تصور کنید بعد از یک روز شلوغ در محل کار در مسیر برگشت به خانه در ساعت اوج ترافیک اعصابتان به‌هم‌ریخته، همه‌جا ماشین و صدای بوق است، حس می‌کنید آمپرتان بالا رفته و با این اوضاع جوش آوردنتان نزدیک است. ناگهان پشت چراغ‌قرمز، نگاهتان به غروب خورشید می‌افتد یا یک درخت توجهتان را جلب می‌کند. این زنگ هشدار درونی‌تان است یعنی وقتش است که به فکر یک طبیعت‌گردی باشید.
وقتی رسیدید خانه سریع سری به سایت ارسباران می‌زنید و در یک کارگاه گردشگری اسم‌نویسی می‌کنید. یا به دوستتان که مدیر فنی بند ب است و همیشه چند تا برنامه طبیعت‌گردی خوب در آستین دارد زنگ می‌زنید و مقدمات یک برنامه سفر در طبیعت عالی را می‌چینید.
فواید طبیعت‌گردی از حال بهتر، بهبود سلامتی فیزیکی و روانی تا پیدا کردن دوستان جدید را به‌صورت عملی در کارگاه‌های گردشگری تجربه کنید. چون همه می‌دانیم دو صد گفته چون نیم کردار نیست.
آیا به نقطه‌ای رفته‌اید که به نظرتان این پتانسیل را دارد که تبدیل به جاذبه گردشگری بشود و دیگران هم از آن بازدید کنند؟ اگر مدیر فنی بند (ب) شوید، می‌توانید مقصد و فعالیت مناسب طبیعت‌گردی را به شکلی تعریف کنید که گردشگران زیادی از آن جاذبه طبیعی لذت ببرند.
لذت بردن از عظمت طبیعت، فرار از فشارهای زندگی شهری و شلوغی، کاوش در مناظر طبیعی، آشنایی و کمک به حفظ از محیط‌زیست ازجمله فواید طبیعت‌گردی‌اند که برای تجربه کردن آن‌ها یکی از بهترین کارها شرکت در کارگاه گردشگری یا دوره مدیر فنی بند (ب) است.
با ما همراه باشید تا از دیگر مزایای فردی طبیعت‌گردی بیشتر بدانیم:
کاهش تنش و استرس
در طبیعت بودن یا حتی تماشای مناظر طبیعی می‌تواند به میزان قابل‌توجهی استرس، ترس و سایر احساسات منفی را کاهش دهد و درعین‌حال احساسات مثبت را تقویت کند. با کاهش فشارخون، ضربان قلب، تنش عضلانی و ترشح هورمون‌های استرس، نه‌تنها طبیعت خلق‌وخوی شما را بهتر می‌کند، بلکه سلامت جسمانی شما را نیز افزایش می‌دهد. مطابق تحقیق صورت گرفته در فنلاند حدود پنج ساعت پیاده‌روی در طبیعت در ماه کافی است تا سطح استرس را کاهش بدهد و میزان تمرکز و خلاقیت افراد را افزایش بدهد.
تمدّد اعصاب
این روزها مشغله همه به‌خصوص در زمینه شغلی خیلی زیاد است. به همین دلیل، ما اغلب اهمیت سفر و طبیعت را فراموش می‌کنیم. حتی استراحتمان هم در مقابل یک صفحه‌نمایش، تلویزیون، لپ‌تاپ، یا تلفن است. طبیعت‌گردی به ما این امکان را می‌دهد که بدون حواس‌پرتی‌های زندگی روزمره، از فشاری که روی ما هست کم کنیم و دوباره با خودمان ارتباط برقرار کنیم. در واقع، داشتن ارتباط قوی با طبیعت رابطه ما با خودمان را عمیق‌تر می‌کند.
بالا بردن خلاقیت
طبیعت‌گردی نه‌تنها به آرامش ذهنتان کمک می‌کند، بلکه شادی بیشتری را هم در زندگی‌تان به ارمغان می‌آورد. مطالعات نشان می‌دهند که در طبیعت بودن به ما کمک می‌کند که به‌طورکلی کمتر احساس خستگی ذهنی کنیم. ذهن آرام و متمرکز نه‌تنها خلاقیت، بلکه سایر زمینه‌های زندگی را هم بهبود می‌بخشد و باعث می‌شود بتوانیم به اوج توانایی خلاقانه خود برسیم.
تناسب‌اندام
در طبیعت بودن ورزش کردن را لذت‌بخش‌تر می‌کند، البته که قرص لاغری معجزه‌آسا نیست؛ اما فعالیت‌هایی مثل کوهنوردی، پیاده‌روی، آهسته دویدن و فعالیت‌های ورزشی دیگر متابولیسم شما را افزایش می‌دهند و به کاهش وزن و روی فرم بودنتان کمک می‌کنند و در واقع طبیعت مثل یک باشگاه مجلل و رایگان است که همیشه هم باز است.
خواب راحت
طبیعت‌گردی شما را به حرکت وامی‌دارد. فعال ماندن نه‌تنها به افزایش سطح انرژی بلکه به داشتن خواب بهتر کمک می‌کند. دوری از شلوغی شهر و محیط‌های کاری می‌تواند کیفیت خواب را بهبود بخشد و در طول سفر می‌توانید زمان بیشتری را به کسب عادت‌های جدید خوب اختصاص بدهید که خواب خوب و باکیفیت یکی از همین عادات است و شاید بتوانید بالاخره 7 تا 9 ساعت خواب توصیه‌شده در شب را برای حفظ سلامتی تجربه کنید.
هوشیاری
عطر گل و رایحه‌های جدید، رنگ‌های خیره‌کننده طبیعت، بافت‌های ریزودرشت دانه و صداهای آرامش‌بخش، همگی حواس را در دنیای طبیعی تحریک می‌کنند. فکر کنم همه موافق باشیم که کاوش در جنگل پس از یک باران خفیف شگفت‌انگیز است. با گذراندن وقت در طبیعت می‌توانیم حس‌هایمان را بیدار کنیم و سطح جدیدی از هوشیاری را تجربه کنیم.
اگر با خواندن گوشه‌ای از فواید بی‌شمار طبیعت‌گردی وسوسه شدید برای سفری به طبیعت برنامه‌ریزی کنید. حالا چه نکاتی را لازم است در نظر بگیرید؟ در ابتدا با سؤالات زیادی مواجه می‌شویم. با پرسیدن سؤال‌های درست و پیدا کردن پاسخ مناسب می‌توانیم فرآیند برنامه‌ریزی را تسریع کنیم.
پرسش‌هایی مانند اینکه چطور سفری دوست دارم ماجراجویانه و پر آدرنالین یا آرام و راحت؟ چه مقصدی را انتخاب کنم؟ چه زمانی برای سفر به آنجا مناسب است؟ از کدام مسیر بروم بهتر است؟ با چه وسیله‌ای سفر کنم؟ چند روز برای گشت در آنجا کافی است؟ چه جاذبه‌هایی برایم اولویت‌دارند؟ وقتی به مقصد رسیدم کجا اقامت کنم؟ چه غذاهایی بخورم؟ چطور ایمن سفر کنم؟ چه تجهیزاتی لازم دارم؟ توانایی پیاده‌روی چند کیلومتر در روز را دارم؟ و…
در ادامه چند نکته مهم برای برنامه‌ریزی سفر به طبیعت را با هم مرور می‌کنیم:
انتخاب مقصد
اولین قدم انتخاب مقصد است. باید جایی را انتخاب کنید که دارای زیبایی طبیعی و الهام‌بخش باشد. مناطق حفاظت شده همیشه یک گزینه عالی‌اند، چون مملو از زیبایی‌های طبیعی‌اند و به‌طورکلی پذیرای بازدیدکنندگان نیز هستند. مطمئن شوید که مقصدی که انتخاب می‌کنید امکان بازدید دارد و جایی خصوصی نیست. جمع‌آوری اطلاعات را جدی بگیرید و حسابی تحقیق کنید تا مناسب‌ترین مکان را برای سفر خود پیدا کنید.
زمان‌بندی سفر
یکی از مهم‌ترین نکات در برنامه‌ریزی سفر، زمان‌بندی است. بیش‌ازاندازه فعالیت در نظر نگیرید که نتوانید به تمامش برسید. با دقت مرور کنید چند ساعت زمان برای گشتن در هر مکان لازم دارید و حجم فعالیت‌ها را طوری مدیریت کنید که انجامشان معقول و امکان‌پذیر باشد. دقت کنید در تعیین برنامه زمانی روحیات شخصی خودتان و هم‌سفرانتان را حتماً در نظر بگیرید.
هزینه‌ها
وقتی مقصدتان و اینکه چه مدت می‌خواهید زمان در آن سپری کنید معلوم شد، نوبت به تعیین میزان پولی که نیاز دارید می‌رسد، وظیفه بعدی شما این است که در مورد هزینه‌ها در مقصدتان با توجه به سبک سفری که می‌خواهید داشته باشید، تحقیق کنید. هزینه غذا، خرید، حمل‌ونقل، فعالیت‌های خاص … همه را حساب کنید و محض احتیاط در آخر ضریب افزایشی برای آن در نظر بگیرید.
وسیله نقلیه مناسب
مطمئن شوید که مناسب‌ترین وسیله نقلیه را با توجه به نیازهایتان تهیه کنید. سعی کنید وسیله نقلیه‌ای که انتخاب می‌کنید کمترین میزان رد پای کربن را داشته باشد. هرچند همیشه نه گفتن به هواپیما یک گزینه نیست. اگر باید از جاده‌های خاکی عبور کنید مطمئن شوید ماشینتان توانش را دارد یا امکان کرایه ماشین شاسی‌بلند (کمک‌دار) در آن نقطه وجود داشته باشد.
بازنگری
وقتی تمام مراحل برنامه‌ریزی را با موفقیت انجام دادید. یک‌بار دیگر مرور و ارزیابی کنید که آیا برنامه‌تان واقعاً آن چیزی هست که از آن لذت ببرید و شما را به وجد بیاورد؟ چند بار مرورش کنید و هر جای برنامه‌تان را که نیاز به اصلاح دارد را بهبود ببخشید. پس‌ازآن راهی بشوید و تا می‌توانید از لحظه‌لحظه سفرتان لذت ببرید.
این مطلب صرفا جنبه تبلیغاتی داشته و فوت و فن هیچ مسئولیتی را در رابطه با آن نمی‌پذیرد
