اخیرا تحقیاتی در مورد اثر سیگار الکتریک (ویپر) بر روی دو نوع گلبول‌های سفید خون انجام گرفته است. یافته‌ها نشان می‌دهد ترکیباتی که به عنوان طعم دهنده در این سیگار استفاده می‌شوند، سمی هستند که درجه سموم آنها نسبت به نوع…
افزایش سن به این معنی نیست که شما دیگر نباید فعالیت‌های ورزشی را دنبال کنید و از باشگاه رفتن انصراف دهید. بلکه می‌توانید ورزش‌هایی که برای شما مناسب‌تر است را انجام دهید. گاهی افراد با افزایش سن تمایل به کم تحرکی…
در زمان تولد مغز کودک شما دارای ۱۰۰ میلیارد نورون است. در طول سال‌های ابتدایی رشد، مغز کودک دستخوش تغییرات شگفت انگیزی در رشد و نمو می‌شود و در هر ثانیه بیشتر از ۱ میلیون عصب مغزی او به یکدیگر وصل…
شناسایی و درمان هر چه سریع‌تر سکته مغزی می‌تواند باعث جلوگیری از صدمات جدی به سلول‌ها و عملکرد مغز، و حتی مرگ شخص شود. هر شخصی باید از نشانه‌ها و علائم هشدار دهنده سکته مغزی آگاه باشد و بداند که چه…
ما همیشه به دنبال راه‌هایی برای بر طرف کردن جوش‌های صورت‌مان هستیم و اغلب جلوگیری را فراموش می‌کنیم. اما همانطور که همیشه گفته می‌شود، پیشگیری بهتر از درمان است! با رعایت این ۱۰ نکته صورتی شاداب، صاف و بدون جوش داشته…
میزان و کیفیت خواب به طور مستقیم بر سلامتی شما تاثیر دارد. علاوه بر غذای خوب و ورزش، خواب هم یکی از عوامل ضروری برای حفظ شادابی شما است. اگر به خواب‌تان اهمیت ندهید، وضعیت جسمی و روحی خوبی نخواهید داشت.…
آیا زمستان‌ها دچار افسردگی و بی‌حالی می‌شوید؟ نگران نباشید شما تنها نیستید، بسیاری از افراد با فرا رسیدن فصل زمستان دچار این حالات می‌شوند. راه درمان مشکل‌تان همینجا است. همانطور که می‌توانید حدس بزنید بروز این حالت در شما با تغییر…
بهترین روش برای جلوگیری از نازک شدن و پوکی استخوان‌ها، دریافت مقدار کافی کلسیم، ویتامین D و انجام تمرین‌های مربوط به استحکام و قوی کردن استخوان‌ها است. اگر حدود ۶۰ سال یا بالا‌تر سن دارید، این ۵ استراتژی به شما کمک…
تیروئید، یک غده ۲ اینچی است که تاثیر بسیاری در روند سلامتی ما دارد. این غده کوچک، هورمونی ترشح می‌کند که در تمام جریان خون ما وارد می‌شود. غده تیروئید نقش مهمی در تنظیم سوخت و ساز بدن بازی می‌کند. روندی…
سرفه و خس‌خس سینه یکی از علائم هشدار دهنده آسم است. اما ممکن است شرایط و بیماری‌های دیگری نیز چنین علائمی را داشته باشند. بنابراین چگونه بفهمیم که دچار آسم شده‌ایم یا خیر؟ نشانه‌های کلاسیک و پایه‌ای آسم عبارتند از خس‌خس…