آشنایی با خواص درمانی خیار

آشنایی با خواص درمانی خیار

این میوه از خانواده کدوییان است. حدود ۲۰ قرن قبل از میلاد مسیح گیاه خیاررا مصریان استفاده می‌‏کردند. یکی از ویژگی‌‏ها‌‏ی خیار قدرت حفظ آب است و ۹۰ درصد حجم آن را آب تشکیل می‌‏دهد. خیار طبیعتی سرد ومرطوب دارد و سرشار از ویتامین‌‏ و املاح معدنی است. خواص درمانی آن: خوردن خیار ...

ورم لوزه

ورم لوزه

ورم لوزه چیست؟ لوزه‌ها دو غده لنفی هستند که در دو طرف پشت گلو قرار دارند. این غده‌ها به عنوان یک مکانیسم دفاعی عمل می‌کنند و از ورود عفونت به سایر نقاط بدن جلوگیری می‌کنند. زمانی که لوزه‌ها خودشان دچار التهاب شوند، به این وضعیت ورم لوزه گفته می‌شود. ورم لوزه در ...

زنجبیل چه خاصیت مهمی دارد؟

زنجبیل چه خاصیت مهمی دارد؟

اگرچه یک گیاه به تنهایی نمی‌تواند تمام بیماری‌ها را درمان کند؛ اما خواص درمانی زنجبیل باعث می‌شود این گیاه در صدر فهرست گیاهان درمانی قرار بگیرد. این گیاه در سراسر جهان به منظور افزودن طعم به غذا و برای درمان هر چیزی از خماری گرفته تا سرطان استفاده می‌شود. محتویات اسرارآمیز ...

خواص چای سبز

خواص چای سبز

چای سبز همواره باعث آغاز تحقیقات جدیدی می‌شود که در نهایت این گیاه را به دلیل برخورداری از آنتی‌اکسیدان‌های مفید ستایش می‌کنند. ترکیباتی همچون کاتچین و پلی‌فنول‌ها احتمالاً به مقابله با بیماری‌های قلبی، سرطان و آرتروز کمک می‌کنند. پس یک فنجان چای سبز برای خود آماده کنید و برای آشنایی ...

آیا مولتی‌ویتامین‌ها واقعاً مؤثر هستند؟

آیا مولتی‌ویتامین‌ها واقعاً مؤثر هستند؟

افراد مختلف با گروه‌های سنی متفاوت از مولتی‌ویتامین‌ها استفاده می‌کنند و معمولاً اولین مکملی است که ترجیح می‌دهند خریداری کنند. از آنجا که فرمول‌های بسیاری برای ساخت مولتی‌ویتامین وجود دارد، این مکمل باعث ایجاد یک صنعت زیرمجموعه در حوزه مکمل‌ها شده است. با این حال باید بدانید همه افراد به مولتی‌ویتامین ...

تمریناتی برای افزایش تعادل در افراد مسن

تمریناتی برای افزایش تعادل در افراد مسن

همزمان با افزایش سن، مشکلاتی مانند مشکلات بینایی، مشکلات گوش داخلی یا ضعیف شدن ران و زانوها باعث می‌شود تعادل خود را بیشتر از دست بدهید. زمانی که افراد جوان تعادل خود را از دست می‌دهند، به سرعت عکس‌العمل نشان می‌دهند. ماهیچه‌ها درگیر می‌شوند تا بدن را تثبیت کنند و ...

۵ ماده غذایی برای افزایش محافظت طبیعی پوست در برابر آفتاب

۵ ماده غذایی برای افزایش محافظت طبیعی پوست در برابر آفتاب

آنچه می‌خورید، میزان سفتی، درخشانی و جوان‌نمایی پوست را مشخص می‌کند. نوع مواد غذایی که انتخاب می‌کنید، بر روی توانایی بدن در تولید کلاژن (کلاژن پروتئینی است که در ماتریکس خارجی سلول جانوران، وجود دارد. کلاژن فراوان‌ترین پروتئین بدن محسوب می‌گردد) و الاستین (یکی از پروتئین‌های ساختاری است که در بافت همبند وجود دارد و خاصیت ...

چند تمرین تقویتی برتر برای بدن

چند تمرین تقویتی برتر برای بدن

لازم نیست حتماً به باشگاه بروید تا بدن خود را ورزیده کنید. تمریناتی که در ادامه معرفی خواهیم کرد، توسط یکی از کارشناسان تناسب‌اندام مطرح به نام Amy Dixon پیشنهاد شده‌اند. این تمرینات تک‌تک ماهیچه‌های بدن را درگیر کرده و بدون نیاز به دستگاه‌های بدن‌سازی، چربی بدن را می‌سوزانند. کرانچ دوچرخه این ...

پایین آوردن کلسترول برای کاهش خطر بیماری قلبی

پایین آوردن کلسترول برای کاهش خطر بیماری قلبی

روش پایین آوردن کلسترول کلسترول به بدن شما کمک می‌کند تا سلول‌های جدید بسازد، اعصاب را پوشش ‌دهد و هورمون تولید کند. به طور معمول، کبد تمام کلسترولی که مورد نیاز بدن است را می‌سازد. اما کلسترول از منابع غذایی، مانند غذاهایی که منشأ حیوانی دارند، مانند شیر، تخم‌مرغ و گوشت، ...

با این روش، از بیماری‌های گذشته خود مطلع می‌شوید!

با این روش، از بیماری‌های گذشته خود مطلع می‌شوید!

طبق یک تحقیق جدید، محققان روشی برای آزمایش خون ابداع کرده‌اند که می‌تواند تمام ویروس‌هایی که در گذشته وارد بدن شما شده‌اند و سیستم ایمنی بدن را درگیر کرده‌اند، شناسایی کند. این روش آزمایش خون هنوز در مراحل اولیه تحقیقات قرار دارد؛ اما می‌تواند به ما کمک کند تا شباهت ...

چغاله بادام و خواص طبی آن

چغاله بادام و خواص طبی آن

 چغاله بادام سبز رنگ و پوشیده از کرک‏ های ظریف بوده وداخل آن، لایه ‏ای سفیدی وجود دارد که مغز آبکی بادام را نگهداری می‏کند. میوه وپوسته سفید آن وپوسته قهوه‏ ا‏ی رنگ چسبیده به مغز بادام، برگ درخت ، شکوفه و ریشه درخت بادام خوردنی و از خواص درمانی ...

بهترین راه برای تسکین جای نیش پشه

بهترین راه برای تسکین جای نیش پشه

احتمالاً تاکنون دچار نیش پشه شده‌اید و می‌دانید که جای این نیش‌ها چقدر می‌خارد. خاریدن این محل چیزی جز منحرف کردن حواس نیست؛ روشی خوشایند که توجه شما را به چیز دیگری جز حس خارش آزاردهنده منعطف می‌کند. در واقع کار خاصی از نظر پزشکی انجام نمی‌دهید. خارش این نواحی باعث می‌شود ...

آیا نان‌هایی که می‌خوریم، سالم هستند؟

آیا نان‌هایی که می‌خوریم، سالم هستند؟

توجه داشته باشید که نوع نان مهم نیست، بلکه برچسب روی آن را بخوانید تا مطمئن شوید حاوی شیره ذرت سرشار از فروکتوز و سدیم نیست. نان سفید نان‌ سفید یعنی نان‌هایی که با آرد سفید (بدون سبوس) تهیه می‌شوند، مانند انواع لواش‌ها، باگت‌ها، شیرمال‌ها و غیره هستند. نان سفید شهرت خوبی ندارد ...

قبل از ورزش شیر بنوشید

قبل از ورزش شیر بنوشید

به گزارش سلامت نیوز به نقل از Meddaily خوردن لبنیات دو ساعت قبل از شروع ورزش مانع از دست رفتن کلسیم در هنگام فعالیت بدنی می شود. ورزشکارانی که نیاز به تحمل وزن روی پاهایشان ندارد، کلسیم را از طریق تعریق از دست میدهند. ولی دویدن رشد بافت استخوانی را تحریک ...

معجزات درمانی انار

معجزات درمانی انار

ایرانیان از حدود سه هزار سال پیش با کشت انار آشنایی داشته اند. در آیین زرتشت نیز کشت‌‌‌‏ و کار درخت انار در منازل کاری نیکو بوده است. همچنین در کتیبه‌‌‌‏ها‌‌‌‏ی تخت جمشید کنده کاری‌‌‌‏ها‎ی بزرگی از انار دیده می‎‌‌‌‏شود. چنانچه گفته شده است ایران اولین زادگاه انار بوده و ...

چگونه کفشی مناسب برای دویدن انتخاب کنیم

چگونه کفشی مناسب برای دویدن انتخاب کنیم

امروزه کفش‌‏های ورزشی مخصوص دویدن با بالاترین تکنولوژی روز دنیا تولید می‌‏شوند و انتخاب یک کفش مناسب از نظر کیفیت و قیمت تا حدودی مشکل است. از این رو با ذکر چند مورد شما را در انتخاب یک کفش مناسب راهنمایی می‌‏کنیم:   برای هر فعالیت ورزشی کفش مخصوص آن را خریداری ...

دزدهای مغز را می‌شناسید؟

دزدهای مغز را می‌شناسید؟

هیجان هیجان و اشتیاق زیاد چه برای شادی بیش از حد باشد و چه برای غم، ما را از دنیای واقعی یک قدم عقب‌تر نگه می‌دارند. این مساله را می‌توانید در نوجوان‌هایی که به تازگی عاشق شده‌اند به خوبی ببینید و حس کنید. آنها دایم در دنیای خیال هستند و خیلی ...

۵ روش برای پیشگیری از فراموشی

۵ روش برای پیشگیری از فراموشی

این روش‌ها را به عنوان یک سری تغییرات در سبک زندگی در نظر بگیرید که باعث می‌شوند حافظه شما برای سال‌های آینده، تقویت شود. ورزش محققان اثبات کرده‌اند که فعالیت فیزیکی منظم نقش مهمی در حفظ سلامت مغز و تقویت حافظه ایفا می‌کند. تحقیقاتی که بر روی حیوانات انجام شده، نشان داده است ...

حوله‌های حمام چند وقت یک‌بار باید شسته شوند؟

حوله‌های حمام چند وقت یک‌بار باید شسته شوند؟

این سؤال ممکن است برای بسیاری از افراد مطرح شده باشد که پس از چند بار استفاده از یک حوله حمام، باید آن را شست؟ طبق گفته مراکز مرتبط با حوزه سلامت محیط، ۳ الی ۴ بار پس از استفاده از یک حوله حمام باید آن‌ را شست. اگر بیش از ...

۱۰ علت گرسنگی

۱۰ علت گرسنگی

اگر به باشگاه می‌روید و سخت ورزش می‌کنید، افزایش اشتها امری طبیعی محسوب می‌شود. همچنین اگر باردار هستید، احتمالاً شاهد افزایش اشتهای خود خواهید بود. با این حال، اگر بدن هیچ دلیلی همیشه احساس گرسنگی دارید و فکر می‌کنید ته معده شما سوراخ شده و هرگز پر نمی‌شود، احتمالاً مشکلی ...