1
این اسنک بسیار ساده و خوشمزه است و می توانید آن را به عنوان میان وعده استفاده کنید.
- تعداد: ۱۸ عدد
- زمان تهیه: ۱۵ دقیقه
- مایکروفر: یک دقیقه
مواد لازم
- ۸۵ گرم شکلات تلخ
- ۲۰۰ گرم زردآلوی خشک
- ¼ پیمانه فلفل چیلی
طرز تهیه
۱- یک ورقه روغنی را چرب کنید و کنار بگذارید. در کاسه کوچکی شکلات ها را با قدرت ۵۰ درصد مایکروفر به مدت ۲ دقیقه حرارت دهید تا شکلات آب شود. سپس ۳۰ ثانیه هم بزنید.
۲- نیمی از زردآلوها را داخل شکلات فرو کنید و روی ورقه روغنی بچینید. روی آنها پودر فلفل چیلی بپاشید و یک ساعت در جای خنک قرار دهید تا شکلات خودش را بگیرد.
ارزش غذایی
- کالری: ۴۵۱۷۰
- چربی: ۲ گرم
- کلسترول: ۰ میلی گرم
- کربوهیدرات: ۹ گرم
- فیبر: ۱ گرم
- پروتئین: ۱ گرم
- سدیم: ۱ میلی گرم
- پتاسیم: ۱۵۳ میلی گرم
- کلسیم: ۱۰ میلی گرم
- آهن: ۱ میلی گرم
