۲۳ آوریل، ۲۰۱۹ – طبق یکی از مطالعات جدید، مردم نسبت به سال گذشته بیشتر پای تلویزیون و رایانه‌ها می‌نشینند. در حالی که نشستن طولانی مدت با خطر بالقوه چاقی،…
در این ویدیو به شما توضیح می‌دهیم که چطور نشستن بیش از حد می‌تواند عمر شما را کوتاه کند و حتی باعث مرگ شما شود و سپس راهکارهایی ساده برای…
افرادی که دچار بیماری فشارخون بالا هستند، علاوه بر رژیم غذایی خاص بایستی از ورزش نیز کمک بگیرند تا سطح فشارخون خود را تحت کنترل داشته باشند.
درد پا مشکل رایجی است که در تمام سنین مشاهده می‌شود. معمولاً درد پا در اثر گرفتگی عضلات، خستگی، کمبود مواد مغذی، کمبود آب یا ایستادن به مدت طولانی ایجاد می‌شود.
احتمالاً شنیده‌اید که نشستن مستمر در محل کار برای سلامتی مضر است؛ اما فکر می‌کنید چند ساعت در روز بایستی بایستید؟
با ما همراه باشید تا نحوه صحیح ایستادن را بیاموزید و بتوانید درد بخش پایین کمر را تسکین دهید.