در این ویدیو به بررسی دقیقتری از کالری و میزان مورد نیاز برای بدن شما می‌پردازیم. با ما همراه باشید.
افسردگی صبحگاهی بیماری است که برخی افراد مبتلا به اختلالات عمده افسردگی آن را تجربه می‌کنند. افراد در چنین شرایطی علائم شدیدی از افسردگی را در صبح تجربه می‌کنند که در بعد از ظهر و عصر کاهش می‌یابد. این علائم می‌تواند…
در این ویدیو به بررسی تاثیرات کربوهیدرات بر روی سلامت شما می‌پردازیم. با ما همراه باشید.
بیشتر مردم در مقطع زمانی خاصی از زندگی می‌خواهند کمی لاغر شوند یا فکر می‌کنند باید فعالیت بیشتری داشته باشند تا وزن اضافی خود را کاهش دهند. بسیاری از رژیم‌ها و برنامه‌های ورزشی ادعا می‌کنند که می‌توانند به افراد در نیل…
رژیم آب و میوه یک رژیم کاربردی و به‌دردبخور برای کاهش وزن، پاک‌سازی و سم‌زدایی بدن است. این رژیم کوتاه‌مدت است! میوه سرشار از فیبر طبیعی و آب است و کالری کمی هم دارد. فیبر و آب موجود در میوه به…
پاک‌کننده روده و ملین (لاکستیو) هر دو یک نتیجه را در پی دارند اما فرایند عملیاتی آنها با هم فرق دارد. با آگاهی از تفاوت بین این دو و انتخاب گزینه مناسب‌تر هم در زمان و پول صرفه‌جویی می‌کنید و هم…
خنک کردن سرتاسر خانه در تابستان داغی مانند امسال و این روزهای بی‌نهایت گرمی که داریم سپری می‌کنیم می‌تواند برای خیلی‌ها گران تمام شود؛ مخصوصاً با استفاده مداوم از کولرهای آبی و کولرهای گازی و بالاتر رفتن مصرف برق.
معمولاً با غروب خورشید و تاریک شدن هوا بازی در فضای باز به اتمام می‌رسد و شاید سرگرمی‌های شما نیمه‌کاره بماند. اما ناراحت نباشید…
در مطالب قبل گفتیم مصرف زیاد روغن منجر به بروز بیماری‌های قلبی-عروقی می‌شود. همچنین، به این نکته اشاره کردیم که دانشمندان پس از تحقیقات و ارزیابی روغنهای مختلف توصیه کردند که باید از میزان مصرف چربی اشباع‌شده کاست تا خطر بیماری‌های…
به جای اینکه تکه‌های کوچک از قالب صابون‌های قدیمی خود را دور بریزید، می‌توانید آنها را به شکل یک قالب صابون جدید در بیاورید.