جمعه, ۹ خرداد ۱۴۰۴
  • EN
  • تبلیغات
  • تماس با ما
  • درباره ما
فوت و فن
  • دانش و فن
    • موبایل و تبلت
    • هوش مصنوعی
    • اپراتورها و وب
    • برنامه و نرم افزار
    • دنیای بازی
    • گوناگون
      • تلویزیون
      • سخت افزار
  • اقتصاد
    • اقتصاد بین الملل
    • بازارها
    • بانکداری و تجارت الکترونیک
    • خودرو
    • وبگردی
    • رپورتاژ
  • ورزش
    • فوتبال
    • موتوری
  • سبک زندگی
    • سلامت
    • تغذیه
    • طبیعت
    • حیوانات
    • آشپزی
    • خلاقیت
  • گردشگری
    • گردشگری
  • فرهنگ و هنر
    • فیلم و سریال
    • کتاب و مجله
    • آثار باستانی
    • صنایع دستی
  • چند رسانه‌ای
    • عکس
    • ویدیو
    • خودمونی
    • همیاری
آشپزی

کاسه‌های فیلو با پنیر فتا

تیم فوت و فن 3 آذر 1396
A+A-
Reset
1

این کاسه‌های خوشمزه با خمیر فیلو تهیه می‌شود و بسیار آسان است. برای وسط آن نوعی کاستارد تهیه می‌کنید و سپس داخل قالب مافین در فر قرار می‌دهید.

 

  • تعداد: ۳۰ نفر
  • زمان تهیه: ۳۰ دقیقه
  • زمان پخت: ۱۵ دقیقه

مواد لازم

  • خمیر فیلو
  • ۱۱۰ گرم پنیر فتا
  • ۸۵ گرم پنیر خامه‌ای نرم شده
  • یک عدد تخم‌مرغ
  • دو قاشق چایخوری آب لیموترش
  • یک قاشق چایخوری آرد کامل
  • ۱/۳ پیمانه زیتون خرد شده
  • نصف قاشق چایخوری پودر آویشن
  • نصف قاشق چایخوری روغن زیتون
  • ¼ قاشق چایخوری سرکه بالزامیک
  • یک حبه سیر رنده شده
  • پودر زیره
  • پودر فلفل سیاه و قرمز

طرز تهیه

۱- فر را با دمای ۳۲۵ درجه فارنهایت گرم کنید. قالب مافین را چرب کنید. خمیرهای فیلو را روی سطح صاف قرار دهید و به اندازه قالب برش دهید. آنها را کف قالب بگذارید.

۲- در یک کاسه بزرگ، پنیر فتا، پنیر خامه‌ای، تخم‌مرغ، آب لیموترش و آرد را با یکدیگر مخلوط کنید. آنها را با همزن برقی و سرعت متوسط هم بزنید تا نرم شوند. مخلوط را داخل کاسه‌های فیلو بریزید. آنها را ۱۵ تا ۱۷ دقیقه بپزید تا برشته و طلایی شوند.

۳- برای زیتون روی کاسه‌ها، در یک کاسه کوچک، زیتون، پودر آویشن، سرکه بالزامیک، سیر، دارچین و فلفل قرمز را با یکدیگر مخلوط کنید. از این مخلوط روی مافین‌ها بریزید و برای تزئین، جعفری و آویشن اضافه کنید.

ارزش غذایی

  • کالری: ۴۹
  • چربی: ۳ گرم
  • کلسترول: ۱۴ میلی‌گرم
  • کربوهیدرات: ۱ گرم
  • پروتئین: ۱ گرم
  • سدیم: ۷۹ میلی‌گرم
  • پتاسیم: ۱۰ میلی‌گرم
  • کلسیم: ۲۰ میلی‌گرم
  • آهن: ۰ میلی‌گرم
منبع bhg
اسنکپنیر فتاکاسه‌های فیلو
3 نظر FacebookTwitterPinterestLinkedinTumblrVKEmail
تیم فوت و فن

مطلب قبلی
۷ درمان خانگی برای موهای آسیب دیده
مطلب بعدی
معرفی ۲۰ کنسول بازی‌های‌ ویدیویی پرفروش تاریخ (بخش دوم)

3 نظر

چفچفک ۳ آذر ۱۳۹۶ - ۷:۱۲ ب٫ظ

سپاس بابت این پست خوبتان….

سرعت لود سایت شما پایین هست لطفا برطرف کنید طول میکشه تا مطلب باز شه

پاسخ
شهاب الدین حدیدی ۳ آذر ۱۳۹۶ - ۸:۲۵ ب٫ظ

سلام
در حال رفع مشکل هستم
ممنون از شما

پاسخ
تکست باند ۳ اردیبهشت ۱۳۹۹ - ۴:۴۱ ب٫ظ

مفید بود استفاده کردیم ♥

پاسخ

شما هم نظر دهید Cancel Reply

برای دفعه بعد که نظر می‌دهم نام و ایمیل من را در این مرورگر ذخیره کنید.

* با استفاده از این فرم، با ذخیره و مدیریت داده‌های خود توسط این وب سایت موافقت می‌کنم.

مطالب مرتبط

  • معرفی کامل جان اسنک اصفهان با اسنپ فود؛...

    23 خرداد 1402
  • طرز تهیه مخلوط اسنک‌های کاراملی

    14 تیر 1397
  • طرز تهیه سوپ سیب‌زمینی شیرین با پنیر فتا

    29 خرداد 1397
  • طرز تهیه چیپس کدو حلوایی

    16 خرداد 1397
  • کتف مرغ با سس بلوچیز

    18 فروردین 1397
  • چیپس کدو حلوایی یک اسنک خوشمزه

    13 فروردین 1397
  • گوشت و بادمجان کبابی با پنیر فتا

    23 اسفند 1396
  • قارچ‌های شکم‌پر با پنیر بز و سبزیجات

    14 اسفند 1396
  • باربیکیو پاستی

    23 دی 1396
  • سوفله کدو سبز و پنیر فتا

    14 آبان 1396
  • کراکت قارچ

    28 مهر 1396
  • چیز پاستیزی

    24 مهر 1396
  • وافل و مرغ

    1 مهر 1396

درباره فوت و فن

درباره فوت و فن

با ما تجربه‌ای جذاب از دنیای اطراف را داشته باشید.

در «فوت و فن»، ما به دنبال راه‌های ساده و کاربردی برای بهبود زندگی هستیم. واژهٔ «فن» در فارسی به معنای «شگرد» و «ترفند» است. ما تلاش می‌کنیم این ترفندها را در زندگی روزمره خود به کار ببریم و مطالبی شگفت‌انگیز و مفید را با شما به اشتراک بگذاریم. هدف ما این است که با به اشتراک گذاشتن تجربیات و آموخته‌های خود، به شما کمک کنیم تا روش‌های جدید و ایده‌های تازه‌ای را در زندگی خود بکار ببرید. با ما همراه باشید تا زندگی را با کمک «فوت و فن»، به یک تجربهٔ خلاقانه و لذت‌بخش تبدیل کنیم.

لینک‌های مفید

تماس با ما

 

تبلیغات در فوت و فن

 

درباره ما

Facebook Twitter Instagram Linkedin Tumblr Youtube Email

حامیان

2010-2025@ - All Right Reserved. Designed and Developed by FOOTOFAN

فوت و فن
  • دانش و فن
    • موبایل و تبلت
    • هوش مصنوعی
    • اپراتورها و وب
    • برنامه و نرم افزار
    • دنیای بازی
    • گوناگون
      • سخت افزار
      • تلویزیون
  • اقتصاد
    • اقتصاد بین الملل
    • بازارها
    • بانکداری و تجارت الکترونیک
    • خودرو
    • وبگردی
    • رپورتاژ
  • ورزش
    • فوتبال
    • موتوری
    • تنیس
  • سبک زندگی
    • سلامت
    • تغذیه
    • طبیعت
    • حیوانات
    • خلاقیت
    • آشپزی
  • گردشگری
    • گردشگری
  • فرهنگ و هنر
    • فیلم و سریال
    • کتاب و مجله
    • آثار باستانی
    • صنایع دستی
  • چند رسانه‌ای
    • عکس
    • ویدیو
    • خودمونی
    • همیاری
  • English