جمعه, ۱۹ اردیبهشت ۱۴۰۴
  • EN
  • تبلیغات
  • تماس با ما
  • درباره ما
فوت و فن
  • دانش و فن
    • موبایل و تبلت
    • هوش مصنوعی
    • اپراتورها و وب
    • برنامه و نرم افزار
    • دنیای بازی
    • گوناگون
      • تلویزیون
      • سخت افزار
  • اقتصاد
    • اقتصاد بین الملل
    • بازارها
    • بانکداری و تجارت الکترونیک
    • خودرو
    • وبگردی
    • رپورتاژ
  • ورزش
    • فوتبال
    • موتوری
  • سبک زندگی
    • سلامت
    • تغذیه
    • طبیعت
    • حیوانات
    • آشپزی
    • خلاقیت
  • گردشگری
    • گردشگری
  • فرهنگ و هنر
    • فیلم و سریال
    • کتاب و مجله
    • آثار باستانی
    • صنایع دستی
  • چند رسانه‌ای
    • عکس
    • ویدیو
    • خودمونی
    • همیاری
سلامت

مکمل‌های DHEA

سعیده اکبری 8 دی 1393
A+A-
Reset
1

در اینجا مطالبی را در مورد مکمل‌های DHEA عنوان می‌کنیم که دانشمندان در حال حاضر می‌دانند و همین‌طور چیزهایی که شما باید در مورد امنیت خود بدانید.
 
DHEA چیست؟

DHEA
(دی‌هیدرو ِاپیاندروستِرون) هورمونی است که توسط غدد کلیوی بدن تولید می‌شود. اینها غددی در بالای کلیه قرار دارند.
مکمل‌های DHEA می‌توانند از سیب‌زمینی وحشی یا سویا ساخته شوند.
دانشمندان از همۀ کارهایی که DHEA انجام می‌دهد اطلاعاتی ندارند. اما می‌دانند که عملکرد آن به عنوان یک پیش‌ماده برای هورمون جنسی زنان و مردان، شامل استروژن و تستسترون، است. پیش‌ماده‌ها موادی هستند که توسط بدن به هورمون تبدیل می‌شوند.
 
مکمل‌های DHEA در اواسط ۲۰ سالگی به اوج خود می‌رسد. در بیشتر افراد، تولید به‌تدریج با افزایش سن کاهش می‌یابد.
تولید تستسترون و استروژن عموماً با افزایش سن کاهش پیدا می‌کند. مکمل‌های DHEA می‌توانند میزان این هورمون‌ها را افزایش دهند. به همین دلیل است که ادعاهایی در مورد فواید بالقوه آنها بر سلامت به وجود آمده است.
فوایدی که ادعا می‌شوند عبارت‌اند از:
  • ساخت غدد کلیوی
  • تقویت سیستم ایمنی
  • کند کردن تغییرات طبیعی بدن که با افزایش سن ظاهر می‌شود
  • فراهم کردن انرژی بیشتر
  • تقویت روحیه و حافظه
  • مقاوم کردن عضلات
 
مکمل‌های DHEA و خاصیت ضدپیری

از آنجا که میزان DHEA با افزایش سن کاهش پیدا می‌کند، برخی محققان فکر می‌کنند که با مکمل کردن افت این هورمون می‌توان با پیری مبارزه کرد. مطالعات کوچکی نیز گزارش داده‌اند که استفاده از مکمل DHEA تأثیرات مثبتی بر ضدپیری دارد. اما تحقیقات مشابهی خلاف این نتیجه را گزارش داده است.
به گفته مؤسسه ملی پیری و همچنین مرکز ملی طب مکمل و جایگزین، شواهد علمی کافی برای پشتیبانی از این نظریه که DHEA می‌تواند بر سرعت پیر شدن شما تأثیر گذارد یافت نشده است.
هر دو آژانس گزارش دادند که چیزهای اندکی در مورد تأثیر استفادۀ دراز مدت از DHEA مشخص شده است. البته نگرانی‌هایی نیز وجود دارد که استفادۀ مداوم از مکمل DHEA می‌تواند مضر باشد.
 
 
مکمل DHEA و عوارض جسمی

مکمل DHEA نشان داده است که افسردگی خفیف تا متوسط را تسکین می‌دهد. اما تحقیقات بیشتری نیاز است.
در مطالعۀ کوچک ۶ هفته‌ای، محققان مؤسسۀ بین‌المللی سلامت روان دریافتند که درمان با مکمل DHEA به تسکین افسردگی خفیف تا متوسط، که در برخی افراد میانسال رخ می‌دهد، کمک می‌کند.
DHEA، علاوه بر ارزش بالقوه در درمان افسردگی، ممکن است در ترکیب با درمان‌های معمول برای عوارض زیر مورد استفاده قرار گیرد:
 
  • چاقی
  • لوپوس جلدی سیستمیک
  • نارسایی کلیوی
اما میزان ارزش آن هنوز مشخص نیست. استاندارد بین‌المللی آژانسی است که قدرت شواهد درمان‌هایی که از داروهای جایگزین و مکمل استفاده می‌کنند را بررسی و رتبه‌بندی می‌کند. این شامل مکمل‌هایی مانند DHEA نیز می‌شود. مؤسسۀ استاندارد بین‌المللی و مؤسسۀ ملی سلامت (NIH) می‌گویند که شواهد بیشتری برای تأیید این یافته‌ها برای این زمینه‌ها نیاز است.
این دو مؤسسه برای عوارض دیگر می‌گویند که شواهد مزایای DHEA هنوز مشخص نیست و معلوم نیست که DHEA تأثیر خاصی در درمان عوارضی مانند زیر داشته باشد:
  • بیماری آلزایمر
  • تراکم کم استخوان
  • بیماری قلبی
  • سرطان دهانۀ رحم
  • سندروم خستگی مزمن
  • بیماری کرون
  • ناباروری
  • پسوریازیس
  • آرتریت روماتوئید
  • اسکیزوفرنی
  • نقص عمکرد جنسی
 
علاوه بر این، هر دو آژانس می‌گویند که شواهد کمی برای پشتیبانی از این ادعا وجود دارد که DHEA در درمان عوارضی مانند فیبرومیالژیا، برطرف کردن مشکلات حافظه یا قدرت عضلات یا تقویت و تحریک سیستم ایمنی بدن ارزشی داشته باشد.
 
امنیت مصرف مکمل‌های DHEA

عوارض جانبی احتمالی ناشی از مصرف مکمل‌های DHEA عبارت‌اند از:
  • پوست چرب و آکنه، و همین طور ضخیم شدن پوست
  • ریزش موها
  • دل‌درد
  • فشار خون بالا
  • تغییر در چرخۀ قاعدگی
  • رشد مو در صورت
  • کلفت شدن صدا در زنان
  • خستگی
  • احتقان بینی
  • سردرد
  • تپش سریع یا نامنظم قلب
  • بی‌خوابی
  • تغییرات نامطلوب در میزان کلسترول
برخی از عوارض جانبی ناشی از مصرف مکمل DHEA میزان تستسترون و استروژن را در بدن شخص بالا می‌برد. کارشناسان پزشکی هشدار می‌دهند که اطلاعات کمی در مورد تأثیر درازمدت میزان هورمون افزایش‌یافته وجود دارد. بنابراین، مکمل‌های DHEA نباید بدون مشورت با پزشک متخصص به طور طولانی‌مدت مصرف شود.
 
مکمل DHEA و کاهش وزن

یکی از انواع مکمل DHEA که به عنوان ۷-Keto شناخته می‌شود برای کاهش چربی بدن و افزایش سوخت و ساز بسیار توصیه می‌شود. ایده به این صورت است که بافت نازک بدن و سوخت و ساز بیشتر می‌تواند کالری بیشتری بسوزاند و نه تنها کاهش وزن را راحت‌تر کند بلکه وزن را حفظ کند.
متأسفانه، بیشتر مطالعات انجام‌شده تأثیر کمی مبنی بر تأثیر DHEA در کاهش وزن یا افزایش متابولیسم نشان داده است. ایدۀ خوبی است که قبل از صرف هزینه برای مکمل DHEA به منظور کاهش وزن با پزشک یا متخصص تغذیه صحبت کنید.
 
مکمل DHEA و عملکرد ورزشکاران

مکمل DHEA گاهی اوقات برای ورزشکاران توصیه می‌شود زیرا این طور ادعا شده است که این مکمل می‌تواند قدرت عضلات را بهتر کند و عملکرد ورزشکاران را بهبود ببخشد. به این دلیل که DHEA یک پیش‌هورمون است؛ یعنی ماده‌ای که می‌تواند میزان هورمون استروئیدی مانند تستسترون را افزایش دهد.
شواهد کمی وجود دارد که نشان دهد DHEA بر افزایش قدرت عضلات تأثیر دارد. استفاده از این مکمل توسط سازمان لیگ فوتبال ملی و لیگ بزرگ بیس‌بال ممنوع شده است.
 
خطراتی همراه با استفاده از افزایندۀ پیش‌استروئید وجود دارد. مصرف در میزان بالاتر، احتمال خطر را بیشتر می‌کند. عوارض جانبی احتمالی عبارت است از:
  • عقب‌ماندگی دائمی از رشد
  • رفتار پرخاشگرانه یا roid rage
  • تغییرات خلق‌وخو و دیگر علائم روانی
  • فشار خون بالاتر
  • مشکلات کبد
  • تغییر در میزان کلسترول
 
از آنجا که DHEA می‌تواند میزان تستسترون و استروژن را افزایش دهد، زنانی که DHEA استفاده می‌کنند می‌توانند برخی از این عوارض جانبی همیشگی را تجربه کنند:
  • تغییر صدا
  • ریزش مو
  • رشد مو در صورت
علائمی که در مردان ظاهر می‌شود عبارت‌اند از:
  • بزرگ شدن سینه
  • کوچک شدن بیضه‌ها
  • کاهش تولید اسپرم
مشورت با پزشک

اگر به فکر استفاده از مکمل DHEA افتاده‌اید، چندین دلیل وجود دارد که ابتدا باید با پزشک مشورت کنید:
  • بسیاری از ادعاها در مورد DHEA با عوارض پزشکی جدی در ارتباط هستند. این عوارض باید ارزیابی و توسط متخصص درمان شود.
  • DHEA می‌تواند با برخی داروها در تداخل باشد و تأثیر آنها را دگرگون کند.
  • از آنجا که DHEA می‌تواند میزان هورمون زنانه و مردانه را بالا ببرد، مکمل‌ها تأثیر منفی بر سرطان‌های حساس به هورمون، مانند سینه، تخمدان یا سرطان پروستات دارند.
  • استفاده از DHEA خطراتی را به همراه دارد و می‌تواند مجموعه‌ای عوارض را به همراه داشته باشد. با این حال، عوارض جانبی معمولاً تنها در زمان مصرف بیش از اندازه رخ می‌دهد.
 
سعیده اکبری
dheaتغذیهسلامتمکمل
1 نظر FacebookTwitterPinterestLinkedinTumblrVKEmail
سعیده اکبری

خسته از تدریس زبان انگلیسی، پا به بازاری گذاشتم که در آن نوکیا با N97 mini خود فرمانروایی می‌کرد و سامسونگ با کوربی‌های لمسی و رنگارنگش تازه پا به میدان رقابت گذاشته بودند؛ بازاری که هنوز تب آیفون 3G در آن داغ بود و مدل 3Gs آن دست یک عده افراد خاص بود؛ ال‌جی شکلات بلندقامتش را تبلیغ می‌کرد و سونی اریکسون قدیم با مدل‌های واکمن خود بازار را تصاحب کرده بود. از آن زمان تا کنون، من مانده‌ام و دنیایی رو به تحول و اطلاعاتی که هر روز تکمیل‌تر می‌شود؛ دنیایی از مجلات و وب‌سایت‌ها که برایم در حکم یک دانشگاه است؛ دانشگاهی بدون امتحان! چه شود! هم می‌نویسم، هم یاد می‌گیرم و هم ذهنی عاری از دغدغه آزمون‌های پایان ترم و حضور و غیاب دارم! شاید روزی حتی فکرش را هم نمی‌کردم که خود را تافته در لابه‌لای الیاف فناوری‌ها و اخبار روز آی.تی ببینم که هر روز رنگ عوض می‌کند و از آنچه آرزویش را داشتم یک دنیا فاصله بگیرم. اما حالا با ذوق و شوق و عاری از تعصب، سوار بر قطار فناوری، می‌روم تا ببینم به کجا می‌رسم! تحصیلات: کارشناسی مترجمی زبان انگلیسی و کارشناسی ارشد زبانشناسی

مطلب قبلی
اتاق آزمون آب‌وهوای نامساعد شرکت فورد را تماشا کنید
مطلب بعدی
کشف کلکسیون شگفت‌انگیز اتومبیل‌های کلاسیک

1 نظر

تایل cnc ۱۷ خرداد ۱۳۹۷ - ۱۲:۱۷ ب٫ظ

مکمل عالی هست ولی متاسفانه واردات این دارو موجود نیست

پاسخ

شما هم نظر دهید Cancel Reply

برای دفعه بعد که نظر می‌دهم نام و ایمیل من را در این مرورگر ذخیره کنید.

* با استفاده از این فرم، با ذخیره و مدیریت داده‌های خود توسط این وب سایت موافقت می‌کنم.

مطالب مرتبط

  • با دلوا شاین، زیبایی پایدار و سلامت واقعی...

    11 اردیبهشت 1404
  • اگر هنگام بیدار شدن احساس خستگی می‌کنید، مراقب...

    25 فروردین 1404
  • هنگام بالا رفتن سن، به سلامت خود توجه...

    10 فروردین 1404
  • آدامس شما ممکن است پر از میکروپلاستیک باشد

    9 فروردین 1404
  • آلودگی فلزات سنگین تهدیدی برای حیات دریایی و...

    17 اسفند 1403
  • روز جهانی بیماری‌های نادر: حواسمان به آن‌ها هست؟

    14 اسفند 1403
  • فضانوردان ممکن است برای حفظ سلامت زانوهای خود...

    5 اسفند 1403
  • برگزاری ششمین کنگره بین‌المللی سلامت همراه با مشارکت...

    29 بهمن 1403
  • آیا مکمل های ورزشی ضرر دارد؟ مزایا و...

    14 بهمن 1403
  • ایجاد عادات سالم بیشتر از ۲۱ روز طول...

    8 بهمن 1403
  • بیماری‌های زمستانی: آمریکایی‌ها بیش از نیمی از زمستان...

    3 بهمن 1403
  • راهنمای ۲۰۲۵ نویسنده سلامت نیویورک تایمز: نکاتی برای...

    12 دی 1403
  • افزایش تعداد صدساله‌ها: زندگی بالای ۱۰۰ سال دیگر...

    18 آذر 1403

درباره فوت و فن

درباره فوت و فن

با ما تجربه‌ای جذاب از دنیای اطراف را داشته باشید.

در «فوت و فن»، ما به دنبال راه‌های ساده و کاربردی برای بهبود زندگی هستیم. واژهٔ «فن» در فارسی به معنای «شگرد» و «ترفند» است. ما تلاش می‌کنیم این ترفندها را در زندگی روزمره خود به کار ببریم و مطالبی شگفت‌انگیز و مفید را با شما به اشتراک بگذاریم. هدف ما این است که با به اشتراک گذاشتن تجربیات و آموخته‌های خود، به شما کمک کنیم تا روش‌های جدید و ایده‌های تازه‌ای را در زندگی خود بکار ببرید. با ما همراه باشید تا زندگی را با کمک «فوت و فن»، به یک تجربهٔ خلاقانه و لذت‌بخش تبدیل کنیم.

لینک‌های مفید

تماس با ما

 

تبلیغات در فوت و فن

 

درباره ما

Facebook Twitter Instagram Linkedin Tumblr Youtube Email

حامیان

2010-2025@ - All Right Reserved. Designed and Developed by FOOTOFAN

فوت و فن
  • دانش و فن
    • موبایل و تبلت
    • هوش مصنوعی
    • اپراتورها و وب
    • برنامه و نرم افزار
    • دنیای بازی
    • گوناگون
      • سخت افزار
      • تلویزیون
  • اقتصاد
    • اقتصاد بین الملل
    • بازارها
    • بانکداری و تجارت الکترونیک
    • خودرو
    • وبگردی
    • رپورتاژ
  • ورزش
    • فوتبال
    • موتوری
    • تنیس
  • سبک زندگی
    • سلامت
    • تغذیه
    • طبیعت
    • حیوانات
    • خلاقیت
    • آشپزی
  • گردشگری
    • گردشگری
  • فرهنگ و هنر
    • فیلم و سریال
    • کتاب و مجله
    • آثار باستانی
    • صنایع دستی
  • چند رسانه‌ای
    • عکس
    • ویدیو
    • خودمونی
    • همیاری
  • English