1
برای تهیه این نوشیدنی باید چای را دم کنید، با آب گازدار و آب‌های پرتقال و لیمو مخلوط کنید.
- تعداد: ۸ نفر
- زمان تهیه: ۱۵ دقیقه
- زمان خنک شدن: ۲ تا ۲۴ ساعت
مواد لازم
- یک پیمانه آب
- ۱/۳ پیمانه شکر
- ۱٫۵ قاشق چایخوری برگ تازه نعنا
- نصف پیمانه آب پرتقال
- ۱/۴ پیمانه آب لیموترش
- یک پیمانه چای دم‌کرده
- نصف یک بطری آب گازدار
- برگ‌های تازه نعنا یا گل سرخ
- قالب یخ
طرز تهیه
۱- در شیرجوش، آب، شکر و نعنای خرد شده را با هم مخلوط کنید. آن را روی حرارت بگذارید تا بجوشد. پس از جوشیدن از روی حرارت بردارید و ۲۰ دقیقه کنار بگذارید تا خنک شود. آن را از صافی پارچه‌ای عبور دهید تا رقیق شود و هیچ ماده‌ای نداشته باشد.
۲- چای، آب پرتقال، آب لیموترش را به مخلوط اضافه کنید. هم بزنید تا خوب مخلوط شوند. داخل ظرف دردار بریزید و دو تا ۲۴ ساعت داخل یخچال خنک کنید. پیش از سرو، آب گازدار را به آن اضافه کنید و آرام هم بزنید. در صورت تمایل یخ و برگ تازه نعنا بریزید.
ارزش غذایی
- کالری: ۴۲
- چربی: ۰ گرم
- کلسترول: ۰ میلی‌گرم
- کربوهیدرات: ۱۱ گرم
- فیبر: ۰ گرم
- سدیم: ۱۵ میلی‌گرم
