحت‌عنوان GAD شناخته می‌شود. به طور معمول، علت خاصی برای ابتلا به چنین اختلالی تعریف نمی‌شود. چنین بیمارانی در اکثر مواقع از تمرکز کافی برخوردار نیستند و به‌خوبی نمی‌توانند کار خود را انجام دهند.
پیگیری اختلال اضطراب هراسی در مشاوره روانشاسی آنلاین
بیمارانی که دچار چنین نوعی از اضطراب می‌شوند، به‌طور معمول با حملات غیرمنتظره‌ای مواجه خواهند شد که بسیار آزاردهنده است. با توجه به تجربه نسبتا بدی که از حمله‌های مکرر به دست می‌آورند، در هر لحظه با ترس زیادی همراه هستند.
حتی خیلی از اوقات در مشاوره آنلاین با یک روان‌شناس، نمی‌توان علتی برای مشکل آن‌ها پیدا کرد. بیمارانی که به چنین اختلالاتی دچار هستند، همواره از رفتن به مکان‌هایی که یادآور ترس آن‌ها است، پرهیز می‌کنند. به‌علاوه، ممکن است با علائم بالینی زیادی مواجه شوند.
درمان اضطراب اجتماعی با مشاوره پزشکی آنلاین
افرادی که به چنین مشکلاتی دچار هستند، معمولا از رفتن به محیط اجتماعی خودداری می‌کنند. حتی خیلی از اوقات ممکن است از رفتن به مطب مشاور نیز سر باز زنند. برای چنین بیمارانی، مشاوره متنی یکی از بهترین گزینه‌هایی است که میتوانند از آن کمک بگیرند.
این افراد به‌طور معمول در برقراری ارتباط چشمی با دیگران با مشکل مواجه می‌شوند. همچنین، در خیلی از اوقات با صدای آرامی با مخاطب خود صحبت می‌کنند. یکی از نکات قابل‌توجه درباره این بیماران، داشتن ترس زیاد از قضاوت مردم است.
اضطراب همراه با فوبیا
فوبیا معمولا با ترس بسیار شدید از یک موقعیت خاص تعریف می‌شود. دقت داشته باشید، این افراد اغلب ترس بی‌جایی از موقعیت‌های مختلف دارند. چنین اضطرابی را می‌توان به‌خوبی با مشاوره آنلاین پزشکی تحت کنترل درآورد.
آگورافوبیا، اختلالی با اضطراب شدید
این نوع اضطراب نیز بسیار شبیه فوبیا است و می‌تواند در موقعیت‌های مختلف ایجاد شود. فضاهای بسته و شلوغ یکی از جاهایی است که احتمال ایجاد اضطراب در فرد را بالا می‌برد. چنین بیمارانی میتوانند برای در میان گذاشتن مشکل خود با روان‌شناس، از مشاوره تلفنی استفاده کنند.
گاهی اوقات ترس افراد از قرارگرفتن در موقعیت‌های اینچنینی به‌قدری زیاد است که سبب خانه‌نشین شدن آن‌ها می‌شود. وسایل حمل‌ونقل عمومی و حتی صف‌های نسبتا شلوغ، از دیگر موقعیت‌هایی است که می‌تواند به ترس و استرس این بیماران دامن بزند.
اختلال و اضطراب از نوع جدایی
خیلی از اوقات در کودکان ممکن است چنین اختلالی دیده شود و به همین علت، برخی‌ها آن را مختص به این زمان می‌دانند. درحالی‌که امروز ثابت شده بروز این اختلال در بزرگ‌سالی نیز امکان‌پذیر است. چنین بیمارانی همواره با ترس از آنکه افراد نزدیک خود را از دست بدهند، زندگی می‌کنند.
با توجه به همین موضوع، خیلی از اوقات ممکن است کابوس‌های زیادی ببینند و این مشکل سبب بی‌خوابی آن‌ها شود. یکی از علائم بسیار شایع در چنین بیمارانی، ترس مداوم از بروز یک اتفاق جدی برای افراد نزدیک‌شان است. با توجه به اثر منفی چنین اضطرابی روی زندگی، این افراد باید برای دریافت مشاوره آنلاین اقدام کنند.
اختلال و اضطراب لالی انتخابی
از دیگر انواع اضطراب که برخی از افراد ممکن است با آن مواجه شوند، می‌توان به لالی انتخاب اشاره کرد. چنین اختلالی معمولا در سنین پایین‌تر بروز پیدا می‌کند و کمتر دیده می‌شود که در افراد بزرگ‌سال، این نوع اضطراب اتفاق بیفتد.
توجه داشته باشید که کودکان با چنین اضطرابی معمولا از سلامت و مهارت کافی در صحبت‌کردن برخوردار هستند. بااین‌حال، هنگامی‌که در معرض محیط‌های اجتماعی قرار میگیرد، با کم‌رویی و خجالت زیادی مواجه می‌شوند.
اختلال و اضطراب از نوع فوبیای خاص
تعداد افرادی که برای دریافت مشاوره آنلاین برای کاهش اضطراب‌هایی نظیر فوبیای خاص اقدام می‌کند، روز‌به‌روز درحال افزایش است. چنین افرادی به‌طور معمول هنگام مواجه‌شدن با شرایط و حتی مواد خاصی، دچار استرس و اضطراب بسیار شدیدی می‌شوند.
به‌عنوان مثال، برخی از افراد هنگام مشاهده مقدار اندکی خون، چنین حسی به آن‌ها دست میدهد. به‌علاوه، قرارگرفتن در ارتفاع و برخی جانوران نیز می‌تواند سبب بروز چنین اختلالی در فرد شود. یکی از نکات قابل توجه درباره این بیماران، آن است که اغلب با حملات پانیک نسبتا شدید همراه هستند.
اختلال و اضطراب فکری-عملی
گاهی اوقات اضطرابی که به‌سراغ فرد می‌آید، ناشی از برخی تفکرات منفی است. در حقیقت، در چنین بیمارانی به‌صورت ناخواسته افکار پوچ و آزاردهنده‌ای بروز پیدا می‌کند که نمی‌توانند آن‌ها را کنترل کنند. خیلی از اوقات، این افراد سعی می‌کنند با مشغول شدن به برخی فعالیت‌های خاص، از چنین افکاری خلاص شوند.
توجه داشته باشید که خیلی از این بیماران را می‌توان با ارائه خدمات مشاوره آنلاین به‌خوبی درمان کرد. سامانه‌ها زیادی در این روزها وجود دارد که می‌توان با مراجعه به هریک، با روان‌شناسان باتجربه‌ای ارتباط گرفت. دریافت مشاوره به‌صورت آنلاین فرصت بسیار خوبی برای چنین بیمارانی محسوب می‌شود تا بتوانند مشکل را تحت‌کنترل درآورند.
جمع‌بندی
در این مقاله سعی شد انواع مختلفی از اضطراب که در علم روانشناسی طبقه‌بندی می‌شود و می‌توان برای درمان آن‌ها از خدمات مشاوره آنلاین استفاده کرد را معرفی کنیم. برخی از چنین اختلالاتی با تاثیر بسیار منفی در کیفیت زندگی افراد همراه است و باید هرچه سریع‌تر برای کنترل آن‌ها اقدام شود.
با توجه به معایبی که نوبت‌دهی حضوری دارد، می‌توان از سامانه‌های آنلاینی نظیر دکترتو استفاده شود و برای درمان هریک از این اختلالات اقدام کرد. دکترتو یکی از بهترین بسترهای اینترنتی است که امکان رزرو نوبت هریک از مشاورین دلخواهی که بیمار انتخاب می‌کند، فراهم کرده است. به‌علاوه، فرد می‌تواند با هزینه کم‌تری برای درمان چنین اختلالاتی اقدام کند.
