FDA برای بیشتر بزرگسالان ۴۰۰ میلی‌گرم کافئین در روز را حدی معمولاً بی‌خطر می‌داند. منابع کافئین و علائم مصرف زیاد را بشناسید.
دمای ایمن یخچال ۴ درجه یا کمتر و فریزر حدود منفی ۱۸ درجه است. روش اندازه‌گیری و نکات نگهداری مواد غذایی را بررسی کنید.
آیا هر روز باید خانه را ضدعفونی کنیم؟ تفاوت تمیزکردن، پاکسازی بهداشتی و ضدعفونی را با توصیه CDC و نکات ایمنی بخوانید.
مقدار مرجع فیبر روی برچسب غذا ۲۸ گرم است. یاد بگیرید درصد ارزش روزانه را بخوانید و فیبر رژیم را تدریجی افزایش دهید.
تفاوت Best Before و Use By چیست؟ راهنمای خواندن تاریخ روی بسته‌بندی، شرایط نگهداری و اینکه چه زمانی نباید غذا را مصرف کرد.
محل درست نصب هشدار مونوکسید کربن کجاست؟ توصیه‌های EPA و CPSC درباره اتاق خواب، طبقات خانه، تست ماهانه و خطاهای رایج را بخوانید.
انتخاب مرکز مناسب برای درمان دندان، علاوه‌بر کیفیت خدمات، به عواملی مانند هزینه، تجهیزات و تخصص دندانپزشک بستگی دارد.
برای محافظت از پوست، فقط عدد SPF کافی نیست؛ باید ضدآفتاب طیف گسترده را به مقدار کافی استفاده کرد و دست‌کم هر دو ساعت یا زودتر پس از شنا و تعریق تمدید کرد. ضدآفتاب جای سایه و لباس محافظ را نمی‌گیرد.
چهارمین دوره از رویدادهای علمی NEST روز جمعه اول آبان‌ماه، در هتل اوین تهران و با تمرکز بر شناسایی زودهنگام اختلالات تغذیه‌ای، رویکردهای چندرشته‌ای در مدیریت این مشکلات و بررسی ابعاد اقتصادی سوءتغذیه برگزار شد.
گوشت و مرغ یخ‌زده را روی کابینت نگذارید. سه روش ایمن یخ‌زدایی در یخچال، آب سرد و مایکروویو را با نکات مهم USDA بشناسید.