زمانی که یک گره لنفاوی زیربغل متورم یا بزرگ شود، به ویژه زمانی که به یک بیماری عفونی مبتلا هستید، توده‌ای در زیربغل به وجود می‌آید. این توده می‌تواند به کوچکی یک نخود یا به بزرگی چند سانتی‌متر باشد.
علت به وجود آمدن توده زیربغل ممکن است عفونت باکتریایی یا ویروسی، اصلاح زیربغل، استفاده از ضد عرق، رشد بافت‌های چربی بی‌ضرر و واکنش‌های آلرژیک باشد.
علائم توده زیربغل بستگی به علت آن متفاوت است. با این حال برخی علائم شایع عبارت‌اند از بازوی متورم، درد، بدن درد، تورم سایر گره‌های لنفاوی، جوش، از دست دادن اشتها و علائمی شبیه سرماخوردگی.
در ادامه به ۱۰ نکته برای رفع توده زیربغل می‌پردازیم.
۱- کمپرس آب گرم
یکی از درمان‌های خانگی قدیمی به منظور درمان توده زیربغل کمپرس آب گرم است. درجه حرارت بالا به افزایش گردش خون و کاهش حجم توده و کاهش درد کمک می‌کند.
- یک حوله نازک را در آب داغ خیس کنید.
- حوله را بفشارید تا آب اضافی آن بیرون رود.
- سپس آن را به مدت ۵ تا ۱۰ دقیقه زیربغل خود بگذارد.
- این کار را به مدت ۱ هفته، ۳ تا ۴ بار در روز انجام دهید.
۲- ویتامین ای
ویتامین ای یک آنتی‌اکسیدان قوی است که می‌تواند در عرض چند روز توده زیربغل را درمان کند. علاوه بر این، باعث کاهش تورم و جلوگیری از تجمع مایع در گره‌های لنفاوی می‌شود. ویتامین ای به حفظ رطوبت و تسهیل ترمیم پوست نیز کمک می‌کند.
- ۲ یا ۳ بار در روز به مدت ۱ هفته، توده زیربغل خود را با روغن ویتامین ای به مدت چند دقیقه ماساژ دهید.
- همچنین می‌توانید مکمل‌های ویتامین ای مصرف کنید یا یک برنامه غذایی غنی از ویتامین ای داشته باشید. برخی غذاهای غنی از ویتامین ای شامل بادام درختی، تخمه آفتابگردان، اسفناج، آووکادو، روغن‌زیتون، برگ چغندر، مارچوبه و شلغم است.
۳- سرکه سیب
سرکه سیب یک درمان خانگی مؤثر برای توده زیربغل است. این سرکه باعث خشک شدن توده و کاهش علائمی مانند درد و تورم می‌شود. علاوه بر این، خواص ضدعفونی‌کننده و آنتی‌بیوتیک آن، با عفونت مبارزه می‌کند و باعث تسریع روند بهبودی می‌شود.
- مقدار مساوی از سرکه سیب و آب را با هم مخلوط کنید. یک پارچه پنبه‌ای را در این ترکیب زده و روی منطقه آسیب‌دیده بمالید. پس از ۵ دقیقه زیربغل خود را با آب گرم شستشو دهید و خشک کنید. این کار را چند بار در روز تا زمانی که توده از بین برود، تکرار کنید.
۴- اکیناسه
اکیناسه یکی دیگر از درمان‌های خانگی مؤثر برای توده زیربغل است. این گیاه به التیام و تقویت سیستم لنفاوی کمک می‌کند و باعث ناپدید شدن توده می‌شود. همچنین، این گیاه یک آنتی‌بیوتیک قوی است که با تصفیه خون عفونت را از بین می‌برد.
- کرم یا پماد موضعی اکیناسه را ۲ یا ۳ بار در روز تا زمانی که توده از بین برود، روی توده بمالید.
- برای مبارزه با عفونتی که منجر به تشکیل توده شده، به مدت ۱ هفته، روزی ۱ تا ۲ فنجان چای اکیناسه بنوشید.
نکته: توجه داشته باشید که افراد مبتلا به اختلالات خود ایمنی نباید از این گیاه استفاده کنند.
۵- عسل
عسل یکی دیگر از درمان‌های طبیعی برای از بین بردن توده زیربغل است. عسل به از بین رفتن، کاهش درد، تورم و سوزش ناشی از توده کمک می‌کند. علاوه بر این، عسل یکی از بهترین آنتی‌بیوتیک‌های طبیعی برای مبارزه با انواع عفونت‌ها است.
- مقداری عسل را در منطقه آسیب‌دیده بزنید و پس از ۱۰ دقیقه با آب گرم بشویید. این کار را ۲ یا ۳ بار در روز انجام دهید.
- همچنین می‌توانید ۱ قاشق چای‌خوری عسل را در یک فنجان آب گرم یا چای سبز مخلوط کنید و چند بار در روز بنوشید.
- این درمان‌ها را به مدت یک هفته ادامه دهید.
۶- آبلیمو
آبلیمو سرشار از ویتامین سی و مواد ضدالتهابی متعددی است که به کاهش تورم و درد توده زیربغل کمک می‌کند. علاوه بر این آبلیمو یک منقبض کننده طبیعی است.
- یک پنبه را به آبلیموی تازه آغشته کنید و به مدت ۲۰ دقیقه بر روی توده نگه‌دارید. سپس زیربغل خود را با آب ولرم بشویید. این کار را ۲ یا ۳ بار در روز به مدت ۱ هفته تکرار کنید.
- همچنین می‌توانید مقداری آبلیمو و عسل را در یک فنجان آب گرم ریخته و روزانه ۱ تا ۲ بار بنوشید.
۷- زردچوبه
زردچوبه دارای خواصی آنتی‌بیوتیک، ضد باکتری و ضدالتهابی است که به درمان توده زیربغل کمک می‌کند و باعث کاهش تورم، درد و تسهیل بهبودی می‌شود.
- ۱ قاشق غذاخوری پودر زردچوبه را با مقداری عسل مخلوط کنید تا خمیری به دست آید. خمیر را روی منطقه آسیب‌دیده بمالید و پس از ۱۰ دقیقه با آب گرم آبکشی کنید. این کار را ۲ یا ۳ بار در روز به مدت یک هفته انجام دهید.
- همچنین، روزانه یک لیوان شیر زردچوبه گرم به مدت چند هفته بنوشید.
۸- سیر
این آنتی‌بیوتیک قوی به پاکسازی بدن، کاهش علائم ناشی از توده و درمان آن کمک می‌کند.
- چند حبه سیر را خرد کنید و به زیربغل خو بمالید. پس از ۵ دقیقه با آب گرم بشویید. این کار را یک یا ۲ بار در روز به مدت ۱ هفته انجام دهید.
- همچنین می‌توانید روزانه ۲ تا ۳ حبه سیر خام را به صورت ناشتا بخورید یا در پخت‌وپزهای خود از سیر استفاده کنید.
۹- آلوئه‌ورا
خواص مرطوب‌کننده و ضدالتهابی آلوئه‌ورا می‌تواند درد و تورم توده دردناک زیربغل را از بین ببرد.
- ژل آلوئه‌ورا را از برگ آن دربیاورید.
- به صورت دایره‌ای بر روی منطقه آسیب‌دیده بمالید.
- پس از ۳۰ دقیقه با آب سرد بشویید.
- این درمان را ۲ یا ۳ بار در روز به مدت ۱ هفته انجام دهید.
۱۰- روغن نارگیل
روغن نارگیل یکی دیگر از درمان‌های خوب برای توده زیربغل به دلیل خواص ضدالتهابی، ضد باکتری و خواص ضدویروسی آن است. روغن نارگیل به عنوان یک مرطوب‌کننده خوب، سبب بهبودی سریع‌تر توده می‌شود.
- مقداری روغن نارگیل را گرم کرده و روی زیربغل خود بمالید و به مدت ۵ دقیقه ماساژ دهید. این کار باعث افزایش گردش خون و کاهش تورم می‌شود. این درمان را چند بار در روز به مدت ۱ هفته انجام دهید.
- همچنین می‌توانید روزانه ۱ قاشق چای‌خوری تا ۱ قاشق غذاخوری روغن نارگیل مصرف کنید.
