چه ورزشکاری مبتدی باشید و چه حرفه‌ای، در هر صورت گرم کردن بدن قبل از ورزش امری ضروری است. با ما همراه باشید تا با نرمش‌ها و حرکات کششی رایج قبل از ورزش آشنا شوید.
ویتامین ب ۱۲ که کوبالامین نیز نامیده می‌شود، یک ویتامین محلول در آب و یکی از ۸ ویتامین موجود در ویتامین ب کمپلکس است.
در این ویدیو کوتاه ریشه‌های ترس ما از تاریکی رو بررسی می‌کنیم و دلایل مفید بودن این ترس رو بیان می‌کنیم.
گوجه‌فرنگی یکی از سبزیجاتی است که معمولاً در هر آشپزخانه‌ای وجود دارد. در ادامه ۷ روش ساده و کم‌هزینه برای بهبود پوست صورت و افزایش زیبایی به شما معرفی خواهیم کرد.
کم کردن وزن کار آسانی نیست، اما آگاهی از تأثیرات منفی اضافه وزن بر روی سلامتی باعث شده افراد بیشتری برای لاغر شدن تلاش کنند. با پرهیز از ۹ ماده غذایی زیر می‌توانید در مدت کوتاهی به وزن دلخواه خود برسید.
ایده کمک به فرایند یادگیری در خواب اگر چه عجیب به نظر می‌رسد اما ظاهرا پایه‌هایی علمی دارد. به نظر می‌رسد که بتوان خوابید و همزمان به صورت هدفمند حافظه بلندمدت را تقویت کرد.
یکی از مواد غذایی که در تمام آشپزخانه‌ها وجود دارد، تخم‌مرغ است. یک بیضی سفید رنگ حاوی دو ماده بی‌رنگ و زرد رنگ. با این حال گاهی یک رشته سفید رنگ نیز داخل تخم‌مرغ مشاهده می‌شود.
عفونت‌های ناشی از پیرسینگ و سوراخ کردن گوش بسیار شایع هستند. اگرچه سرخی و تورم خفیف در این مواقع عادی است؛ اما گاهی مشکل جدی‌تر می‌شود.
روش‌های متعددی برای از بین بردن موهای زائد بدن وجود دارد. با این حال طی سال‌های اخیر افراد زیادی برای از بین بردن موهای زائد از لیزر استفاده می‌کنند. فکر می‌کنید این روش تا چه اندازه مؤثر است؟
آبریزش چشم ممکن است در اثر تولید بیش از اندازه اشک، التهاب یا عدم تخلیه کامل اشک اتفاق بیفتد. آگاهی از چند درمان خانگی می‌تواند به درمان این مشکل کمک کند.