چهارشنبه, ۱۴ خرداد ۱۴۰۴
  • EN
  • تبلیغات
  • تماس با ما
  • درباره ما
فوت و فن
  • دانش و فن
    • موبایل و تبلت
    • هوش مصنوعی
    • اپراتورها و وب
    • برنامه و نرم افزار
    • دنیای بازی
    • گوناگون
      • تلویزیون
      • سخت افزار
  • اقتصاد
    • اقتصاد بین الملل
    • بازارها
    • بانکداری و تجارت الکترونیک
    • خودرو
    • وبگردی
    • رپورتاژ
  • ورزش
    • فوتبال
    • موتوری
  • سبک زندگی
    • سلامت
    • تغذیه
    • طبیعت
    • حیوانات
    • آشپزی
    • خلاقیت
  • گردشگری
    • گردشگری
  • فرهنگ و هنر
    • فیلم و سریال
    • کتاب و مجله
    • آثار باستانی
    • صنایع دستی
  • چند رسانه‌ای
    • عکس
    • ویدیو
    • خودمونی
    • همیاری
سلامت

اگر هوس خوردن این ۵ ماده غذایی را دارید، مشکلی در بدنتان وجود دارد!

پریا اقدامی 3 مرداد 1395
A+A-
Reset
1
برخی افراد تصور می‌کنند زمانی که هوس خوردن چیزی را می‌کنید، به معنی کمبود یک ماده مغذی در بدن است. با این حال، مدارک علمی محکمی برای اثبات این ادعا وجود ندارد. همچنین اگر قرار بود مواد غذایی موردنیاز بدن را هوس کنید، سیب یا کلم برگ را هوس می‌کردید، نه بستنی و سیب‌زمینی سرخ‌کرده. با این حال، افراد معمولا مواد غذایی را هوس می کنند که سرشار از چربی، کربوهیدرات و شکر هستند.
این موضوع نشان نمی‌دهد که هوس کردن مواد غذایی واقعی نیست؛ اما احتمالا زمانی که هوس پیتزا می‌کنید، به نیازهای احساسی شما ارتباط دارد و به دنبال یک ماده غذایی آرام‌بخش هستید که مواد شیمیایی ایجادکننده حس خوب را در مغز تولید کند. همچنین برخی تحقیقات نشان داده‌اند هوس برخی مواد غذایی در دورانی که رژیم لاغری دارید، از آن جهت اتفاق می‌افتد که محدود شده‌اید.

در ادامه به ۵ ماده غذایی اشاره می‌کنیم که اگر خوردن آن‌ها را هوس می‌کنید، نشان‌دهنده بیماری است.

آب
تشنگی شدید یکی از علائم اولیه دیابت است؛ اما این تشنگی از نوعی نیست که بعد از ورزش به سراغتان می‌آید. این تشنگی عمیق است و معمولا به همراه نیاز مکرر به تخلیه ادرار مشاهده می‌شود.

نمک
در واقع به دلیل نیاز به نمک، آن را هوس نمی‌کنیم. بسیاری از افراد حتی بیشتر از نیاز روزانه خود، نمک مصرف می‌کنند. هوس شدید نمک به بیماری ادیسون اشاره دارد. در این بیماری، غدد فوق‌کلیوی به اندازه کافی هورمون تولید نمی‌کنند. این هورمون‌ها ضروری هستند؛ زیرا کورتیزول به بدن برای مقابله با استرس کمک می‌کند و آلدوسترون به تنظیم فشار خون کمک می‌کند.

یخ
هوس چیزهایی که ارزش غذایی ندارند، مانند یخ، کاغذ، خاک رس و گِل، پدیده‌ای به نام پیکا است. اگرچه هنوز دانشمندان علت این نوع هوس‌ها را نمی‌دانند؛ اما برخی تحقیقات تمایل به خوردن این چیزها را با کمبود آهن ارتباط داده‌اند.

شکلات
دلایلی زیادی برای هوس شکلات وجود دارد؛ اما یکی از این دلایل کمبود منیزیم است. این ماده معدنی مسئول تمام بافت‌ها و عملکردهای فیزیکی بدن است.
همچنین اگر هوس شکلات می‌کنید، ممکن است دچار کمبود ویتامین‌های بی باشید؛ زیرا شکلات باعث بهبود روحیه و تقویت سریع مغز می‌شود. ویتامین‌های بی نقش مهمی در تمام فرآیندهای سلولی بدن ایفا می‌کنند؛ مانند تولید انرژی. زمانی که شکلات می‌خورید، شکر و کافئین مصرف می‌کنید و سطح دوپامین در مغز به شدت بالا می‌رود و احساس خوبی پیدا می‌کنید و سطح گلوکز خون افزایش می‌یابد و فکر می‌کنید انرژی بیشتری دارید.

مواد غذایی سرخ‌کردنی
اگر هوس مواد غذایی چرب را می‌کنید، احتمالا بدنتان دچار کمبود امگا ۳ است و مواد غذایی سرخ‌کردنی این چربی را به خوبی تأمین می‌کنند. می‌توانید جایگزین‌های سالم‌تری برای مواد غذایی سرخ کردنی استفاده کنید، مانند ماهی سالمون، آووکادو، مغز میوه‌ها و روغن زیتون.

در نهایت نتیجه می‌گیریم اگر به شدت چیزی را هوس می کنید، با پزشک خود در میان بگذارید.

 

تغذیهکمبود مواد مغذیمواد غذاییهوس خوردن
2 نظر FacebookTwitterPinterestLinkedinTumblrVKEmail
پریا اقدامی

پریا اقدامی هستم و مدرک کارشناسی زبان و ادبیات انگلیسی دارم. اعتقاد دارم، همیشه در زندگی نشانه‌هایی وجود دارند که به ما از آینده خبر می‌دهند. مصداق این نشانه‌ها در زندگی من، این است که در دوره دبیرستان تبدیل به مترجم زبان ترکی به زبان فارسی برای همسر برادرم شدم. سال‌ها سپری شد و حالا پس از گذشت حدود ۱۰ سال از آن زمان، من به شغل شگفت‌انگیز مترجمی مشغول هستم و از این کار لذت می‌برم. ترجمه در واقع کلید دنیای اطلاعات برای من محسوب می‌شود؛ دنیایی که هر قدر در آن به تحقیق و جستجو بپردازم، باز هم کافی نیست. کشف دنیای جوامع دیگر، فرهنگ‌ها، عقاید و آداب‌ورسوم آن‌ها واقعاً برایم جذاب است. امیدوارم بتوانم این جذابیت را به مخاطبان مطالبم نیز انتقال دهم.

مطلب قبلی
ساخت تیر و کمان
مطلب بعدی
رونمایی از مدل ۲۰۱۷ جنسیس جی ۸۰

2 نظر

مسعود ۳ مرداد ۱۳۹۵ - ۵:۰۹ ب٫ظ

ضمن تشکر از شما بابت مطلب مفیدتون بعرض میرساند در عنوان مطلب یک غلط تایپی وجود داره لطفا اصلاح فرمایید.
[email protected]

پاسخ
دکتر طباطبایی ۲۳ مرداد ۱۳۹۵ - ۱۲:۲۹ ب٫ظ

خیلی خیلی خیلی خیلی ممنونم از شما

پاسخ

شما هم نظر دهید Cancel Reply

برای دفعه بعد که نظر می‌دهم نام و ایمیل من را در این مرورگر ذخیره کنید.

* با استفاده از این فرم، با ذخیره و مدیریت داده‌های خود توسط این وب سایت موافقت می‌کنم.

مطالب مرتبط

  • قرص چاقی و تغذیه: چه خوراکی‌هایی اثر قرص...

    3 خرداد 1404
  • با دلوا شاین، زیبایی پایدار و سلامت واقعی...

    11 اردیبهشت 1404
  • سقوط قیمت جهانی کالاها تا ۲۰۲۶؛ هشدار بانک...

    10 اردیبهشت 1404
  • بحران هدررفت مواد غذایی

    29 فروردین 1404
  • روش طبیعی نگهداری باعث کاهش رشد باکتری‌ها در...

    13 فروردین 1404
  • ایجاد عادات سالم بیشتر از ۲۱ روز طول...

    8 بهمن 1403
  • آیا مواد افزودنی مواد غذایی مضر هستند؟

    2 بهمن 1403
  • راهنمای ۲۰۲۵ نویسنده سلامت نیویورک تایمز: نکاتی برای...

    12 دی 1403
  • فریزر شما می‌تواند نقش کلیدی در کاهش هدررفت...

    7 دی 1403
  • افزایش تعداد صدساله‌ها: زندگی بالای ۱۰۰ سال دیگر...

    18 آذر 1403
  • اقدام تحولی برای تغذیه جهان در یک اقلیم...

    14 آذر 1403
  • چگونه می‌توانیم به کودکان کمک کنیم رویکرد سالمی...

    1 آبان 1403
  • نحوه رسیدن موز سبز در خانه

    27 شهریور 1403

درباره فوت و فن

درباره فوت و فن

با ما تجربه‌ای جذاب از دنیای اطراف را داشته باشید.

در «فوت و فن»، ما به دنبال راه‌های ساده و کاربردی برای بهبود زندگی هستیم. واژهٔ «فن» در فارسی به معنای «شگرد» و «ترفند» است. ما تلاش می‌کنیم این ترفندها را در زندگی روزمره خود به کار ببریم و مطالبی شگفت‌انگیز و مفید را با شما به اشتراک بگذاریم. هدف ما این است که با به اشتراک گذاشتن تجربیات و آموخته‌های خود، به شما کمک کنیم تا روش‌های جدید و ایده‌های تازه‌ای را در زندگی خود بکار ببرید. با ما همراه باشید تا زندگی را با کمک «فوت و فن»، به یک تجربهٔ خلاقانه و لذت‌بخش تبدیل کنیم.

لینک‌های مفید

تماس با ما

 

تبلیغات در فوت و فن

 

درباره ما

Facebook Twitter Instagram Linkedin Tumblr Youtube Email

حامیان

2010-2025@ - All Right Reserved. Designed and Developed by FOOTOFAN

فوت و فن
  • دانش و فن
    • موبایل و تبلت
    • هوش مصنوعی
    • اپراتورها و وب
    • برنامه و نرم افزار
    • دنیای بازی
    • گوناگون
      • سخت افزار
      • تلویزیون
  • اقتصاد
    • اقتصاد بین الملل
    • بازارها
    • بانکداری و تجارت الکترونیک
    • خودرو
    • وبگردی
    • رپورتاژ
  • ورزش
    • فوتبال
    • موتوری
    • تنیس
  • سبک زندگی
    • سلامت
    • تغذیه
    • طبیعت
    • حیوانات
    • خلاقیت
    • آشپزی
  • گردشگری
    • گردشگری
  • فرهنگ و هنر
    • فیلم و سریال
    • کتاب و مجله
    • آثار باستانی
    • صنایع دستی
  • چند رسانه‌ای
    • عکس
    • ویدیو
    • خودمونی
    • همیاری
  • English