بسیاری از قوطی های نوشیدنی های انرژی‌زا که در فروشگاه ها فروخته می شوند چیزی غیر از آب و شکر و مقدار زیادی مکمل های ویتامین و مواد معدنی نیستند. البته این نوشیدنی ها محرک های گیاهی و کافئین نیز در خود دارند که باعث انرژی انسان می شوند. اما امنیت و سلامت این محرک های گیاهی تضمین شده نیست و کافئین نیز برای مدت کوتاه و محدودی باعث افزایش انرژی می شود. می خواهیم بگوییم، مواد داخل این نوشیدنی ها نیستند که به شما انرژی می دهند، بلکه کالری های زیاد آنها این وظیفه رابه عهده دارند.
اما ما یک نوشیدنی واقعا انرژی‌زا و کاملا سالم به شما آموزش می دهیم تا هر وقت احساس کسالت و بی حالی داشتید، یک لیوان از تهیه کنید و سر بکشید و سرحال بیایید.
این نوشیدنی از آب لیمو، آب آلبالو و منابع طبیعی ویتامین و مواد معدنی همچون شیر نارگیل و چای سبز تهیه می شود.
مواد لازم
- یک پیمانه چای سبز دم کرده
- نصف پیمانه آب آلبالوی کاملا طبیعی
- نصف پیمانه آب یا شیر نارگیل
- نصف پیمانه آب معدنی گازدار
- آب یک عدد لیموترش
- قالب یخ
- برش های لیموترش (برای تزئین)
طرز تهیه
۱- همه مواد به غیر از یخ و لیموترش را با هم داخل مخلوط کن بریزید و خوب هم بزنید. سپس آن را داخل لیوان بریزید. یخ بریزید و با برش های لیموترش تزئین کنید.
