همیشه افزایش سن و پیری با تغییرات اساسی در بدن همراه است. معمولاً این تغییرات مربوط به سلامت جسمانی، قدرت بدنی، کاهش تحرک و… است. یکی از معضلات پیری و افزایش سن، ایجاد تغییرات اساسی در اندام‌های حرکتی مانند استخوان‌ها و ماهیچه‌هاست. بیشتر سالمندان از درد کمر، دست و پا، خشکی و گرفتگی عضلات و… رنج می‌برند که یکی از راه های رسیدگی و کمک به آنها استخدام یک پرستار سالمند در منزل برای انجام فعالیت های روزانه و دیگر گارهایشان می باشد. برای این دردهایی که ناشی از کهولت سن است، درمان‌های قطعی وجود ندارد. اما راه‌هایی برای کاهش درد و توانبخشی بیشتر وجود دارد که به افراد سالمند کمک می‌کند تا راحت‌تر زندگی کنند. یکی از راه‌های متداول برای توانبخشی بیشتر سالمندان و افراد مسن، استفاده از فیزیوتراپی است. فیزیوتراپی سالمندان به بهبود عملکرد اندام‌های حرکتی آنها کمک می‌کند و دردهای ناشی از گرفتگی عضلات و کاهش تراکم استخوان را کاهش می‌دهد. البته شایان ذکر است که فیزیوتراپی به‌عنوان درمانی قطعی عمل نمی‌کند و تنها می‌تواند برخی از دردهای جسمانی را درمان یا کاهش دهد. در ادامۀ این مقاله قصد داریم تا شما را با فیزیوتراپی سالمندان و فواید آن آشنا کنیم. پس تا پایان این مقاله با ما همراه باشید تا با فیزیوتراپی بیشتر آشنا شوید.
آشنایی بیشتر با دورۀ سالمندی
سالمندی یکی از دوره‌های زندگی هر انسان است که بعد از سن ۶۵سالگی، افراد وارد آن می‌شوند. افرادی که وارد این دوره می‌شوند معمولاً دچار تغییرات اساسی در بدن و جسم خود هستند. این تغییرات بیشتر مربوط به کاهش عملکرد اندام‌های بدن یا بیماری‌های خاص است. اندام‌های بدن هر فرد معمولاً بعد از ورود به دورۀ سالمندی ضعیف‌تر می‌شوند. به‌عنوان مثال، چشم‌ها ضعیف می‌شوند، موها سفید می‌شوند، پوست دچار چین‌و‌چروک می‌شود، دردهای عضلانی و استخوانی افزایش پیدا می‌کند و ده‌ها مشکل و بیماری دیگر در بدن به وجود می‌آید. خبر ناراحت‌کننده این است که درمان قطعی برای هیچ کدام از بیماری‌هایی که ناشی از افزایش سن است وجود ندارد. مسلماً برای همۀ دردها درمانی وجود دارد و درمان‌ها همگی موقتی هستند. یکی از مشکلات عمدۀ افراد سالمند، ضعف در اندام‌های حرکتی مانند استخوان‌ها و عضلات است. بیش از ۸۰ درصد سالمندان از دردهای عضلانی و مفاصل خود رنج می‌برند. برای درمان و کاهش این دردها درمان‌های متعددی وجود دارد که یکی از آنها استفاده از فیزیوتراپی است. فیزیوتراپی سالمندان کمک زیادی به بهبود عملکرد اندام‌های حرکتی و کاهش دردهای ناشی از گرفتگی عضلاتی در بدن آنها می‌کند.
فیزیوتراپی چه تاثیری بر بدن سالمندان دارد؟
مسلماً هیچ راهی برای فرار از پیری و بروز علائم آن وجود ندارد. اما راه‌هایی برای بهبود عملکرد اندام‌های بدن در این دوره از زندگی وجود دارد. فیزیوتراپی راه بسیار مؤثر برای کاهش تأثیرات پیری بر اندام‌های بدن است. فیزیوتراپی سالمندان به آنها کمک می‌کند که درد کمتری در ناحیه دست، پا، کمر و سایر اندام‌های حرکتی خود احساس کنند. فیزیوتراپیست‌ها با دانستن برخی از تکنیک‌ها و روش‌ها می‌توانند به سالمندان و سایر افرادی که دچار ناتوانی و ضعف در عضلات، استخوان‌ها و… شده‌اند کمک کنند. به‌وسیلۀ فیزیوتراپی می‌توان بسیاری از مشکلات ناشی از کهولت سن مانند انعطاف‌پذیری کم اندام‌های حرکتی، ضعف جسمانی، ناتوانی و ضعف در راه رفتن و حرکت و… را بهبود بخشید. معمولاً فیزیوتراپیست ها با دادن برنامه‌های ورزشی مناسب به سالمندان کمک می‌کنند که روحیه‌ای سرزنده‌تر و سلامت جسمی بیشتری را تجربه کنند.
برای بهبود و نتیجه‌بخشی بیشتر، به افراد سالمند برنامه‌های ورزشی و تحرکی داده می‌شود تا آنها را در منزل نیز انجام دهند. یکی از اندام‌های مهم فرد سالمند که در فیزیوتراپی باید تقویت شود، عضلات پا است. بیشتر سالمندان به دلیل ضعف شدید در قسمت پاهای خود، به‌سختی حرکت می‌کنند. به همین دلیل انجام برخی از کارهای شخصی برای آنها سخت‌تر خواهد شد و این افراد به مرور استقلال خود را در انجام کارهای شخصی از دست می‌دهند. این عدم استقلال تاثیرات مخربی بر روحیه و احساسات فرد سالمند دارد. به همین دلیل بسیار مهم است که قبل از بدتر شدن شرایط بدنی، فیزیوتراپی سالمندان شروع شود. فیزیوتراپی می‌تواند عضلات پای این افراد را تا حد زیادی تقویت کند و اگر انجام فیزیوتراپی به‌صورت مداوم ادامه داشته باشد، سالمند به‌راحتی می‌تواند راه برود. مسلماً بین فردی که می‌تواند به‌صورت مستقل راه برود و کار و فعالیت‌های روزمرۀ خود را به تنهایی انجام دهد، با فردی که استقلال خود را در انجام چنین فعالیت‌های از دست می‌دهد تفاوت بسیار زیادی وجود دارد.
اقدامات لازم برای انجام فیزیوتراپی در سالمندی
اولین قدم برای بهبود سلامت جسمانی در دورۀ سالمندی، گرفتن تصمیمی درست است. اگر سالمند تصمیم گرفته باشد که برای بهبود سلامت خود فیزیوتراپی انجام دهد، باید با یک فیزیوتراپیست مشورت کند. افرادی که به‌عنوان فیزیوتراپیست کار می‌کنند، دانش و مهارت زیادی درزمینۀ فیزیوتراپی دارند. به همین دلیل این افراد می‌توانند با بررسی برخی از شرایط جسمانی فرد سالمند، برنامه‌ای درست و مناسب برای بهبود شرایط فرد ارائه دهند. معمولاً فیزیوتراپیست‌ها با بررسی سطح سلامت جسمانی، میزان تعادل فرد در راه رفتن، میزان درد در ناحیه‌های مختلف بدن و… نقاط مهمی از بدن سالمند را مشخص می‌کنند. بعد از مشخص کردن نقاط مهم، فیزیوتراپی را بر روی آن نقاط انجام می‌دهند. به‌طورکلی برای نتیجه‌بخشی بیشتر فیزیوتراپی، لازم است که سالمند و فیزیوتراپیست در جلسۀ اول با هم مشورت کنند. این مشورت باعث می‌شود که سالمند نیازهای خود را بیان کند و فیزیوتراپیست نیز براساس نیازهای او برنامۀ مناسبی را طراحی و اجرا کند.
فیزیوتراپی سالمندان در منزل
برخی از افراد سالمند که رفتن به مراکز توانبخشی یا کلینیک‌ها برایشان سخت است، می‌توانند از خدمات فیزیوتراپی در منزل استفاده کنند. در این مواقع فیزیوتراپیست به منزل فرد مراجعه می‌کند و طی جلسات خصوصی به سالمند کمک می‌کند تا تکنیک‌های فیزیوتراپی را انجام دهد. همچنین این افراد می‌توانند برنامه‌های ورزشی را از فیزیوتراپیست خود دریافت کنند و آنها را در منزل به‌صورت انفرادی انجام دهند. همۀ افرادی که از مراکز درمانی دور هستند یا به هر دلیلی نمی‌توانند به مطب مراجعه کنند، می‌توانند از خدمات فیزیوتراپی در منزل استفاده کنند. این امکان تنها برای سالمندان نیست. علاوه‌بر این برای فراهم کردن رفاه و آسایش بیشتر برای سالمندان این افراد می‌توانند از خدمات پرستار سالمند در منزل نیز استفاده کنند. برای استخدام پرستار سالمند در منزل می‌توان به بیمارستان‌ها یا برخی از مراکز پزشکی معتبر مراجعه کرد.
فواید فیزیوتراپی بر بدن سالمندان
همان‌طور که قبلا به آن اشاره کردیم، فیزیوتراپی سالمندان تأثیرات مثبت زیادی بر سلامتی آنها دارد. به‌طور کلی می‌توانیم بگوییم که فواید فیزیوتراپی بر بدن سالمندان عبارت اند از:
- استقلال؛
- بهبود سلامت روحی و روانی فرد؛
- روشی غیرتهاجمی و غیردارویی برای درمان دردهای فرد؛
- درمان انواع دردهای مفصلی و عضلانی در سالمندان؛
- بهبود عملکرد جسمانی افراد سالمند.
سخن پایانی
در پایان لازم است به این نکته اشاره کنیم که انجام فیزیوتراپی سالمندان نباید تنها به زمان‌هایی موکول شود که فرد دچار مشکلات یا حوادث ناگواری شده‌است. برای نتیجه‌بخشی هرچه بیشتر فیزیوتراپی لازم است که فرد سالمند هر زمان که احساس درد در اندام بدن خود داشت به فیزیوتراپیست مراجعه کند. فیزیوتراپی یکی از راه‌های بسیار مؤثر برای بهبود شرایط بدنی افراد سالمند است. انجام مداوم و درست تکنیک‌های فیزیوتراپی می‌تواند زندگی بهتری را برای سالمندان رقم بزند. افرادی که امکان رفتن به مطب برای انجام فیزیوتراپی را ندارند، می‌توانند از فیزیوتراپی در منزل استفاده کنند.
این مطلب صرفا جنبه تبلیغاتی داشته و فوت و فن هیچ مسئولیتی را در رابطه با آن نمی‌پذیرد
