شنبه, ۲۷ اردیبهشت ۱۴۰۴
  • EN
  • تبلیغات
  • تماس با ما
  • درباره ما
فوت و فن
  • دانش و فن
    • موبایل و تبلت
    • هوش مصنوعی
    • اپراتورها و وب
    • برنامه و نرم افزار
    • دنیای بازی
    • گوناگون
      • تلویزیون
      • سخت افزار
  • اقتصاد
    • اقتصاد بین الملل
    • بازارها
    • بانکداری و تجارت الکترونیک
    • خودرو
    • وبگردی
    • رپورتاژ
  • ورزش
    • فوتبال
    • موتوری
  • سبک زندگی
    • سلامت
    • تغذیه
    • طبیعت
    • حیوانات
    • آشپزی
    • خلاقیت
  • گردشگری
    • گردشگری
  • فرهنگ و هنر
    • فیلم و سریال
    • کتاب و مجله
    • آثار باستانی
    • صنایع دستی
  • چند رسانه‌ای
    • عکس
    • ویدیو
    • خودمونی
    • همیاری
سلامت

چگونه سلامتی‌مان را در ماه مبارک رمضان تحت‌نظر بگیریم؟

شهاب الدین حدیدی 2 تیر 1395
A+A-
Reset
1
ماه مبارک رمضان ماه میهمانی خداست و بنابر نظر پزشکان، روزه گرفتن فواید مختلفی برای بدن انسان دارد. مصادف شدن ماه رمضان با فصل گرما اما داستان را کمی متفاوت کرده است. گرمای هوا، روزهای طولانی و ساعت‌های زیاد عدم نوشیدن آب، ممکن است بعضاً خطراتی را هم متوجه سلامتی روزه‌داران کند. خطراتی که البته با اندکی توجه به شرایط جسمانی و تحت‌نظر گرفتن وضعیت خوراک و کالری مصرفی به سادگی رفع می‌شود. برای این کار هم یک راه ساده وجود دارد. راهی که علاوه بر چک کردن وضعیت سلامتی، دنیایی از امکانات دیگر را نیز در اختیار کاربران قرار می‌دهد: ساعت هوشمند Gear S2 سامسونگ.

لیوان‌های آب را بشمار 
مهم‌ترین عاملی که باید در ماه مبارک رمضان، خصوصاً در فصل تابستان و گرمای هوا مدنظر داشت،‌ رسیدن آب کافی به بدن است. موردی که عموماً بعد از افطار و رفع گرسنگی و تشنگی اولیه، به فراموشی سپرده می‌شود و افراد به میزان کمتری آب می‌نوشند. ساعت هوشمند Gear S2 اما با برنامه S Health به کاربران کمک می‌کند تا هر مقدار آبی که می‌نوشند، ثبت کنند و باقی کار را به سامسونگ بسپارند تا به آن‌ها بگوید مجموعاً در طول شبانه‌روز چه مقدار آب نوشیده‌اند، چه مقدار دیگر باید بنوشند و همچنین آنان را در بازه‌های زمانی معین، برای نوشیدن آب، خبر کند. ساعت Gear S2 این کار را در کنار کنترل فعالیت‌های بدنی کاربر انجام می‌دهد و میزان آب موردنیاز بدن را بر اساس آن محاسبه می‌کند.

میزان کافئین بدن را اندازه بگیر
میزان کافئین موجود در بدن، حد استانداردی دارد که باید مرتباً کنترل شود. کافئین زیاد در بدن موجب اضطراب و نگرانی در فرد می‌شود و خطراتی برای سلامت افراد ایجاد می‌کند. ساعت هوشمند سامسونگ، کافئین موجود در بدن را نیز از طریق شمارش تعداد فنجان‌های قهوه‌ نوشیده شده توسط کاربر می‌سنجد و با قیاس آن با میزان فعالیت‌های بدنی روزانه، وضعیت را اعلام می‌کند.

فعالیت‌های بدنی را تحت‌نظر بگیر
بسیاری از افراد در ماه مبارک رمضان،‌ برای حفظ آمادگی جسمانی خود، بین ساعات افطار تا سحر را به ورزش و فعالیت بدنی اختصاص می‌دهند. ساعت Gear S2 با شناسایی نوع فعالیت کاربر ازجمله پیاده‌روی، دویدن، دوچرخه‌سواری و‌ دویدن روی تردمیل، موارد مهم را در رابطه با سلامتی شخص، نمایش می‌دهد. این ساعت با استفاده از ویژگی‌های فناورانه و همچنین GPS، مسافت طی شده، میزان کالری مصرفی و ضربان قلب را اندازه می‌گیرد تا کاربران در هرلحظه از وضعیت جسمانی خود و مقدار انرژی که مصرف کرده‌اند، آگاهی یابند. به این ترتیب، افراد می‌توانند برنامه غذایی مناسب خود را تنظیم کنند. همچنین این ویژگی به کاربران اجازه می‌دهد تا با تعیین کردن سقف هدف برای خود و مقایسه عملکرد خود با هدف،‌ وضعیت‌شان را در انجام فعالیت‌های بدنی بررسی کنند.

ضربان قلب را اندازه بگیر
ضربان قلب هر فرد، یکی از مهم‌ترین نشانه‌هایی است که در تعیین وضعیت سلامتی افراد نقش دارد. این مسئله خصوصاً در ماه رمضان که روزه گرفتن باعث افت فشار در برخی افراد می‌شود، اهمیت پیدا می‌کند. ساعت هوشمند Gear S2 سامسونگ در هرلحظه می‌تواند به سادگی ضربان قلب افراد را اندازه بگیرد و میزان مناسب آن را بر اساس جنسیت،‌ سن و وزن کاربر اعلام کند. به این ترتیب، کاربران در هرلحظه در جریان وضعیت سلامتی خود قرار می‌‌گیرند تا ماه میهمانی خدا را با سلامت کامل و خیال آسوده به پایان برسانند.

 

رمضانسلامتسلامتی
0 نظر FacebookTwitterPinterestLinkedinTumblrVKEmail
شهاب الدین حدیدی

شهاب الدین حدیدی هستم، سردبیر فوت و فن. زندگی آنلاین یکی از تفریحات من در زمانیست که از ترافیک و شلوغی و هیاهو در فرار هستم.

مطلب قبلی
ماهی رو هر وقت از آب بگیری، تازه است!
مطلب بعدی
شهری مجازی مختص آموزش رانندگی به اتومبیل‌های خودران

شما هم نظر دهید Cancel Reply

برای دفعه بعد که نظر می‌دهم نام و ایمیل من را در این مرورگر ذخیره کنید.

* با استفاده از این فرم، با ذخیره و مدیریت داده‌های خود توسط این وب سایت موافقت می‌کنم.

مطالب مرتبط

  • بحران جهانی کمبود هلیوم؛ تهدیدی خاموش برای سلامت،...

    24 اردیبهشت 1404
  • برای تقویت حافظه چه بخوریم: این موارد را...

    9 اردیبهشت 1404
  • اگر هنگام بیدار شدن احساس خستگی می‌کنید، مراقب...

    25 فروردین 1404
  • هنگام بالا رفتن سن، به سلامت خود توجه...

    10 فروردین 1404
  • آدامس شما ممکن است پر از میکروپلاستیک باشد

    9 فروردین 1404
  • چالش سلامتی: پخت و پز با کره در...

    5 فروردین 1404
  • کارشناسان هشدار می‌دهند: چاقی به یک تعریف جدید...

    26 اسفند 1403
  • آلودگی فلزات سنگین تهدیدی برای حیات دریایی و...

    17 اسفند 1403
  • روز جهانی بیماری‌های نادر: حواسمان به آن‌ها هست؟

    14 اسفند 1403
  • فضانوردان ممکن است برای حفظ سلامت زانوهای خود...

    5 اسفند 1403
  • برگزاری ششمین کنگره بین‌المللی سلامت همراه با مشارکت...

    29 بهمن 1403
  • مطالعه‌ای جدید نشان می‌دهد که مکمل‌های زردچوبه یک...

    22 بهمن 1403
  • بیماری‌های زمستانی: آمریکایی‌ها بیش از نیمی از زمستان...

    3 بهمن 1403

درباره فوت و فن

درباره فوت و فن

با ما تجربه‌ای جذاب از دنیای اطراف را داشته باشید.

در «فوت و فن»، ما به دنبال راه‌های ساده و کاربردی برای بهبود زندگی هستیم. واژهٔ «فن» در فارسی به معنای «شگرد» و «ترفند» است. ما تلاش می‌کنیم این ترفندها را در زندگی روزمره خود به کار ببریم و مطالبی شگفت‌انگیز و مفید را با شما به اشتراک بگذاریم. هدف ما این است که با به اشتراک گذاشتن تجربیات و آموخته‌های خود، به شما کمک کنیم تا روش‌های جدید و ایده‌های تازه‌ای را در زندگی خود بکار ببرید. با ما همراه باشید تا زندگی را با کمک «فوت و فن»، به یک تجربهٔ خلاقانه و لذت‌بخش تبدیل کنیم.

لینک‌های مفید

تماس با ما

 

تبلیغات در فوت و فن

 

درباره ما

Facebook Twitter Instagram Linkedin Tumblr Youtube Email

حامیان

2010-2025@ - All Right Reserved. Designed and Developed by FOOTOFAN

فوت و فن
  • دانش و فن
    • موبایل و تبلت
    • هوش مصنوعی
    • اپراتورها و وب
    • برنامه و نرم افزار
    • دنیای بازی
    • گوناگون
      • سخت افزار
      • تلویزیون
  • اقتصاد
    • اقتصاد بین الملل
    • بازارها
    • بانکداری و تجارت الکترونیک
    • خودرو
    • وبگردی
    • رپورتاژ
  • ورزش
    • فوتبال
    • موتوری
    • تنیس
  • سبک زندگی
    • سلامت
    • تغذیه
    • طبیعت
    • حیوانات
    • خلاقیت
    • آشپزی
  • گردشگری
    • گردشگری
  • فرهنگ و هنر
    • فیلم و سریال
    • کتاب و مجله
    • آثار باستانی
    • صنایع دستی
  • چند رسانه‌ای
    • عکس
    • ویدیو
    • خودمونی
    • همیاری
  • English