برچسب:

تنظیم ریتم شبانه‌روزی

فوت و فن بیدار شدن بدون زنگ ساعت

سمیرا 20 تیر 1404

بهترین روش برای بیدار شدن بدون زنگ ساعت، تنظیم ریتم شبانه‌روزی بدن است؛ ساعتی ۲۴ ساعته در بدن که زمان احساس خواب‌آلودگی یا هوشیاری را تعیین می‌کند.

مطالب بیشتر

با ما تجربه‌ای جذاب از دنیای اطراف را داشته باشید.

در «فوت و فن»، ما به دنبال راه‌های ساده و کاربردی برای بهبود زندگی هستیم. واژهٔ «فن» در فارسی به معنای «شگرد» و «ترفند» است. ما تلاش می‌کنیم این ترفندها را در زندگی روزمره خود به کار ببریم و مطالبی شگفت‌انگیز و مفید را با شما به اشتراک بگذاریم. هدف ما این است که با به اشتراک گذاشتن تجربیات و آموخته‌های خود، به شما کمک کنیم تا روش‌های جدید و ایده‌های تازه‌ای را در زندگی خود بکار ببرید. با ما همراه باشید تا زندگی را با کمک «فوت و فن»، به یک تجربهٔ خلاقانه و لذت‌بخش تبدیل کنیم.